Негативне емоције имају своје 'предности'


Негативне емоције имају своје 'предности'

Интерестинг Фацтс смо учили од детињства дадоноси само бол, фрустрације, анксиозност, страх, стрес, сузе и низ других лоших осећања.

Али да ли је тачно? Да ли су негативне осећаји толико страшне, како нам се чини?

Да ли треба да будемо весели свуда?

Постоји извесна перцепција да особа увек мора да осећа радост да буде задовољна његовим животом. Али то је неприродно! Да ли су сви весели весело? Када је све постојање безобразно, нема места за негативне емоције.

Чак и када смо генерално задовољни животом, и даље пролази кроз мрачне периоде. Из неког разлога, већина људи сматра да је то лоше, али у стварности то није. Штавише, негативне емоције су чак потребне.

Ако замислите свет у коме су сви увек срећни, онда бисмо се суочили са још једним проблемом. Било би тренутака када нисмо могли разумјети да ли радимо све исправно или обрнуто.

Не морамо увек бити срећни. Уместо тога, неопходно је научити да сагледате своје емоције, без обзира на то да ли су позитивне или негативне. Велики проблем је у томе што ми тежимо да одбацимо и побегнемо од тих непријатних осећања, јер нас уплаше.

Уверавамо да се то не треба урадити, јер као што видимо, оне имају своје предности. Питање је да када осећамо негативне осећања, осећамо се лоше, па закључујемо да је ово погрешно!

Уствари, ослобађамо један важан аспект: само пролазимо кроз непријатна осећања и чини нас људским. Заиста

негативне емоције урањање у тему, разумемо и бити у стању да разликују "нормалне" емоције правог негатив.

Понекад ми потпадамо под утјецај осећања које перципирамо као погрешне и које не желе бити ослобођене од наше контроле. У овом чланку ћемо погледати неке од тих "негативних" емоције које су заправо нормално, али постоји опасност да би они могли бити почетак много озбиљних и опасних осећања и држава.

Анксиозност и анксиозност

Забринутост је апсолутно нормална емоција, уопште није негативна.

Ово је осећај који се јавља када радимо нешто равнодушно када се нешто битно деси у животу. Такође имамо анксиозност када треба донети одлуку и сумњамо у његову тачност.

Проблем почиње већ када забринутост излази из контроле и прерасте у нешто више - анксиозност.

У овом стању анксиозности, ми већ не можемо пронаћи рјешења за њихове проблеме, мислимо да је нешто лоше радити. Ово, пак, лоше утиче на нашу реакцију и радње.

Понекад су људи забринути да њихова поремећаја није вредна тога, а то узрокује велику анксиозност.

Журба и депресија

Туга - апсолутно нормално стање, јер сви имамо меланхоличне дане или периоде повећане сензуалности.

Међутим, шта се дешава када се период туга одложи дуго времена? Да ли је још горе што се догађа када нам нешто толико импресионира да губимо самопоуздање да ли почињемо да потцењујемо себе? Да ... онда нам долази депресија.

Да се ​​љутите и осећамо се кривим

Ми смо незадовољни када желимо да радимо нешто један по један, али онда нешто греше. Или се често дешава да смо љути на себе због чињенице да су некоме рекли екстра. Свеједно, један од њих се љути, али сам себе крива сасвим другачије.

Феелинг гуилти - то је само негативна емоција.

Ако беси помаже анализирати искуство и извући закључке, онда самопоуздање нас чини несигурнима и почињемо да потцењујемо себе. Треба запамтити да прекомерни наводи не доводе до доброг добра.

Иритација и љутња

Незадовољство је нормална емоција. Заправо, ово је само природна реакција на оно што нам се не свиђа.

Међутим, требало би да будете опрезни, тако да се иритација не претвори у љутњу, јер на тај начин развијамо другу особу. Штавише, ако иритација чак помаже да се отарасимо превеликог стреса, љутња изазива пуно емотивног и менталног стреса.

Као што видите, многи

уобичајене и нормалне емоције могу прерасти у стварно негативне и опасне стања само зато што не знамо како да се њима правилно поступамо. Осим тога, људи често збуњују различита осећања, као што су незадовољство и љут или туга са депресијом. Тако се испоставља да су те емоције које можемо сматрати негативним у ствари сасвим природне и неопходне. Тешко је чак ни замислити да нас нико није бринуо или никада није био тужан. Тада за нас уопште неће бити ништа важно у животу?

Сада смо видели да само треба да прегледате вашу перцепцију негативних осећања и научите како да их правилно схватите.


Самопоуздање. Ставите себе у

Самопоуздање. Ставите себе у

Пре или касније Свако осећа осећај неуспјеха или чак пораз. То не значи да немате поверења у себе, иако може да значи да сте испустили нешто важно у животу. Самопоуздање даје та особа је потребно да остваре своје жеље , јер само она зна своје предности и ограничења. Па зашто онда не почнете стављати себе данас?

(Занимљивости)

7 Знаци упозорења болести бубрега

7 Знаци упозорења болести бубрега

Интересантне чињенице бубрега - органу налазе у ретроперитонеалном простору, паралелне кичми. њихов нормалан рад је веома важно за опште здравље лица, јер су одговоран за регулисање електролита, крвног притиска и количине течности. Као и код других система тела, бубрези су константно угрожени инфекцијама или болести.

(Занимљивости)