Предности конзумације пива квасца


Предности конзумације пива квасца

Да ли већ знате о великим предностима пивског кваса? Да ли припадате онима који још увек немају храбрости? Ако јесте, ако нисте додали овај додатак исхрани свом редовном доручку, прочитајте овај чланак да бисте се уверили.

Сигурни смо да ћете бити уверени да нема ништа боље од пивског квасца за доручак, да уживате у најбољем квалитету живота. Штавише, они су погодни за све чланове породице! Како можете да одолите?

Шта је "пивски квасац"?

Ако нисте свесни, ово је квасац који се користи за стварање пива. Могуће је да вас повезују са класичним алкохолним напитком, на основу којег зрна и слада. Прво и најважније, треба напоменути да овај додатак исхрани може се наћи у продавницама здраве хране или у специјализованим прехрамбеним супермаркетима, као иу апотекама. Они су јефтини и добро интегрирани са многим производима.

Они су у капсулама, течним или чак у облику праха. Највећа је препоручљива последња опција. Немојте бити изненађени, али пивски квасац је заправо нека врста печурке. Они су познати још од давних времена и невероватно су корисни за наше здравље. Ово се постиже процесом ферментације, што резултира стварањем супстанце богате различитим протеинима, витаминима и минералима.

Желите ли знати који пивски квасац може учинити за нас?

1. Благо природних хранљивих материја

Да ли се осећате уморно више него обично? Да ли сте приметили да коса пада? Да ли нокти постају крхки и лако сломљени? Онда немојте оклевати. Узмите пивски квасац ујутру и видите како ћете се касније осећати боље због ових особина:

  • За сваких 100 грама пивског квасца потребно је око 8 грама протеина.
  • Они су веома богати витаминима Б, идеалним за јачање косе и ноктију.
  • Они ће вам помоћи да синтетишете ензиме и хормоне који воде рачуна о здрављу срца, ојачају артерије и побољшавају циркулацију крви.
  • Пивски квасац је богат аминокиселинама, влакнима и минералима, као што су гвожђе, цинк, магнезијум и хром.

2. Ослободите се запора

Да ли је тешко ићи у тоалет? Редовно патите од уморног запора? Ако је тако, требало би да знате да квасац богат влакнима, што је идеално за регулисање цревни тракт и спречи овај класични проблем који готово увек напада жене.

Осим тога, побољшавају цревну флору и помажу у спречавању болних гасова и отицању абдомена.

3. Борба замор и дају нам енергију

Пивски квасац је веома корисно за људе који се опорављају од болести, за децу са недостатком витамина, као и за оне који, на пример, пате од анемије услед стреса или осећају уморно од обично.Додајте овај додатак на доручак. Видећете како ће се полако осећати много боље.

Препоручујемо да пивски квасац ујутро, јер у том случају ћете уживати дневне послове са пуно енергије, јер је ефекат траје сатима.

Како узети пивски квасац ујутру?

Најприкладнији начин пити пивски квасац - мијешати их храном за доручак. Ако квасца у облику праха, тело ће га много брже апсорбују, а то ће вам помоћи да започнете дан са пуно енергије и ентузијазма. Да бисмо то урадили, нудимо вам неке укусне рецепте који укључују овај корисни додатак исхрани.

Опција 1

  • Гршки јогурт са 30 г прашкастог пивског квасца помешаног са сламом.
  • Омелетте са спанаћем.

Опција 2

  • Пуњач каве.
  • Аппле помешан са 30 г пивског квасца, и мало цимета.
  • Тост рженог хлеба са неколико капи маслиновог уља.
  • Опција 3 цуп оатмеал са 30 г пивског квасца са 2 орасима и неколико јагода.
  • шоља зеленог чаја.

Опција 4

  • Чаша топле воде са лимуном.
  • Куп са мешаним плодовима: две јагоде, једна крушка и пет грожђа. Одозго можете ставити јогурт, помешан са 30 г пивског квасца.

Опција 5

  • Сламено куване јаје са два парадајза трешње.
  • Чаша папајског сока мешана са 30 г пива квасца.
  • шоља белог чаја.

Опција 6

  • Сендвич од раженог хлеба и резане ћуретине.
  • Чаша овсене кашице помешана са 30 г прашкастог пивског квасца.

Опција 7

  • Флиерсхип оф цоффее
  • Тост пита са џемом.
  • Слана јабука са 2 ораха и 30 г пивског квасца, посејана на врху шљокицама цимета.

Која опција ћеш покушати данас?


Воће и поврће које природно моистуризе тела

Воће и поврће које природно моистуризе тела

Природни производи подржавају здравље коже треба да буде приоритет када је у питању одржавање личне хигијене. Али колико трошите за креме и козметику? У ствари, хидрирање тела не би требало бити тако скупо. Напротив можете добити сву воду за меканом влажном кожу воћа и поврћа у фрижидеру. Ц Обратите пажњу на ове плодове како бисте природно хидратизирали тело.

(Фолк лекови)

Чоколада побољшава когнитивне функције

Чоколада побољшава когнитивне функције

Природних производа Ако свет може да идентификује производ који људи једу малу осећај кривице, то је чоколада. Ово је укусна храна, искушење за људе, што понекад може компликовати процес губитка тежине. Па ипак, не постоји ништа боље од једења чоколаде до мјере, док би требао бити исправан. Црна чоколада је обично здравије, али резултати нових студија показују да мала количина чак и чоколадног млека има користи за тело.

(Фолк лекови)