ЈЕднодневна детоксикација да се отараси задржавања течности у само неколико сати


ЈЕднодневна детоксикација да се отараси задржавања течности у само неколико сати

природних производа сте се пробудили са отока? Желите ли што прије уклонити вишак течности из свог тијела? Једнодневна детоксификација је управо оно што вам треба!

Врло често можете пробудити уз набубри лица, капака, стомак или ноге и нелагодност, тежине или претераних обима који проистичу из задржавања течности.

Сазнајте у нашем чланку како можете брзо да решите овај проблем једноставним пратећим саветима о здрављу и исхранама које ће трајати само неколико сати.

Уклонити сол од исхране

Сол је неопходан за тело. Међутим, увек је вредно избора висококвалитетне соли или хималајске соли и јести уопште.

Међутим,Ако желите брзо да се ослободите задржавања течности, морате потпуно уклонити овај елемент из ваше дијете док се едем не смањи. Наиме:

  • не посипајте солним јелима;
  • замените је са сланом водом или природним зачини (лимун, сирће, сенф, биља, зачини). Слана вода садржи мало соли, али помаже у балансирању течности.

Сазнајте како морска со се бори са целулита

Будите веома опрезни са храном која је висока, али невидљива на први поглед, садржај соли.Ево неких од њих:

  • сир;
  • кобасице;
  • помфрит или чипс;
  • сољени ораси;
  • замрзнута храна или полупроизводи.

конзумирати више калија

Калијум, за разлику од натријума, значајно помаже да се ослободите течности која се акумулира у телу.Зато то не мора само бити дио једнодневне детоксикације, већ и редовно бити у исхрани.

неке препоручене намирнице богате калијумом:

  • парадајз
  • бундеве
  • целер
  • артичоке
  • шпарога
  • кокос
  • гуаве
  • киви
  • банане

Један од великих начина почетак дана - да је бенд банане, кокос и киви и засладите своју стевиа .

Можете направити салату са парадајза, бундеве, целер и аспарагус, ит приправивсхи бели лук, сирће, оригано и маслиновог уља.

Поред тога, детоксикувални јутро пијаће воде и пића, она ће преко ноћи брзо наставити, омогућавајући тело фокус на испуњавању природни диуретик процесе.

Пијете воду да бисте се ослободили задржавања течности

Једнодневна детоксикација је немогућа без много воде. Ово може звучати парадоксално, али вода заправо помаже да се "пере" акумулиране течности из тела јер активира бубреге.

Али нужно пити висококвалитетну воду. Ако је могуће, требало би да садржи што мање натријума.

Ако је тешко придржавати 8 чаша воде дневно, покушајте са укусом лимуна, попрове масти, свјежих биљака или неколико капи стевије.

Дијареја чајеви

Док покушавате брзо да решите проблем, терапеутски чајеви са диуретичким својствима могу постати одличан помоћник у процесу детоксификације. Испод су неке опције.

  • поље поља.То је један од најмоћнијих диуретика који можете замислити. Према томе, потребно је да се узме само за одређено време, а затим направите паузу.
  • МаслачакОва трава је невероватна, јер позитивно утиче не само на функционисање бубрега, већ и на јетре, па је то ефикасан лек за опћу детоксикацију.
  • Јастог. Лупус промовира уклањање течности са урином и знојем.
  • Грло. Ова биљка подржава функцију бубрега, чисти кожну кожу и значајно помаже код анемије због високог садржаја гвожђа.

Трење са сувом четком

Трење са сувом четком је техника која савршено савладава целулит и тонира кожу. Једнодневна детоксикација такође може бити много ефикаснија захваљујући овој технику, јер стимулише чишћење тела и мокрење.

Како то учинити?

Потребна вам је само сува четка за тело. Направите јој масажу или трљајте кожу од стопала стопала до срца.

Не заборавите на леђа. Ако не можете сами да поступите, питајте некога да вам помогне.

Једнодневна детоксификација - то је заиста чудо. А ево још једне опције: 4 сокова за детоксикацију дебелог црева

Направите енергетске вежбе

Вишак течности у телу такође се може елиминисати кроз зној ако радите вежбање умереног интензитета.

Тренинг интервала је популаран и одличан за ову сврху. Оне се састоје од интензивних вежби које се замењују неколико секунди одмора. Такве вежбе треба поновити одређени број пута.

Због тога активирате метаболизам, спалите много калорија и више зноја.

Да бисте побољшали знојење, такође можете јести ђумбира, јер овај корен може активирати метаболизам.

Испробајте!


Како превазићи гљивичне нокте користећи 3 природне састојке

Како превазићи гљивичне нокте користећи 3 природне састојке

Гљиве на ноктима изазивају инфекцију познату као онихомикоза. То је резултат активности дерматопхитес, квасца или плесни плесни. Топло и влажно окружење је повољно за раст и репродукцију ових микроорганизама. Болест нокта, позната и као дерматофитна онихомикоза, је прилично честа и изазива проблеме око 3-4% светске популације.

(Фолк лекови)

Диатомит помаже у отклањању болова

Диатомит помаже у отклањању болова

Свако ко је имао кућне љубимце морао је раније или касније да се бави боловима. Међутим, не сви сви знамо о дивним особинама које имају дијатомит. Али прво ћемо схватити одакле и одакле долазе. Ови мрцни инсекти су спољашњи паразити који живе на топлокрвним животињама . Најчешће се налазе код паса и мачака.

(Фолк лекови)