Невероватне предности спирулина за здравље људи


Невероватне предности спирулина за здравље људи

Да ли знате о предностима спирулина?Ове алге су коришћене током мајанског и азтекског времена, и веома су хранљиве. Многи људи данас користе спирулину као додатак.

Сада ћемо вам рећи више о овим сујеверјанима као невероватно моћном древном леку.

историја Спирулина у аналима Хернан Цортес освајања Мексика, он помиње неке вегетације на површини језера Текцоцо од Астека прикупљене.

Сушили су га на сунцу, а затим пржили прије јела. Локали називају биљка порфира, што значи "камени производ".

Ове биљне врсте су живеле само у минералима високог садржаја.

Употреба спирулине као хране била је заједничка и за друге усеве, као што је канемба у језеру Чад.

У Шпанији су ове биљке пронађене у националном парку Донан у Хуелви, посебно на језеру Санта Алла. Међутим, Иберијански полуострво није дом Спирулине, донио га је фламански народ кад је мигрирао из Африке.

У последњој половини двадесетог века спирулина је почела да се користи за продају. Године 1962. почела је да расте у сушним областима, где је сланост воде учинила неприкладном за традиционалну пољопривреду.

Иако се верује да је то алга, заправо је то прокариотски организам са центром (где се налази нуклеинска киселина) и спољашња љуска (са хлорофилом).

Данас користи сирово у капсулама или као прах,лако је наћи било гдје, где продају прехрамбене додатке.

Желите ли сазнати више о предностима спирулина?

хранљиве материје и користи спирулина плаве

Ова бактерија са спиралном облику (одакле његово име) је плаво-зелене захваљујући фикотсианину и хлорофила.

Уопштено говорећи, ово је невероватан додатак који даје телу протеину боље од већине других (57% његове тежине - протеина).

Спирулина такође има диван извор угљених хидрата, масти, нуклеинских киселина и витамина А и Б12. садржи и калцијум, гвожђе, магнезијум и фосфор.

Савршен за здравље и лепоту

Предности спирулине позитивно утичу на наше здравље и лепоту.

Прво, то је додатак исхрани који успорава старење ћелија. Поред тога, садржи и антиоксиданте као што је бета-каротен. Због тога је веома корисно за здравље очију.

Зато што даје тело са пуно гвожђа, је савршен за људе са анемија, умор и недостатак минерала.

Професионални спортисти користе спирулину како би побољшали исход на такмичењима и тренинзима. На крају, помаже им да поврате своју енергију и физичко здравље.

Зато што је мало засићених масти и есенцијалних масних киселина, спирулина савршен за људе који покушавају да изгубе тежину или боље јести.

Поред свих ових предности, спирулина садрживрло мало калорија, умјесто тога садржи аминокиселине који помажу у сузбијању апетита.

Спирулина и здравствене бенефиције

Прво, Спирулина има способност да штити и негује као јетру и плућа.

Осим тога, помаже:

  • Детоксикувати боди
  • побољшао имуни систем обновити цревну флору (што је одлично за констипације јер помаже у столици облику).

спирулина такође помаже произвести неуротрансмитера под називом ацетилхолин и подршку неурона функцију и побољшава стање централног нервног система.

Због својих витамина мождане ћелије раде боље (на пример, идеално је за велики испит).

Поред тога, овај морски организам је веома погодан за кардиоваскуларно здравље. На крају, смањује ниво холестерола и триглицерида, као и крвни притисак.

Наравно, и даље постоје многе користи од овог изванредног додатка. То може:

  • превенцији остеопорозе током менопаузе
  • Хелп сна
  • смање симптоми реуматоидни артритис
  • Приуштите бузз или шум у ушима
  • Побољшање лош задах
  • дезинфиковати и исцелити чирева или друге лезије у устима

Предности Спирулине у пољу лепоте

Поред здравствених користи, ова биљка такође има лековита својстваза вашу љепоту.

За неке спирулина обезбеђује велику количину минерала, витамина и аминокиселина који помажу са растоми јачања косе.

Она је такође одлична за људе који се боре са губитком косе. Још увек спирулина промовише

појачавање танких ноктију. Поред тога, активно подмлађује кожу

због хлорофила, линолеинске киселине и витамина Е. Како да конзумирају Спирулина?

Адитиви можете наћи у различитим облицима: капсуле, течности, пилуле, боје и прах. Дневни додатак за одрасле је

од 3 до 5 грама. контраиндикације и нежељена дејства

Особе са гихта и хиперурикемије треба избегавати конзумирање спирулина

  • , као и труднице и жена које доје.Спирулина може изазвати дијареју, повраћање, реакције на кожи и главобоље.
  • У овом случају прекините конзумирање и консултујте лекара. Сазнајте више о предностима спирулина више на сопственом искуству!

Три Веигхт Лосс производи: лимун, зоб и Спирулина

тајна мршављење здрава и постепен начин без глади - укључена је у нашој свакодневној исхрани неке посебне производе.


Најбоље семе за лечење мигрене

Најбоље семе за лечење мигрене

Природних производа Сви смо добро свјесни да је здрава и избалансирана исхрана је кључ доброг здравља, па покушајте да обрати посебну пажњу на својој исхрани и будите сигурни да укључите у своју исхрану са здраве хране. желе да знају о семену које ће заборавити о мигрену? Ако је тако, прочитајте на нашем чланку.

(Фолк лекови)

Природни лек за суху и крхку косу

Природни лек за суху и крхку косу

Имате ли суву косу? Разлог за ово може бити стални боравак на сунцу, токсини у окружењу, редовна употреба хемијских производа. То су само неколико фактора који узрокују претерано сувоће главе и косе. Сува коса - проблем уобичајен међу женама. То се дешава када фоликули за косу нису у стању да апсорбују влагу и хранљиве материје, онда коса постаје крхка.

(Фолк лекови)