Опрез! 7 производа које никада не треба загрејати


Опрез! 7 производа које никада не треба загрејати

Загревање хране је одличан начин за смањивање отпада који је на глобалном нивоу тона сваког дана.

Веома је тужно да неке земље имају вишак бескорисне хране, док у другим земљама људи гладују.

Због тога већ дуги низ година, људи су допринели потрошњи остатака хране, припремајући нова јела од њих или поновно загревање.

Али ако се користе да поново топлоте остаци, знате да то није увек најсигурнија опција јер постоје неке намирнице које могу бити токсични при високим температурама.

јер многи људи још увек не знају шта је то производе,данашње чланак желимо да поделимо ову листу и рећи зашто ових седам производи никада не треба загрејати, јер они могу бити штетне по здравље.

Спанаћ

Најбољи начин јести шпинат је када су листови свежи и углавном у сировом облику. Постоји много рецепата за воћне коктеле, салате и кремасти сос који ће вам омогућити да у потпуности искористе спанаћа без потребе да се кува.

Када ставите кувану спанаћ или греје га у микроталасној пећници, у писму се нитрати претварају у нитрите, који може бити штетан по здравље.

Целери

Целер се обично конзумира у сировом облику, као што је спанаћ, али се понекад додају и супе или врућим сосовима. У овим случајевима, је боље користити свежу целер, а не загревати остатке.

Као и спанаћ, целер садржи нитрате који могу постати штетни по ваше здравље након загревања.

Нитрити - једињење у вези са развојем разних врста рака, иако су озбиљан ризик тек када се конзумира у вишак.

У сваком случају, најбољи начин да добијете 100% корисне особине целера је да је конзумирате у сировом облику.

Јаја

Пошто су мали и лако кувати, јаја су ретко остављена.

Али ако остану, то је лоше јер изгубе своју свежину, мирис, текстуру и укус.

Такође се не препоручује загревање јаја, јер када су изложене високим температурама, могу пружити одређена токсична једињења.

Цвекла

Дугогодишња алтернативна медицина је високо ценила овај корен, с обзиром на то да је изврстан извор есенцијалних хранљивих материја и антиоксиданата. Али

репа такође садрже минималну количину нитрата који не изазивају штету, али је боље да га не излагати високим температурама како би се избегао било какав ризик.

Већина стручњака за исхрану препоручује уживање у кромпи у соковима од поврћа, коктелима или салатама.

Кромпир

Кромпир садржи хранљиве материје и друга једињења која су веома корисна за здравље ако је поједете у умереним количинама. Због високог садржаја угљених хидрата, превише кромпира може изазвати тежину током ручка.

Осим тога, морате такође знати да поновно загријавање кромпира резултира губитком своје хранљиве вредности. Штавише, се његова арома мења, а неке јединице које су штетне за дигестивни систем могу се ослободити.

Добра вест је да има много једноставних и укусних начина да уживате у куваном кромпиру. На пример, пире кромпир.

Печурке

Печурке не смеју се загријати под било којим околностима, јер могу довести до проблема са варењем и чак и обољењима од срца.

Печурке имају корисне особине за здравље, али морате их једити само када су свеже.

Најбољи начин за избјегавање остатака гљива је кување колико год вам је потребно, или јести неколико сати након кувања.

Пилетина

Пилетина је препоручена компонента здраве, уравнотежене дијете због високог садржаја протеина.

Али када загрејате кувану пилетину, губи свјежину, промјењује састав протеина и може проузроковати пробавне проблеме.

Као и код печурака, требало би да кувате само толико пилетина колико ћете јести. Ако постоје остаци, обавезно их загријавајте на веома ниским температурама.


4 Уобичајене врсте депресије

4 Уобичајене врсте депресије

Депресија је поремећај који погађа многе људе . Његови узроци могу бити генетски фактори или једноставно комплексне животне ситуације. Истина је да је склоност ка падању у депресију дубоко скривена скоро свима. Саветује се да прочита: " 5 знакова депресије које се не смеју занемарити " Мало људи успевало је да побегне од депресије.

(Занимљивости)

Необичне начине да користе беба у праху

Необичне начине да користе беба у праху

Интерестинг Фацтс Пудер за бебе је популаран већ деценијама захваљујући пријатну арому и способност да спрече осипа. Али не тако давно откривено је да овај лек није потпуно сигуран за малу децу, јер може изазвати проблеме са дисањем и чак осушити своју нежну кожу. Баби прах је и даље доступан на тржишту у већини земаља свијета, међутим, Америчка академија педијатрије то не препоручује.

(Занимљивости)