Реците збогом опстипације из ових шест воћни коктел


Реците збогом опстипације из ових шест воћни коктел

природне производе обрађене и масне хране, неактиван начин живота и превише стреса могу да узрокују затвор - непријатан стање које се јавља код многих људи.
Ако не једете храну са довољно влакана и не пије 8 чаша воде на дан, проблем може бити још теже.

Овде нудимо неке од најбољих воћних коктела да помогну да безбедно оде у купатило.

Коктел Рецепти за борбу против затвор

сировог поврћа у исхрани помоћ равнотежу цревне микрофлоре и природан начин да се помогне ваше тело елиминише отпадне, поготово ако га пијете на празан желудац.

Наравно, за добре резултате такође треба да смањи потрошњу производа брашна и масне хране, једу више поврћа и вежбање.

За почетак, хајде да погледамо ове Смоотхиес да би се избегли затвор. 1.

коктел јабуке, ананаса и крушке

је укусан и хранљив. То је лако учинити. То је одлично за доручак неколико пута недељно. Састојци

  • 1 јабука кришка ананаса 1 крушка
  • 1 шљива сок од 2 наранџе
  • воде (опционо)

  • Припрема Прво опрати јабуке, извадите језгро и исећи на комаде.
  • Цут ананас (без коже), уклонити јамама из шљива и крушака.
  • Ширите сок од поморанџе.
  • Затим поставите јабука, ананас, шљиве и крушке у блендеру.
  • Додајте сок и, ако је потребно, воду.
  • Затим добро мешајте и пијете одмах.

2. Цоцктаил са јабуке и белог лука

Овај рецепт комбинује воћа, поврћа и мед. Веома је укусна и, поред тога, помаже код запртја. Подржава имуни систем. Састојци

  • 4 чена белог лука
  • 2 јабуке 1 кашичица меда (7,5 м)
  • 1 шоља воде (250 мл)

Макинг

  • Прво, очистите чена белог лука, преполовити.
  • Пресеците јабуке у четвртине, исеците језгро. Очистите их ако желите.
  • Затим ставите бели лук и јабуке у блендер.
  • Додајте мед и воду.
  • мик Када добијете хомогену смешу, одмах попијте. 3.

јабука-бобица Смоотхие Јабуке

добро елиминисати затвор. Уживајте у било које доба дана.

  • Састојци 1 јабука
  • 10
  • бобице 1/2 шоље млека (125 мл)
  • 2 кашике растворљивим овсене пахуљице (20 г)

  • Припрема Прво одсећи кору и извадите основне јабуке.
  • Затим темељно исперите бобице.
  • Пут воће, бобице, млеко и пахуљице у блендеру.
  • Добро мешајте и пијте на празан стомак. 4.

коктел са ананасом, наранџе и шљива

То је још један укусан рецепт који треба да се користи три пута недељно, ако имате проблема са затвором.

  • Састојци 1 кришка ананаса сок 1 наранџе
  • 2 шљиве 1 кашика пшеничне мекиње (10 г)
  • 1 кашика семена лана (10 г)

  • Добијању Очистити и смањити ананас у комаде.
  • Уклоните перје.
  • Извуците наранџасту.
  • Затим ставити ананас, шљиве и сок од поморанџе у блендеру.
  • Додајте ланене и пшеничне мекиње.
  • Добро се меша и одмах пије.

5. Банана и бобица смоотхие

То је заиста корисно за почетак дана и веома хранљив превише! Састојци

  • 1 банана 1 шоља бобица (150 г)
  • 1/2 шоље бадема (85 г)
  • 1 кашику ланеног уља (15 г) Припрема

  • Првог Ољуштите и исеците банану.
  • Затим оперите јагоде, бадеме исечене на пола.
  • Пут воће, бобице, бадеме и ланено уље у блендеру.
  • добро мешајте и, када добијете хомогену смешу, пијте. 6.

коктел са мангом и наранџаста

Манго - укусан тропско воће, пуна вредних хранљивих материја и опстипације.

Овдје ћемо га комбинирати наранџасто. Резултат неће бити само укусан, већ и ефикасан. Састојци

  • сок од 2 поморанџе 2 манга сок 1 лимун

  • Припрема Прво припремају манго.
  • Затим стисните наранџу и лимун.
  • Ставите све у блендер и добро се мешајте. Уживајте!


Природни антибиотици, који не знају још

Природни антибиотици, који не знају још

Природно значи Очигледно, морали сте да узимају антибиотике у некој фази живота. Од почетка 20. века почели су да се широко примењују у медицини за лечење различитих инфекција. Међутим , није увек неопходно одмах отрчи до апотеке пеницилин, јер има много природних антибиотика који се боре са бактеријама и вирусима боље од синтетичких дрога.

(Фолк лекови)

Шаргарепа значи истезања

Шаргарепа значи истезања

Природних производа Царрот Овај једноставан третман ће смањити досадне транспаренте на којима је скоро увек се појављују око бутине, стомак и груди. истезање не само покварити изглед. Они могу да смање самопоштовање многих жена на плажи сезоне или када облачења одећу. Ови природни лекови могу помоћи у смањењу појаву стрија и донети позитивне резултате.

(Фолк лекови)