Најгора олуја - олуја у глави


Најгора олуја - олуја у глави

најгора олуја може често мучити наш ум. Ово је вријеме када ц драматизујемо и побољшамо наше емоције. Замислите да сте отишли ​​са својом вољеном особом. Пуно си доживео. Веровали сте да ће се твој свет срушити.

Међутим, како ћете погледати ову ситуацију за неколико година? Приметићете да ово није било тако лоше, а све сте претерано преувеличавали.

Ово је зато што

најгора олуја није оно што се заправо дешава, већ оно што се репродукује у нашој глави. Најгора олуја од које покушавамо да побегнемо

Зашто је тако лако доћи до таквог затвореног круга? Зашто увек напредујемо оно што се заправо дешава, што нас узрокује много више?

Одговор је једноставан.

Ми тежимо да се мучимо и погрешно разумемо шта се нама дешава. Осим тога, фокусирамо се на негативан став о томе шта ће се десити следеће и оно што је било раније. Дакле, наше мисли су ван контроле, а негативније су глупости главе.

У већини њих, наше емоције су криве за себе, јер не знамо како да их контролишемо.

Умјесто да се одвојите или покушате очистити свој ум,

дозвољавамо себи да будемо вођени оним што осећамо и да се ослањамо на машту. Размотрите пример који смо започели на почетку.

Замислите да сте опет преживјели јаз. У овој ситуацији, могуће је да се можете мучити питањима о томе зашто је веза завршена.

Ваш ум се може усредсредити на размишљање о томе да ли вас је партнер преварио и да ли имате прави однос, а такође осећате страх од будућности.

Бићеш толико забринут за овај тренутак да ћете се плашити да останете без партнера. Биће вам страшно да живите без овог човека.

Међутим, запамтите да ц пре или касније све те мисли нестају, и све што сте мислили да ће бити далеко сећање.

Погледајте стварност Осећања и емоције чине да не видимо стварност каква јесте. Другим речима,

сакривамо стварност у нашим мислима, страховима, сумњама и идејама.

Међутим, током времена, све се мења. Ово нам даје прилику да видимо шта се догодило из друге перспективе. У овом тренутку више се не збуњујемо и не пропустамо. Иритација и љутња нас не апсорбују и јасно можемо видети свет. То је оно што нам је било потребно у то време. Ипак, одлучили смо да изгубимо контролу и трпимо више да трпимо.

Живот није готово.

Мислимо супротно, када је негативан, ми га држимо, ухватимо га.

Уобичајено је да се самогаши. То чини лоше емоције. Немојте прихватити и не ослобађати их значи преварити себе. Важно је контролисати своје мисли

Људи често брину о томе шта се дешава у њиховој глави. Међутим, контролисање мисли и познавање како их пустити,

ће вам помоћи да пронађете самопоуздање и видите решења усред хаоса.

Направите визуализацију. Замислите да најгора олуја у вашој глави изгледа као

јако запљана соба.

Не уклањајте га, већ само преуређујте ствари са једног места на друго. На крају, кретање ствари ту и тамо само погоршава хаос.Шта је решење? Морате почети постепено организовати све. Ставите све на своје место.

Биће тешко. Можемо чак и схватити да постоје неке сувишне ствари. Па како их бацити? Ова једноставна и практична вежба визуелизације ће помоћи да остварите све оне помпезне мисли које лутају у вашој глави.

Тешко је, али с временом ћете добити добре резултате.

Обришите свој ум, отворите очи и видите стварност каква јесте,

без додавања ништа посебно. Немојте стварати олују сопствене маште.


ЉУбав не треба да проси

ЉУбав не треба да проси

Никада не жртвујте своје значење за некога ко не зна шта стварно имате. Ако неко једноставно не види ваш значај, неко вас игнорише, напушта или не поштује, не морате тражити њихову пажњу и љубав, јер неће бити истинити и искрени. Не зајебавајте отровну јабуку, која је равнодушна љубав, много ћете патити кроз то.

(Секс и веза)

8 Ствари које ви и ваш партнер треба да знате о љубави и односима Сек

8 Ствари које ви и ваш партнер треба да знате о љубави и односима Сек

Односа - је невероватно приказ љубави, успех који захтева рад, саосећање и преданост. Број развода је импресиван. У ствари, многи људи предузимају велике кораке у односима без знања шта их чека. Када се медени месец заврши, морате се вратити у стварност и наставити у животу. У већини случајева мора се научити да се суоче са потешкоћама заједно са партнером.

(Секс и веза)