Опасност супа тренутна потрошња хране


Опасност супа тренутна потрошња хране

Интерестинг Фацтс резанци или инстант супе - брзе хране, који је постао веома популаран у последњих неколико година. Ово је једноставан и јефтин избор за људе који имају премало времена да се припреме и једу нешто корисно. Чак и људи који их једу, не мора узети у обзир биле корисне, они имају тенденцију да верују да су ови судови су корисни за пљескавице, буритоса, помфрит или друге брзе хране. Међутим

, људи не знају да то није нужно одговарајућа алтернатива, јер истраживања , као што су експерименти које је спровео др Браден Куо на Массацхусеттс болнице, показала да су ови супе углавном негативно утиче на тело .У овом чланку ћемо да поделимо неке изненађујуће чињенице о опасностима од брзог кување супе, тако да читате.

Инстант резанци слабо апсорбује

Студије су показале да инстант резанце остаје у стомаку чак и после два сата. Ово је много више времена у поређењу са другим типовима домаћих резанци. Ово ствара неколико проблема због лошег варења. Први

дигестивног система може доћи до озбиљне стреса, јер би требало да ради за неколико сати за варење ове прерађене хране. Када храна остаје у пробавном тракту већ дуже време, такође утиче на апсорпцију хранљивих материја, међутим резанци и инстант супе не понуди много нутритивне предности. Уместо тога хранљиве материје, ова врста хране има дугу листу адитива, од којих су неки садрже токсичне конзерванс терцијарни бутилхидрохинон (ТБХК).

Врло је вероватно да је адитив у стомак резанаца, што може довести до озбиљних здравствених проблема током периода времена потребног за варење резанце.

само 5 грама конзерванса ТБХК може бити фаталан

За оне који не знају шта је конзерванс терцијарни бутилхидрохинон (ТБХК), дозволите ми да кажем да је ово нуспродукт уља, која се често скривено под појмом "антиоксидант", али потрошачи треба схватити да док синтетички хемикалије могу да имају антиоксидантна својства, то није исто као и природних антиоксиданата који су добри за ваше тело. Ове врсте синтетичких "антиоксиданата" избегавају оксидацију масти и уља, што продужава рок трајања прерадјених производа.

ТБХК се налази у већини прехрамбених производа који се продају, без обзира на комерцијалне марке. Поред тога, део је лакова, инсектицида, козметике и парфема како би се смањила стопа испаравања и учинила их стабилнијим.

Иако стручњаци за адитива да људи могу носити ниске дозе ТБХК, установљено је да 5 грама адитива може бити фатална. Заиста, додаци исхрани рјечник каже да један грам ТБХК може изазвати одређене симптоме као што су мучнина и повраћање, зујање у ушима, делиријума и осећајем гушења.

инстант потрошња кување супа је повезана са метаболичким синдромом

Недавна студија објављена у "Јоурнал оф Нутритион", открили да су жене које су јеле више супе или резанци имала већи ризик од метаболичког синдрома у односу на оне који су јели мање без обзира на друге прехрамбене навике или физичке вежбе.

Према овој студији, жене једу супу брзо кува два пута недељно су 68% веће шансе да се метаболичког синдрома, што доводи до многих других тежих болести, као што су гојазност, хипертензија, високи нивои шећер у крви, триглицериди и низак ниво доброг ХДЛ холестерола. Осим тога, људи који једу више инстант супе, мањи број важних хранљивих материја попут протеин, калцијум, фосфор, гвожђе, калијум, витамин А и витамина Ц, у односу на оне који не једу. Поред тога, нивои лоших масти, калорија и натријума били су већи. најбоље - здрава исхрана, ако желите да уживате добро здравље

само повремено користе за брзо кување супе ће бити врло опасно за ваше здравље, али је претерано конзумирање може да изазове озбиљне здравствене проблеме у будућности. Боље је одабрати свеже производе који су природни и корисни за тело. Требали бисте уклонити обрађену храну из ваше дијете која је ¾е лакше учинити ако планирате прије него што једете и пратите овај план током недјеље.


Боје и њихов утицај на наша осећања

Боје и њихов утицај на наша осећања

Различите боје на свој начин утичу на расположење , стога је корисно да сви схватимо барем неке од психологије боја и њиховог ефекта. Такво знање ће нам помоћи да правилно организујемо ваш посао и дом тако да можемо боље радити и живети срећно. Поред чињенице да сваки од нас има своје омиљене боје, ту су и одређени тонови и нијансе који нас дефинишу као особу.

(Занимљивости)

Специфичности исхране током менопаузе

Специфичности исхране током менопаузе

Менопауза - ово је важан и тежак период живота за сваку жену. Промене у телу и метаболизму у свакој особи се манифестују потпуно другачије. Неки симптоми менопаузе могу се спустити у ваш приватни живот, рад, односе и срећу у складу са собом. Много и више пута говорено о овој теми, али, по правилу, не ради о томе како ублажити проблеме такве фазе живота.

(Занимљивости)