Највише воће за варење


Највише воће за варење

Ми волимо воће, али понекад не знамо када ће то бити најбоље јести да помогну варење или, што је још важније, које од њих су најпогодније да нам помогне ефикасно апсорбују хранљиве материје и одржати здравље желуца и црева. Дакле, које воће најбоље помажу варењу? Рећи ћемо вам!

1. Најбоље воће за варење Пинеаппле

1. Вероватно већ знате да је то дивно воће садржи важне ензим под називом бромелин, који помаже варење. Бромелаин - тип ензима који убрзава биохемијске реакције, што га чини идеалним за варење других протеина.

Ананас увек бити свежа, а то је савршен за салату за ручак, јер ова врста воћа иде добро са многим другим производима. Треба знати да можете наћи у продавницама бромелаина природни производи у облику капсуле, али са наше тачке гледишта, треба конзумирати воће. Ананас је укусно, има антиинфламаторна својства и идеални су за људе који пате од артритиса.

Ананас треба да буде саставни део лечења дигестивног система, па смо га ставили на прво место на листи. Једите у свакој прилици. 2.

Папаиа Папаиа - укусна и свежа храна за оне на дијети. Ово воће је још један природни извор дигестивних ензима. У склопу Папаја садржи Папаин (Папаиа протеиназе), који помаже варење. Састоји се и од самог воћа и од дрвета.

само ти треба неколико комада папаја да осете благодети за пробавни систем и лако и ефикасно апсорбују све протеине из хране. оца - предиван плод који се елиминише пролив и мучнину, помаже брине о црева и желуца ... Не оклевајте - купити свеже папаје и почну да уживају своје предности. 3. Киви

сте већ љубитељ Киви? Затим почните да га додате својим јелима, десертима и салатама. Киви такође познат као кинески огрозд, а ово воће је богато ензима актинидин. Актинидин ради као бромелаина и папаином, делујући као катализатор за варење беланчевина. Користи се за лечење многих болести у оријенталне медицине, а ми смо тек почиње да открива своје бројне предности.

Осим тога, напомињемо да не постоји ништа боље или више користи за варење од салата са киви, папаја и ананаса. Стручњаци кажу да сваки ензим обавља различите послове чим уђе у киселину у желуцу. Сва три заједно пружају максималне користи нашем дигестивном систему.

Када је најбоље јести плодове?

Ово је прилично сложено питање. Да ли се воћу једе као десерт? Пре оброка? Док једете Као што је пронађено најбоље да једе воће са оброка. Сматра се да је увек боље да се једе воће на празан стомак, тако да је вероватно да пролазе кроз желудац и танког црева, у којој послују.

Препоручујемо додавање салату од папаје, ананас и киви вечеру, заједно са сувим воћем, немасног меса и зелене. То ће омогућити организму да се све протеине из хране, обезбеди ефикасну апсорпцију хранљивих састојака. Ево неколико примера како правилно јести плодове током дана.

јутро:

  • поморанџе сок од јабуке исећи на ситне комаде са неколико ораха.

Рецепти салата за ручак:

1. Салата са ананасом и шкампа смрзнуте шкампи

  • 2 ананас кришке козји сир салата

2. парадајза салата са ананасом и инћуна

  • 1 парадајз салата и спанаћ
  • 2 2 кришке ананаса
  • инћуна, исецкан на мале делове
  • мало маслиновог уља помешаног са јабуковог сирћета

3. salata са папаја и папаја пола пилета

  • пола пола краставац шаргарепа 115 гр
  • пилеће бело 1 зрео парадајз
  • јогурта без нечистоћа
  • шака ораха неколико капи лимуновог сока

4. Салата киви и козји сир

  • зелена салата
  • 1 парадајз
  • 1 киви
  • кришке козјег сира
  • 5 маслине
  • 115 гр пилеће груди
  • 1 кашика меда
  • мало Јабуково сирће

У поподневним сатима:

  • чашу сока од јабуке и шаку сувог грожђа

У вечера:

савршен пиће - чашу сока од грејпфрута у и светлосне салате поред главног јела. Ево неких примера:

1. Салад витх авокадо 1 малим цвекле

  • пола јабуке пола авокада шака ораха
  • спанаћа оставља мало маслиново уље помешано са јабуково сирће

2. Салат с ананаса и шаргарепа рендана шаргарепа 1

  • 2 кришке ананаса
  • комада лосос
  • шаку сувог грожђа 3 парадајза

мало сока од лимуна kao што можете видети, воће и поврће у комбинацији са протеинима из меса и рибе, и једноставно укусна. Са само фантазија, ви ћете се боље бринути о дигестивног система и опште стање вашег здравља.


Лош мирис: 5 бриљантних трикова

Лош мирис: 5 бриљантних трикова

Лош мирис? Што се тиче науке, комбинација мириса из уста, под називом галитоз. Међутим, ово није увијек последица лоше хигијене. Дакле, хајде да разговарамо о специфичностима борбе против ове болести. Велики проценат одраслих пате од галитиса у неком тренутку свог живота. Генерално, непријатан мирис проистиче из чињенице да је површина језика је покривен бактеријама.

(Фолк лекови)

Средства лука за лечење бубрега

Средства лука за лечење бубрега

Природних производа бубреге - орган надлежан за филтрирање токсина из крви кроз сложен процес детоксикације, који се завршава урин. Подршка њихов рад је одлучујући фактор за здравље целог тела, јер они држе равнотежу електролита и других хранљивих материја. Проблем је што понекад постоје проблеми са применом бубрега услед неких лоших навика и неких озбиљних поремећаја који утичу на квалитет живота.

(Фолк лекови)