Најприроднији лаксативи


Најприроднији лаксативи

природни лекови Ако патите од затвора или желите да смршате, не би требало да игноришу ове природне лаксативе. Изузетно је неопходно придржавати се дозе и не једите више од препорученог. Ако прекршите ова правила, можда имате поремећај варења. Сећајући се овога, наставите читати овај чланак о најбољем лењињу што нам је дала наша мајка-природа.

производи који обављају лаксативан функција

Ако користите ове производе само повремено, с времена на време, можете осетити надуван и тежине стомака, што је довело до повремених одлазака у тоалет соби. Зато их боље поједите у свакој прилици:

Банане

Они садрже велику количину влакана, што их чини одличним природним лаксативом и помаже у варењу. Они такође садрже чудесне хранљиве састојке - калијум. Ако поједете банану сваког дана, то ће вратити електролите потребне за ваш гастроинтестинални тракт. Такође садржи фруктоолигосахариде - органско једињење које формира бактерије (односи се на корисне бактерије) у цревима.

Јабуке

Због високог нивоа пектина, јабуке стимулишу црева. Једите два или три јабуке дневно како бисте спречили запртје.

Примена Диња диња мошус јутро за доручак - савршен почетак дана, јер је веома лако сварити (заправо креће право на стомак "без одлагања" у стомаку). Бобице

су пуни антиоксиданата и има много варијетета бобица, неки од њих могу бити укуснији од других. Не заборавите јагоде, боровнице, трешње и купине - Само неколико типова бобица које можете наћи корисне.

Шљива

Ово је лаксатив # 1, богат калијумом, витамином А, влакном и гвожђем. Они садрже бактерије које су обоје корисне за црева и добро су погодне за чишћење дебелог црева.

Нечисти јабучни сирћ

Помаже побољшати редовно покретање црева и уклања токсине из тела. Садржи пектин, калијум, јабучну киселину, сирћетну киселину, калцијум и друге елементе. Препоручује се употреба органског јабучног сирћета јер садржи живих хранљивих материја које нису подвргнуте додатном топлотном третману.

Алое Вера

Зачини

Ђумбир, шафран и кајенски бибер помажу варењем и делују као прекрасни лаксатив. Ђумбир се може додати чају, који ће решити пробаву. Шафран помаже детоксикацију јетре и елиминишу канцерогене од хране и каииенскии бибер стимулише производњу желудачних сокова и ензима за варење.

цитрусни плодови

нарочито наранџе, као и лимунови и грејпфрути. То су моћни детоксиканти који "пере" токсине из тела. Витамин Ц у овим плодовима претвара токсине у сварљиве материје за тело. Само једна наранџа обезбеђује 15% дневног уноса влакана.

Шаргарепа

Као јабуке, садржи пуно пектина и додаје влакно у гастроинтестинални тракт. Корење стимулише стомак и промовише детоксикацију.

Црни лук

Због такве компоненте као што је кверцетин, лук се добро суочава са повлачењем остатака из тела. Лук садржи и фолну киселину, витамине Е и Ц, калијум и влакна.

Чесен

Мали део овог малог производа нам обезбеђује селен и алицин, који помаже у чишћењу јетре уклањањем токсина. Додајте сирови бели лук у оброке превенције рака стомака.

Броколи и карфиол

Оба поврћа повећавају количину глукозинолата у телу, што стимулише да производи више ензима. Друга стварно елиминише токсине. Захваљујући њима, посета гардероби постаје природнија и једноставна. У исту групу можете додати купус, који омекшава проток столица у цревима.

Парадајз

Ово је невероватан лаксатив који нам даје доста витамина А, Ц и К. Парадајз обезбеђује телу 10% дневног уноса влакана. Њихов састав укључује и ликопен - антиоксидант који штити од рака дебелог црева.

Омега-3 уља

Ова уља су доступна у ланено семе, маслиново уље, авокадо и конопља. Они елиминишу токсине и помажу у подмлађивању зидова црева, што олакшава дефецацију.

Лист зеленог поврћа

Ова група укључује спанаћ, цикорију, јуха и многе друге. То су изврсни природни лаксативи, јер садрже влакна, магнезијум, фолну киселину, калцијум и витамине Ц и К. Сви ови елементи доприносе варењу. Повећавају секрецију жучи, чиме се елиминише сва непотребна крв и органи.

Кокосово уље

Побољшава пробаву и цревну функцију, елиминише неугодност изазваних хемороидима, смањује упале и обнавља ткиво. Најбоља опција је хладно стиснуто уље, које је сирово и сирово.

Авоцадо Авоцадо садржи велику количину хранљивих материја, укључујући калијум, фолна киселина и витамин К. Потрошња авокадо једног дана пружи своје тело са 30% од дневних потреба масти. Ово воће је такође извор магнезијума и лутеина, што побољшава апсорпцију хранљивих материја из других производа.

Семе

Сирова семена у исхрани ће помоћи да се боље сипају јела. Ово могу бити делови од ланеног семена, Цхиа семена, бундева, сунцокрета и других. Садржи доста влакана, цинка, протеина и витамина Е. У ову групу можете додати и ораси, бадеме и боровнице.


5 Природни лекови за вагинални секрет са непријатан мирис природних лекова

5 Природни лекови за вагинални секрет са непријатан мирис природних лекова

Да ли сте упознати са феноменом који се зове "вагинална инфекција"? Изгледа да је тако, јер је један од најчешћих разлога за посете гинекологу је вагинални секрет са непријатним мирисом. Међутим , осим пражњење са непријатним мирисом вагиналне инфекције се могу препознати по следећим непријатних симптома, као свраб, пецкање и упалу.

(Фолк лекови)

Како користити природне производе за избељивање зуба

Како користити природне производе за избељивање зуба

До данас постоји много стоматолошких процедура које ће вам помоћи да ваше зубе буду бијеле и лијепе. Међутим, агенси који се користе у овим процедурама евентуално доводе до уништавања зуба. Не идите у такве крајности. Ако желите да избришете зубе , пробајте природне лекове. Реч је о њима и више ћемо говорити у чланку.

(Фолк лекови)