Како мишићи извештавају о абнормалностима у телу


Како мишићи извештавају о абнормалностима у телу

Све свесне и несвесне кретње које ми свакодневно укључујемо контракцију мишића. Међутим, неке реакције могу чак указивати и на кршење рада тела.

Сложени мишићни систем целокупне особе састоји се од преко 650 мишићакоји раде заједно са цистама како би одржали тело.

Блиско је повезана са метаболичком активношћу и спаљује калорије чак и када не радите ништа.

Мишеви су неопходни за било коју активност која укључује покрет и снагу, тако да их увек требате подржавати у добром стању. Када нешто пође наопако, ће вам послати упозоравајуће сигнале како бисте спречили развој озбиљнијих проблема.

Иако многи људи не обраћају пажњу на такве реакције, бол је важна информација о њиховом здрављу, јер оне могу бити доказ неких поремећаја у телу.

Сазнајте више о томе!

се наводи у телу

1. поремећаја разине електролита

електролита неравнотеже често виђен у спортиста и људи који обављају физичке послове.

претерано знојење који се дешава током велика оптерећења значигубитак минералних соли и као резултат може довести до дисбаланс супстанце.

Иако вода помаже у поврату изгубљене течности, такође је неопходно увијек допунити набавку минерала. За то, једите добру храну и пијте хранљива пића.

Ако не одговорите на ову ситуацију, ризик од повреда се повећава, може доћи бол и грчеви.

Погледајте такође: Изненађујуће алат са сољу и уљем против болова у зглобовима и мишићима

2. повећаним ризиком од руптуре мишића

изненадни бол у обављању одређених покрета обично значи да су покидане мишића.

За разлику од нормалног неугодја након вежбања, ова врста бола се појављује одмах при обављању одређених радњи.

Њен интензитет зависи од тежине руптуре, али обично погоршава када се оптерете.

3. Ослабљени имуни систем

Бол и мишићна слабост - ово је први знак смањења активности имуног система.

Често ћете осећати умор мишића ако имуни систем не реагује на факторе који изазивају болест. Ако су сви оштећени без очигледних разлога, могуће је да сте болесни.

И све јер

тело почиње да користи запаљиве процесе да нападне вирус и тиме утиче на мишиће. 4. Дехидрација

Иако постоје стотине разлога због којих пијете довољно воде, многи људи и даље пате од дехидрације.

Ова витална течност игра важну улогу у најважнијим процесима у телу, а мишићни систем није изузетак.

Вода је потребна за исправно снабдевање кисеоником мишићним ткивима

. Када је пијете недовољно, повећава се вјероватноћа мишићног суђења.Иако овај симптом може изазвати многе друге факторе, у многим случајевима управо је то дехидрација.

5. Жеља за одмарањем

Током комплекса интензивних вежби мишића постоје микро-преломи који се манифестују кроз бол. Затим се лече и претвори у мишићну масу, ако правилно једете, наравно.

Међутим, како би овај процес исправно функционисао, телу треба неко време да се опусти.

Ако наставите да радите у болу, онда може да се повреди и озбиљно оштети вашу снагу и покретљивост.

Препоручујемо вам да прочитате: 8 важне знаке болести бубрега, што већина људи игноришу

6. анемију пецкање, нападе, слабост мишића и ноћ припадају групи симптома који могу указати на анемију.

Ова болест, која је карактеристична смањене производње еритроцита,

слаби снабдевање кисеоником у ткива

тело, које заузврат утиче на мишиће. Анемија је повезана са недостатком гвожђа, међутим, она такође може настати услед ниске количине других важних хранљивих материја.Да би се промовисало лечење ове болести, изузетно је важно јести производе са високим нивоима магнезијума и амино киселина.

У ствари, ови храњиви састојци повећавају ниво енергије у целом тијелу

, што помаже у обнављању снаге мишића.

Сада када знате о сигналима упозорења који могу послати мишиће, потребно је времена да брине о вашем телу и утврдите да ли бол може указивати на повреду тела.Иако обично непријатна осећања у мишићима нису озбиљна и пролазна, консултација са доктором никада није сувишна. Само специјалиста ће вам рећи да ли је потребно лијечење.


6 Навика које узрокују бол у врату

6 Навика које узрокују бол у врату

Бол у врату утјече на око 67% популације. Да ли сте међу њима? Да ли знате које навике могу изазвати ово? Шта можете учинити да бисте зауставили ту неугодност? Бол у врату обично узрокује активност која захтева понављање покрета или продужено лоше држање. Ово може довести до напетости, трауматског везивног ткива или грчева у мишићима у врату.

(Занимљивости)

6 Врста негативне енергије коју треба да се решите

6 Врста негативне енергије коју треба да се решите

ЈЕдна од чињеница које смо открили током времена јесте да постоји негативна и позитивна енергија. Оба типа утичу на наше расположење. Добре емоције су привлачне. Они помажу да уживају у сваком тренутку. Истовремено, негативна подешавања могу ометати ваш живот и изазвати сложене проблеме. Међутим, нажалост, нисмо увек у могућности да разликујемо негативне течности од позитивних.

(Занимљивости)