Повећан крвни притисак код жена: 5 Чињенице Занимљивости


Повећан крвни притисак код жена: 5 Чињенице Занимљивости

Многи људи греше у мислећи да је повишен крвни притисак - проблем који се јавља углавном код мушкараца. Истина је да једнако утиче и на оба пола.

У ствари, висок крвни притисак је уобичајена "тиха" болест код жена, што може проузроковати многе проблеме ако се не дијагнозирају на време.

треба напоменути да менопауза жена има много већи ризик одвисоког крвног притиска, него мушкарци у истој доби.

Стога је важно да жене које припадају овој групи редовно одлазе на преглед лекара.

Поред тога, је врло корисно провјерити крвни притисак код куће, јер увијек можете знати за стање и здравље вашег тијела.

Сви напори и прилози које сте направили да надгледате свој притисак (чак и ако су безначајне) сигурно ће се оправдати. Даље у овом чланку ћемо описати 5 чињеница о високом крвном притиску, који сваку жену мора нужно запамтити.

1. Број жена са високим крвним притиском расте

Током протеклих неколико деценија, учесталост високог крвног притиска код жена значајно повећао. То је несумњиво чињеница која привлачи пажњу и треба је запамтити.

Разлози за такав тренд могу бити наведени у наставку.

  • Данас све више жена почиње да пуши.
  • Стрес на послу који се комбинује са домаћим задатком, као што је брига о дјеци или члановима породице. Све ово повећава број случајева високог крвног притиска код жена.
  • Доктори тврде да у просеку ˙ мушкарци и даље имају већи крвни притисак у старосној групи од 40 до 50 година. Међутим, случајеви високог крвног притиска код жена старих од 50 до 60 година су већи него код мушкараца истог узраста.
  • Узроци овог тренда су фактори као што су менопауза. 2. Употреба контрацептивних и

повишеног крвног притиска према бројним студијама, спроведених посебно

Маио Цлиниц, употреба контрацептивних пилула утиче повећање крвног притиска.Ако жена

прекомјерне тежине , ризик од такве реакције организма само се повећава. Међутим, постоји и број других фактора који су тангенцирани на високи крвни притисак.Старост након 35 година.

  • Чести случајеви високог крвног притиска на линији сродства.
  • Ако тренутно узимате оралне контрацептиве, обавезно консултујте свог доктора да бисте разговарали о могућим нежељеним ефектима.

3. повишен крвни притисак код мушкараца и менопаузи

У периоду прије менопаузе, жене обично крвни притисак је нормалан. Ако, наравно, не пуши и не трпи стрес. Међутим

након природне или хируршке менопаузе рано, настале због уклањања јајника медицинске сврхе, крвни притисак код жена почиње да расте. Недостатак естрогена је повезан са високим крвним притиском. Специјалисти објашњавају ову реакцију промјенама

  • ендотелија.Функција ендотела је да регулише експанзију и контракцију одређених судова. Захваљујући томе, крвни притисак остаје стабилан и можете водити нормалан здрав живот.
  • Међутим, када жена пролази кроз менопаузу, активност овог ћелијског слоја значајно се смањује. Као резултат, зидови артерија постају тежи, а крвни притисак расте.
  • Недостатак естрогена изазива и појаву прекомјерне тежине

. Нажалост, сало које се акумулира у стомак, подиже крвни притисак.4. Симптоми високог крвног притиска код жена

  • Главобоља, отежана ујутру и увече умор
  • замагљен вид запаљења ока
  • убрзани рад срца Тинитус
  • Повећана анксиозност отежана концентрација
  • У обављању физичке активности, као што су Када се попнете уз степенице, постоји умор и недостаје вам ваздух.
  • Инсомнија
  • крв у
  • урину . Овај симптом се манифестује када је већи крвни притисак већ имао значајан ефекат на здравље бубрега.Вртоглавица
  • Опште осећање слабости
  • Сви ови симптоми могу се погоршати током менопаузе.

5. Како за лечење повишеног крвног притиска

Прво, важно је да се зна,

или повишени крвни притисак није чест проблем у својој породици . Ако је то случај, требате пријавити вашу наклоност доктору и отићи на редовне прегледе.Такође је важно пратити одређене савете са ове листе.

Покушајте да не седите предуго. На пример, идите најмање пола сата

  • шетње сваког дана. Ако пушите, одмах напустите ову навику.
  • Смањите количину соли у исхрани.
  • Пити најмање 2 литра воде дневно.
  • Почните дан са чашом воде с лимуном.
  • Једите артичоке, шаргарепе
  • , прокељ, патлиџан, грашак, сочиво и тако даље.Додајте бели лук у посушицу или га напуните салатама.
  • Ораси и банане такође значајно помажу у смањењу крвног притиска.
  • Једите овсено месо са зеленим јабукама за доручак.
  • Покушајте да пијете мање кафе и неке врсте чаја.
  • Уверите се да ваш живот није превише
  • стресан .Одржати здраву тежину.
  • На крају, желимо да истакнемо да, ако сте жена и скоро ушла у фазу менопаузе или већ од тога, не заборавите: да ли је ово веома важна фаза у животу када желите да се фокусирате на бригу о свом здрављу.


Како контролисати анксиозност и анксиозност

Како контролисати анксиозност и анксиозност

Анксиозност је један од најчешћих стања које сви доживљавају . У већини случајева то је резултат акумулације стреса изазваног низом интерних и екстерних фактора који такође утичу на наше расположење. У овом чланку ћемо причати о томе како контролишете анксиозност . Анксиозност је стање узнемирености са различитим сензацијама, али људи који то често чују не могу описати детаље .

(Занимљивости)

10 Успешних људи који су превазишли неуспех и прећи на интересантне чињенице

10 Успешних људи који су превазишли неуспех и прећи на интересантне чињенице

Врло често, ако не успемо да превазиђемо поразе, губимо снагу да крене напред . Међутим, истина је да се успех може постићи само уз истрајност. Стога је вредно схватити да је у свим случајевима неопходно напорно радити на реализацији постављених циљева. У овом чланку ћемо говорити о 10 успешних људи који су први пропали, али успели су да превазиђу пропусте и не изгубе своју жару.

(Занимљивости)