11 Биљке које најбоље промовишу губитак тежине губитак тежине


11 Биљке које најбоље промовишу губитак тежине губитак тежине

Као што увек кажем нашем сајту "Мој здравља" за мршављење потребно да пратите свеобухватан план, који предмети су: здрава и правилна исхрана, остваре неколико пута недељно, пити пуно воде и држати добре навике.

Да бисте изгубили тежину брже, можете користити неке природне лекове. У овом чланку ћемо говорити о 11 биљке које најбоље доприносе губитку тежине.

Које биљке најбоље доприносе губитку тежине?

Такве биљке могу се подијелити у двије групе:

  • Диуретици (диуретици): помажу у уклањању стајаћих течности,и повећавају производњу урина.
  • Детоксификовање (уклањање токсина): Побољшава метаболизам кроз тело и повећава способност сагоревања масти.

Ако пратите интегрисани план губитка тежине, ове биљке ће вам помоћи да брже постигнете жељене резултате. Овде

биљке које имају диуретичко својства и оних који детоксикацију тела:

коњског репа биљка Ова биљка се може купити у апотекама или специјализованим продавницама са органским производима.

  • Састојци 100г осушени херб Хорсетаил
  • 1 литар воде

  • Припрема скувати воду и додати коњског репа, оставити да стоји 30 минута.
  • Уклоните са ватре, покријте нечим и оставите да се охлади.
  • Испразните течност, налијте га у бочицу или други контејнер са густим поклопцем и оставите у фрижидеру.
  • Напијте 2 жлице (15 мл) те течности на чаши воде (200 мл) сваког дана.
  • Не чувајте овај чај дуже од две недеље.

Маслачак ↑ Маслачак је веома користан за тело, јер не само да помаже да изгуби више килограма, већ и смањује ниво холестерола.

Припремите чај како бисте искористили највише нутритивних својстава.

Састојци 1 шака сувог лишћа и корена маслачка 1,5 литара воде

    Припрема Кувајте воду, додају данделион и остави да стоји 15

    • минута. Уклоните са топлине и оставите све док се не охлади.Обришите течност и додајте мало меда за заслађивање.
    • Пијте чашу овог чаја пре сваког оброка.
    • Грло

    Постоји много заблуда о овој биљци. У ствари, има много корисних особина које

    помогне вам да изгубите тежину .Састојци

    2 кашичице сушених листова коприва (30 г)

    • 1 литар воде
    • Кување

    Копријети коприве у води 10 минута. Дајте јој то, и

    затим испразните течност и попијте до три шољице дневно (прије сваког оброка) .Бирцх

    Корена бријега често се користи за рјешавање различитих здравствених проблема.

    Састојци

    50 г брезове коре

    • 1 литар воде
    • Кухање

    Кувајте коре током пет минута.

    • Склоните ватру и оставите да стане још пет минута.
    • Испразните течност у теглу или бочици за складиштење.
    • Пијте до три кашике ове инфузије дневно, растварајући га у води или природним соковима

    .Корени цикорија

    Цикорија често је додата у салате, попут салате

    . Његов укус је мало битан, али веома богат, аособине које помажу да се изгуби тежина може се користити припремањем чаја од корена цикорија

    . Састојци2 кашике сушене корен цикорије (30 г)

    1 литар воде

    • кување
    • Руковати корењем и кувати их 15 минута.

    Склоните ватру и пустите га да стоји још 15 минута.

    • Испразните течност и попијте до две чаше дневно.
    • Мате Падова
    • Овај чај је пијан по целој Јужној Америци, у земљама као што су Аргентина, Уругвај, Бразил и Парагвај, такође је

    познат по својим диуретичким својствима

    . Могуће је не само да припреми традиционалног партнера, већ и да направи једноставан чај из шупљине.Састојци

    1 шака од меда 1 шоља вреле воде (200 мл)

    кување

    • Припремите чај на начин на који бисте радили са било којом другом травом.
    • Дозволите неколико минута, затим филтрирајте и пијте.

    Неке продавнице чак продају вреће са ознаком "мате", могу се такође додати у режим мршављења

    • .
    • Тхистле

    Као коприве,сви не знају о невероватним особинама ове дивље биљке, које се лако могу појавити у скоро сваком углу пута

    . Лопови продају и апотеке и специјализоване продавнице органским производима.

    Да бисте искористили предности његових дивних особина, само припремите чај. Састојци50 грама сушеног корена ђица

    1 литар воде

    Кување

    • Довести воду да проври, додајте чичка корен, а затим оставите да стоји 15 минута.
    • Пијте

    до три шољице дневно, пре сваког оброка.

    • Фуцус Они нису баш познати алге која расте на морском дну. Они садрже доста јода и других минерала као што су:

    Калијум

    Бром Магнезијум

    • Калцијум
    • Ирон
    • Они се често користе за превазилажење проблема гојазности, јер јод стимулише штитне жлезде, што убрзава метаболизам.
    • Фуцус - моћан диуретик биљка са лаксатив својствима, која такође смањује апетит и помаже да се смањи жељу да
    • јело. Ове алге могу се купити као екстракт, прах или капсуле.

    Ипак, чај је несумњиво најбољи начин за конзумирање фука. Састојци

    15 грама алги Фукусхима 1 литар воде

    • Припрема Боил фуцус шест минута, а затим извадите из топлоте, и пију до три шоље течности сваки дан.

    Кукуруз срамота Кукуруз срамота састоји од танких бркова длака које су на врху главе.

    Имају моћне диуретичке особине, а такође савршено уклањају токсине

    . Припремите чај од кукурузног пиринча да осетите чудесну моћ на њима. Ингредиентс

    20 грама кукуруза стигми1 литар воде

    • Припрема Донеси воде да проври, додајте кукурузна свила 10 минута, затим склоните са ватре.
    • Омогућити неколико минута пре напрезања течности. Пијте до три шољице дневно.

    прву чашу да пије на празан стомак, други - пре вечере и не заборавите да је последњи - пре вечере.

    • Артицхоке Артичоке - не само одличан додатак многим рецептима,

    своје диуретичко својства и могу се користити ако пиво чај

    . Састојци

    Цхоке 1 1 литар воде

    • Припрема Ситно исецкати артичоке срце и кувајте га у кључалу воду за пет минута на лаганој ватри.
    • Пре него што испразните течност, чај би требало да стоји четири минута.

    Пијте чај са стевијом или медом да га учините слаткији.

    • Боље је да не пијете више од три пута дневно
    • (јутро, дан и ноћ).
    • Црвени чај

    Овај чај, такође познат и као пуер, идеалан је за губитак тежине. Говорећи о дииетицхнист дела, због својих својстава диуретички, она је на другом месту после зеленог

    .

    Можете пити до четири шоље црвеног чаја дневно. Продаје се у врећама или се једноставно осуши у супермаркетима. Припремите црвени чај као и све друге чајеве.


    Желите да уклоните неколико центиметара од струка? Урадите ове вежбе!

    Желите да уклоните неколико центиметара од струка? Урадите ове вежбе!

    Мршављење Један од најважнијих физички привлачна карактеристика женска фигура - а струка, и сви желе да буду танки. Нажалост, ово је такође део тела који воли да акумулира маст, посебно ако имате генетску предиспозицију. чињенице да не утиче само на изглед, али и повећава вероватноћу развоја кардиоваскуларних болести и других поремећаја.

    (Губитак тежине)

    Смањити потрошњу житарица и изгубити тежину губитак тежине

    Смањити потрошњу житарица и изгубити тежину губитак тежине

    Доручак, ручак и вечеру. У било које доба дана једемо храну која садржи кукуруз у неком облику, као што су хлеб, пецива и тестенина, као ови производи омогућавају нам да скувам нешто брзо и задовољавајући. Међутим, претерана потрошња житарица није само нездраво, такође доприноси гојењу, који у принципу је исти.

    (Губитак тежине)