Салата ниске калорије: рецепт за хувар


Салата ниске калорије: рецепт за хувар

Белли је једна од подручја која обично изгледа надувана. Ово није само због поремећаја дигестивног система, већ и због акумулације течности и масти. Срећом, здрава ниска калорија салата може помоћи у смањењу овог ефекта.

Упркос чињеници да многи покушавају да одржавају стомак равномерно кроз свакодневне вежбе, важно је допунити ову навику уравнотеженом исхраном. Иако не можемо порећи да је ово један од најбољих начина за очување облика, вреди препознати да главну улогу играју храњиви састојци које једемо.

Чињеница је да, баш као што постоје производи који повећавају ниво надимања, постоје и други који, напротив, доприносе детоксикацији како би вам помогли у постизању жељеног изгледа.

У ствари, многи од њих могу се комбиновати са укусним ниско-калоријским салатама, што

помаже да се изгуби тежина и повуче отпад који изазива надимање. Желимо да вам испричамо о укусној нискокалоричној салати која ће вам помоћи да смршате, као и превазилазите задржавање течности и прекомерну тежину.

Желите ли пробати ову ниско калоричну салату?

ниске калоријске салата да изгубите килограме и смањити абдомен

Макинг нискокалоричних салату је био један од омиљених навика људи који покушавају да изгубе тежину и задржати стомак раван.

Иако није питање постављања рецепта на исхрану јер је важно конзумирати друге намирнице,

оне су одличне за борбу против вишка масти и акумулације токсина и течности. Комбинују мало ниско-калоричног поврћа који, због високог садржаја антиоксиданата, минимизира негативне ефекте слободних радикала, подржавајући процес детоксификације крвних органа и органа за излучивање.

Поред тога,

су важан извор витамина и минерала који задовољавају свакодневне потребе тела. У овом случају повећавамо особине поврћа у протеини у сировом стању, што повећава садржај калорија како би побољшало продуктивност током дана.

Ова салата садржи и мало зачина и маслиновог уља, тако да је

савршен за одржавање метаболичких функција које смањују гојазност. Како кувати ову укусну ниско калоричну салату

Салата коју у наставку нудимо - јело које може уживати за доручак, ручак или лагану вечеру.

Њени састојци су лако добити на тржишту, а, у ствари, већина њих су већ у фрижидеру.

Можете га се сетим у било које време ако не желе да једу превише хране јер помаже продужити осећај ситости без додавања превише калорија.

Састојци

1 ½ шоље чери парадајз (225 г)

  • 1 краставац
  • 1 зрела авокадо
  • 2 кашике црвени лук (20 г)
  • 2 кашике исецканог першуна (20 г)
  • ¼ шоље Фета сир (37 грама)
  • 2 кашике маслиновог уља (32 г)
  • 1 кашика црвено винско сирће (10 мл)
  • со и бибер по укусу Припрема

Васх парадајз, исеците их на пола и ставити у посуду.

  • Очистите краставац, извадите семенке и ситно исецкати.
  • Исеците месо зрелог авокада комбинују са преосталим састојцима.
  • Затим додати лук и сецканог першуна, па помешати са другим поврћем.
  • Додајте фета сира, коцкице, и добро измешати.
  • Одвојено, припремите сос са маслиновим уљем, винског сирћета, со и бибер.
  • Добро измешати све и за то ниско-калорија салату.
  • Нежно мик за поврће слом.
  • Серве и уживајте.
  • Да ли желите да знате више? Реад: 6 невероватне савета да смањите ниво триглицерида за доручак

други разлози хранљиву вредност рафинисаног ниско-калоријске салата

користан за мршављење желуца и смањити величину. Међутим, важно је да се разјасни да не раде сами, јер је у пратњи инфламаторне дијете без хране.

Поред тога, такође треба да повећају потрошњу воде и природних сокова, које помажу да се смањи отицање ткива.

Са ове једноставне савете редовно конзумирање ову салату, приметићете да у кратком року ваш стомак ће узети жељени облик.

Супе мршављење 5 укусних рецепата и ефикасно

Већина нас мисли да калорија супе, чорбе за мршављење, али могу бити припремљена од састојака који заиста помоћи да изгубите на тежини.


Како направити здрав желеа са алое вера рецепти

Како направити здрав желеа са алое вера рецепти

Алое вера гел унутар постројења су високо вреднована у многим културама, као што богата хранљивим материјама и има неколико терапеутске употребе. Доказано је да је то одличан антисептик и природни лек који може спасити многе здравствене болести. Поседује природни анти-инфламаторна својства, је идеалан за људе који пате од болести као што су артритис, констипација, чирева и још много тога.

(Рецепти)

Лековита својства ђумбира и 5 начина да га користите

Лековита својства ђумбира и 5 начина да га користите

Реципес у последње време о љековитост ђумбира рећи чешће, међутим, још увек се пре свега познат по својој предивној зачињене укуса и ароме. Али ова биљка може бити много већа. Ђумбир олакшава све врсте болова и доприноси третману различитих здравствених проблема, укључујући следеће. бол током пробавних поремећаја Ђумбир је идеална за лечење гастритиса, чирева и дијареје.

(Рецепти)