Савети за прање поврћа и воћа


Савети за прање поврћа и воћа

Занимљивости Редовно конзумирање воћа и поврћа је од суштинског значаја за одржавање доброг здравља, јер је ови производи садрже многе хранљиве материје које такође помажу да наша тела исправно функционисала. Поред тога, воће и поврће јачају имуни систем, а то заузврат штити организам од болести.

најбоље воће да једу у сировом облику или вицхавивсхи од њих сок. Ако сте сами, можете бити сигурни да ово пиће садржи никакве штетне адитиве и конзервансе. Неки поврће и најбоље јести сиров, док други треба да се кува у двокреветној котао или кувати у мало воде да би што више хранљивих материја.

Иако воће и поврће су безброј корисних карактеристика, услови њиховог раста често није баш повољна због загађења животне средине. Поред тога, фармери често третирају ове биљке са пестицида и других хемикалија. Ништа мање опасности чекају приликом куповине воћа и поврћа - у продавницама за ове производе добија више бактерија у контакт са рукама, продаваца и потенцијалних купаца.

Методе за чишћење и дезинфекцију воћа и поврћа

  • Један од најбољих средстава за дезинфекцију воћа и поврћаје сирће. Овај производ је такође познат по својим антиоксидативним својствима, способност да убије бактерије на површини објеката и да наставе свој рок трајања. Узмите чинију воде, додати шољу сирћета и потопити састојке у овом течношћу за 20 минута пре даљег коришћења.
  • Имајући микед сирћета са соком од лимуна, добићете још један сјајан начин за спремање свеже намирнице. Узми спреј боцу и помешајте га са сирћетом, водом и соком од лимуна у једнаким пропорцијама, и третирају воће и поврће са ове смеше. После 10 минута, исперите под млазом воде производа.
  • За дезинфекцију може да се користи и природни сапун, али не претерујте, и увек добро оперите воће и поврће са водом за испирање све остатке од сапуна који могу да им дају специфичан укус.
  • Још један добар начин чишћења воћа и поврћа бактерија се потапањем своју у води са додатком пет капи уље од чајевог дрвета.Након тога, треба да осушите производе.

Корисни савети

  • Да бисте се решили бактерија, увек користите воће и поврће пре употребе. Пре кувања пазите да су посуђе и кухињски прибор који користите такође чисти од прљавштине и токсичних супстанци. Не заборавите да темељно оперете руке пре кувања.
  • Немојте користити топлу воду и хемикалије за прање воћа и поврћа, јер може довести до уништавања свих хранљивих материја у овим производима.
  • Имајте на уму да не треба одлепити неко воће и поврће пре употребе, јер може садржати веома корисне и неопходне супстанце за тело. Али очишћени производи и даље треба испирати под водом пре употребе, јер често бактерије које су на површини производа могу отровати и његову целулозу.
  • Када чистите зелену салу и купус, увек је потребно уклонити неколико горњег листа. Тамо тамо обично садржи највеће бактерије. Затим темељно исперите сваки лист како бисте се ослободили остатака хемикалија и производа од инсеката.
  • Пре употребе воће, поврће или било који други производ, уверите се да је храна коју сте сигурни да једу, не садржи никакве штетне бактерије које могу изазвати озбиљне болести. Ако конзумирате производе који нису претходно добро опрали, а затим се суочавају са ризиком од проблема као што су лоше варење, лошег црева, пролива, па чак и тровања храном. Зато морате пратити правила хигијене и правилно дезинфиковати производе пре кувања и употребе.

у сировог воћа и поврћа садрже велику количину хранљивих материја (протеина, минерала и витамина), који могу бити уништени током производе термичке обраде. Међутим, контакт ових производа са бактеријама и хемикалијама може бити још штетнији.

Дакле, чак и ако вам се не свиђа да једу воће и поврће сирово, а воле кувана и печена, још увек мора да испуни горе наведене препоруке и у складу са хигијенским прописима за заштиту своје тело од штетних материја и побољшају своје здравље.


20 Невероватних чињеница о чоколади

20 Невероватних чињеница о чоколади

Чоколада заиста има изузетно пријатну арому која савршено подстиче себе или у комбинацији са осталом храном или посластицима. Многи људи се осећају кривим након једења чоколаде, чак ни не схватајући да ће само неколико грама чоколаде недељно моћи да обезбеде телу здравим храњивим материјама. Прочитајте даље да бисте сазнали 20 невероватних чињеница о чоколади!

(Занимљивости)

Утерине фиброиди: 7 првих симптома

Утерине фиброиди: 7 првих симптома

Занимљивих чињеница миома - а гомилање која се развија унутар материце , мада може бити и другде. Генерално, такво образовање је бенигно и није повезано са повећаним ризиком од развоја карцинома. Међутим, ако расте веома брзо, потребно је да идете у редовне прегледе гинеколога. Постоје одређени упозоравајући симптоми миома који указују на озбиљне поремећаје.

(Занимљивости)