Најбољи начин да пијете пиво


Најбољи начин да пијете пиво

Волимо хладно пиво! Понекад га пијемо и осећамо се мало кривим: да ли пијем пиво, да ли гурнем? Да ли је лоше за моју дијету? Ево неких од најчешћих питања о питању пива.

Данас за ваш одмор желимо да вам испричамо целу истину о пиву.Прво треба нагласити да не узима телесну масу док га пијете умерено.

1. Ако сам на дијети, могу ли пити пиво?

Пиво је пиће које уживамо у многим активностима са породицом и пријатељима. Уопште, ми га не пијемо сваки дан, али када је атмосфера празна и опуштена.

Ово миленијално пиће има атрактивну јантарску боју и направљено је од јечма и других житарица. Као што знате, има одређени проценат алкохола, тако да се увек пије у умереним количинама. Али шта се дешава ако пијете пиво током викенда? Могу ли да приуштим ово задовољство и не добијам тежину? Објаснићемо.

  • Пиво садржи неколико калорија и засићених масти. Тачна количина је 43 калорија по 100 мл.Дакле, ако пијете чашу од 250 мл, добићете само 90 калорија.
  • Шта то значи? Можете га пити у умереним количинама. Имајте на уму да понекад пијете много газираних пића које имају много више калорија.
  • Нутриционисти кажу да је најбоље пити пиво са опрезом. Ако уживате у напитку и конзумирате га свакодневно, покушајте да пијете мало мање од чаше, то јест 200 мл. Већ знате да са сваком стаклом добијате 90 калорија, па се морате ослободити физичких вежби или шетње. Због садржаја калорија и алкохола, није препоручљиво пити више, иако га можете конзумирати на забави. Треба напоменути да је најкорисније пиво које се прави на природан и традиционалан начин. Ако вам је занимљиво какво воће је најкорисније, онда је ово тамно пиво: направљено је од слада и хмеља и богато гвожђем.
  • 2. Које су предности потрошње пива?

1. Пиво спречава камен у бубрегу

Не заборави један од највећих предности пива -

диуретик ефекат! Умерени унос ће вас заштитити за 40% патње због бубрега и стомачних проблема. 2. Пиво побољшава варење

Да ли знате која врста пива може помоћи у побољшању варења? Тамно пиво Поред гвожђа, садржи и више влакана, а самим тим и побољшава

цревни процес, спречава проблеме са желуцом и цревима. Није ли то сјајно? 3. Пиво се бори са лошим холестеролом

Као што већ знате, пиво је богато влакном, што омогућава


да одржи одговарајући ниво ЛДЛ-а, односно лошег холестерола. 4. Пиво је богато витаминима (Б1, Б2, Б6 и Б12)

Људи који пију пиво редовно и умерено добијају

30% више витамина Б од оних који га не пију. Ови витамини омогућавају вам да имате више енергије, ојачајте своје кости и мишиће и помажете у рециклажи ваших еритроцита.5. Пиво побољшава здравље костиИстина: Потрошња пива ће помоћи да се одржи добар ниво силицијума, који такође обезбеђује здравље костију и минералну густину.

6. Пиво побољшава сан

Знате ли шта је узроковано? Велики ниво никотина и лактофлавина, који промовирају добар сан.

7. Пиво спречава стварање крвних угрушака

Повећава

циркулацију крви

, што спречава стварање крвних угрушака. 8. Пиво јача имунолошки системОво пиће је богато витаминима и антиоксидантима, које су одличне за јачање

имунитета

. Ако га пијете у количини, на пример, 2-3 шоље недељно, а затим избегавајте мијешање бола, мишића или зглобова и побољшајте здравље срца. Невероватно! 3. Шта је боље: пиво или црвено вино?Нутриционисти кажу да су обе пиће корисне само када их пијете у умереним количинама. Другим речима, не више од једне чаше дневно. Ево њихових разлика, тако да можете сами да изаберете:

Вино:

чаша црвеног вина ће побољшати

  • здравље кардиоваскуларног система боље него пиво. Такође има много више антиоксиданата, као што су полифеноли. Има већи садржај калијума и магнезијума. Пиво: садржи више
  • витамина, хранљивих материја и растворљивих влакана од вина.Имајте на уму да он садржи мање алкохола. Стога, избор зависи од ваших преференција. Можете их комбинирати у року од недељу дана, према посуђима и личним догађајима, ализнате мјеру!


Краткорочна меморија: савети за побољшање

Краткорочна меморија: савети за побољшање

Колико често заборавите шта желите да кажете? Да ли заборавите зашто сте отишли ​​у кухињу или шта да купите у супермаркету? Да ли сте икада пропустили важне датуме или активности? Ако је тако, ваша краткорочна меморија треба пажњу. Ваш мозак може бити засићен или засићен информацијама. Добра вијест је да можете побољшати краткорочну меморију са неким навикама и вежбама.

(Занимљивости)

7 Невероватне предности конзумирања манга

7 Невероватне предности конзумирања манга

Шта мислите када говоримо о конзумирању манга? Већина људи замишља слатко тропско воће које се може једити у различитим рецептима. Ипак, многи људи не мисле да је манго изузетно користан за здравље. Неки га зову краљ плодова, док други кажу да је манго карипска персонификација. Срећом, сада се ово воће може купити без потешкоћа у свим већим супермаркетима, или ћете моћи уживати у њој док путујете у иностранство.

(Занимљивости)