Уобичајени узроци јутарње главобоље


Уобичајени узроци јутарње главобоље

Главобоља или мигрена је непријатно у било које доба дана. Разлог може да зависи од тога када први осећате непријатност и интензитет.

Ако осећате да бубањ удари у вашем храму када се пробудите, вртоглавате у глави или не можете да отворите очи, обратите се свом лекару.

У овом чланку ћемо размотрити неке од разлога зашто се главобоља појављује ујутру. Зашто се будим главобоља?

Многи људи на крају се окрећу лекару, јер више не могу толерисати јутарње главобоље.

Упркос употреби аналгетика, бол се не може пустити. Постоји много случајева где

траје цео дан. Најчешћи узроци јутарње главобоље: Насилни прелази

Када се назални пролази у носу, очи и образи упали, то може изазвати болну главобољу.

У таквим случајевима, како би се елиминисали симптоми, неопходно је излечити алергију или инфекцију која изазива проблем.

апнеја током сна

Ово стање је дефинисано као тренутна заустављања дисања током сна.

Пошто мозак не добије кисеоник током овог времена, може вас збунити главобољом.

Класични знаци апнеје за спавање су тамни кругови испод очију и прекомерни замор (чак и ако спавате).Ако спавате са неким, питајте га да ли хрчите, јер можда постоји још један симптом овог проблема.

Поремећаји спавања

Поред апнеја, што је клиничко стање, емоционални и психолошки фактори такође могу спречити да правилно спавамо.

Стрес, свакодневне бриге и анксиозност могу утицати на квалитет спавања. Многи од нас спавају веома касно и устају рано следеће јутро (не добијају праве осам сати спавања сваке ноћи), а то такође утиче на квалитет спавања.

Негативне емоције и понављајуће ноћне море могу такође узроковати мигрене.

Спољашње светло и бука (славина за капање, улично осветљење, громогласни ТВ, хркање итд.) Нарушавају квалитет спавања, узрокујући главобоље ујутро.

мишићна напетост

Ако не добијете довољно сна, напете или спавате у неугодном положају, можда ћете патити од ноћних море или несанице.

Мишеви врату и рамена напуне и удари на лобању, узрокујући главобоље. Морате да спавате на добром душеку са одговарајућим јастуком. Ово не само да вам помогне да спавате боље, већ ћете такође подржати кичму, нарочито цервикални пршљен.

Злоупотреба дрога

Пожељно говори о лековима дизајнираним за ублажавање главобоље. Када се бол јавља два или више пута недељно, људи се често окрећу лековима (на рецепт или овер-тхе-цоунтер).

Прекомерна употреба аналгетика има контрапродуктивни споредни ефекат.

То значи да ти лекови које узимате за ублажавање бола могу такође бити одговорни за изазивање тешких главобоља. потребно да се смање или престану да користе ове врсте лекова, ако желите да спречите јутарње главобоље:

  • аспирин, ацетаминофен
  • деконгестаната аналгетски лековити

дехидрација треба да проверите да ли правилно влажној ноћи. Чак и ако тело није толико активно као током дана, потребно је да буде правилно хидрирано.

Када не пијете довољно воде, крвне судове у глави смањен за равнотежу нивоа течности у телу. Због тога

је тешко правилно засићити крв са кисеоником који узрокује главобоље.

трења зуба бруксизам - веома честа појава код деце (иако се јавља код одраслих) и популарно назван "трења" зуба током сна.

Тхис несвесно вилице напетост мишића који изазива бол и непријатност ујутро.

лош положај у току спавања

Једна од најчешћих грешака када је у питању добро наспавати - сан у неприродном положају.

То значи да ако спавате у чудном положају,

јутро је болно не само глава већ и леђа, врат и рамена. Држите врата директно и покушајте да спавате на леђима или бочним странама. Избегавајте спавање на стомаку. Не заборавите да правилно место спавања помаже правилном кружењу крви, што такође помаже у спречавању главне болести ујутру.

Дијабетес и високи крвни притисак

Оба поремећаја могу изазвати мигрену ујутру. То је због чињенице да је у оба случаја, крвни судови сужавају, повећава крвни притисак и напетост мишића, нарочито главу.

Оријентација кревета

Ми мислимо на древна учења Фенг Схуи. Према овој филозофији, узглавља је увек указују север да би се олакшало правилно одмор и релаксацију ноћу.

Ово је потврђено у науци, верују да је Земљино магнетно поље делује као магнет за нас када спавамо.

синдром немирних ногу Ово је описано као неконтролисано

подстицај за кретање доњих екстремитета.То је један од разлога за поремећаје спавања, мишићни грчеви после мозга чува у сталном спремности. То може изазвати главобоље када се пробудите.

Ако, поред главобоље патите од мучнине, повраћања или замагљен вид, препоручујемо да се посаветујете са лекаром.


Водоник пероксид: предности

Водоник пероксид: предности

Кисеоник вода Дезинфикује, бељење и има антисептичко својства, што у великој мери корисне за кућну, здравље и лепоту. Сазнајте више у овом чланку! Водоник пероксид, такође познат као богата кисеоником воде (Х2О2) има много особине . Може се користити за одржавање куће чистом и за вашу лепоту. Али важно је напоменути да овај производ не може да се користи у великим количинама, јер то може бити токсичан .

(Занимљивости)

Неочекиване чињенице о предностима кафа

Неочекиване чињенице о предностима кафа

Занимљиве чињенице кафа - један од најчешћих пића у свету, његова популарност је други само воду. Од давнина, милиони људи цене и пију кафу, јер је оживљавајуће и има диван укус. Међутим, прије неколико деценија, веровало се да због високог садржаја кофеина ово пиће има озбиљне нежељене ефекте. На срећу, недавно истраживање је показало да умерени унос кафе може заправо донијети много користи нашем тијелу, пошто садржи много хранљивих материја.

(Занимљивости)