Природни зона за блиставу здраву кожу значи


Природни зона за блиставу здраву кожу значи

Натурал коже - највећи орган који је изложен негативним утицајем многих фактора. Животна средина, заједно са исхраном и животним стилом, може утицати на кожу ако нисте пажљиви.

козметика играју важну улогу у нези здраве коже, али такође треба да је убацују у антиоксидансе, витамине, минерале, и наравно, вода, које су од суштинског значаја за континуирану регенерацију.

Слатке и сокове природног воћа су одличан начин да заштитите кожу изнутра. Они комбинују предности воћа, поврћа и семена да јој дају хранљиве састојке потребне да има младу, атрактивну и блиставу кожу.

трака са бананама за здраву кожу

Бананас дају овом бенду густу конзистентност, као и витамине, минерале и протеине. Њихове особине су побољшане предности ананаса који додају укусну арому и тропски укус. Поред тога, можете додати и зелено поврће које садржи есенцијалне хранљиве материје за негу коже.

У принципу, овај бенд је моћан напитак пун антиоксиданата, витамина и минерала који побољшавају здравље коже, а изгледа дивно. Састојци

  • 2 зреле банане 1 шоља исецканог ананаса (155 г)
  • 2 шоље спанаћ или купус
  • 1 кашика дробљеног семена лана или ланено уље

Како се припремити?

Ставите све састојке у блендер и мастите на високој брзини три минута. Додајте још воде ако је потребно и пијте хладно.

Стрип витх банана, бадеми и лан семена

овог укусног коктел за блиставу и здраву кожу ће вам дати здрав дозу биљног протеина, калијума, калцијума, влакана и омега-3 масних киселина, потребно да помогне кожи задржи еластичност и остати хидратисани. ланено семе је одличан извор здравих масних киселина, које се боре упале, смањују црвенило, иритацију или отицање коже. Састојци

  • 2 банане 1/4 шоље бадема (40 г)
  • 1 кашика семена лана (10 г)

Како припремити?

Сипати све састојке у блендер и разбити их за неколико минута. Потрошите одмах.

Смоотхиес са краставца, целер и зелене јабуке

Ова зона садржи важне антиоксидансе који помажу успорити деловање слободних радикала и смањити утицај штетних УВ зрака на кожу. Висок садржај влакана, витамина, минерала и воде чини га одличним алатом за лепу и здраву кожу.

  • Састојци 1/2 краставац исечен 2 средња
  • коцкице целера, коцкице 2 црвене јабуке
  • 1 мали комад корена ђумбира отсисцхенохо
  • 1 гранчица першуна 1 гранчица спанаћ сока од пола лимуна од

Како да се припремимо?

Ставите све састојке у блендер са мало воде и темељито уништите. Пијте траку све док не буде свежа.

трака са јагодама и боровнице

Јагоде и боровнице имају веома висок ниво антиоксиданата који помажу обнови ћелија коже, смањити утицај слободних радикала и токсина, кроз које кожа изгледа досадна и нездраво.

  • Састојци 1/4 шоље свјеже јагоде (55 г)
  • 1/2 чаше свеже боровнице (55 г)
  • 1 ољуштен наранџе, без коштице
  • 1 рипе банана 1/2 шоље јогурта (125 г)

Како припремити?

Ставите све састојке у блендер и раставите га неколико минута док се не добије хомогена маса. Уживајте у укусном укусу, као и предностима ваше коже.

Стрип шаргарепе и јабуке

овог укусног пиће које садржи витамине, минерале, антиоксидансе и влакна која помажу уклањање токсина и мртве ћелије, које утичу на здравље коже. Ово је сјајан начин да се подмлади кожа, побољша његова еластичност и поврати природни тон.

  • Састојци 1 очистити и исецкан шаргарепе 1 коцкице
  • 1 јабука ољуштене лимун коштице

Како се припремити?

Ставите шаргарепу, јабуку и лимун у блендеру. Додајте мало леда да се охлади и уживајте.


О бадемово уље и свом благотворном својствима

О бадемово уље и свом благотворном својствима

Природно означава Бадемово уље изведену из бадема семена хладним пресовањем. Ово уље је заправо веома корисно за здравље и лепоту жена. Дакле, данас смо дељење овај невероватан производ. Прочитајте овај чланак о корисним својствима бадемовог уља и несумњиво почнете да га користите за козметичке сврхе.

(Фолк лекови)

Природне лекове за борбу против депресије

Природне лекове за борбу против депресије

Природних производа депресију - је веома озбиљно стање, због чега је толико важно да се идентификују знаке, узроцима и методама превенције. Постоји низ фактора који утичу на расположење: породицу, брак, пријатеље, рад, економију, нашу самосвести, наше способности. У сваком тренутку можемо се разбити и осећати депресивним.

(Фолк лекови)