14 Намирница које увек треба да имате у фрижидеру


14 Намирница које увек треба да имате у фрижидеру

Отворите фрижидер и видите да имате само пола парадајза и лимуна напустили. Шта кухате на вечери? Да би се то избегло, веома је важно куповати уз опрез и ред. Обратите пажњу на овај чланак и открити ћете фантастичне производе који би требали бити у фрижидеру.

Који производи треба да имам у фрижидеру?

Ако ускоро идете на тржиште, направите списак ствари које треба да купите на основу ових препорука:

Лимун

Био је онај који је био у фрижидеру када сте га последњи пут отворили. Овај агрум доноси своје корисне особине, а његов укус је погодан за различита јела. Ако желите да пијете, можете припремити добар лимунада водом, шећером и ледом. Што се тиче хране, можете користити лимун са рибом попут маринаде, као и салате. Идеалан је састојак који помаже у замјени соли.

Кина (коријандер)

Из исте породице као першун, тако да можете узети нешто што је лакше наћи. Овај зачини, који се често користе у сосовима, замрзнутим поврћем и пилетином, такође пружа укусан укус за поврће и јела од меса.Треба га користити свеже и исецати одмах пре употребе.

Маионнаисе

Можете га купити или учинити сами. Ако то учините сами, запамтите да је период складиштења ограничен. Мајонез садржи велику количину витамина Е и користи се у хиљадама рецептура са сендвичима, месом, кромпиром, јајима, салатама и пилетином. Додајте нови укус вашој омиљеној јелима.

Сечиво

Горчица је још једна зачина која би требало да буде у вашем фрижидеру и коју можете сами учинити (од семена) или купити. Неки брендови их нуде у комбинацији са различитим биљем. Идеално је за пуњење зелених салата, сендвича, поврћа, црвеног меса и кобасица.

Маслац

Ово је основа многих рецепата са брашном. Какво је задовољство уљепшавање хлеба када се вратите кући након посла и желите да једете нешто брзо. Путер је тако свестран да се може користити и слатким и сланим, како у сировом тако и куваном, како у хладном тако иу врелом јелу.

Сир

Постоји много врста сира, тако да можете изабрати ону коју вам највише воли. На пример, бијели сир може се користити за грицкалице или пецива. Моззарелла се користи за пицу, крем сир - за пуњење пита. Постоје и сиреви који додају десертима. Сирови сир додају арому јелима попут супа, сосова и тестенина.

Јаја

Они могу уштедјети своје време. Неколико јаја куваних соли и зеленилом ће гладовати док не попуните продавнице у фрижидеру. Такође се могу користити за израду колача, пецива, десерта ... Може бити пржена, кувана, плетена или комбинована са многим другим састојцима.

Фат Фруит

Банане и јабуке су део ове групе. Одлично су јер се могу хранити у фрижидеру неколико дана и савршено нестајати. Они се могу једити сирови и савршени су за апетизирање на ручку. Поред тога, они су здрава алтернатива деци.

Кромпир

Неки људи стављају у фрижидер овај поврће, који долази из Америке, да га држи дуже. Баке кажу да би увек требао бити у кући. Ако бисмо морали одабрати само један производ који би могао пуно помоћи, кромпир би постао побједник. Можете направити пире кромпир, помфрит, салату од кромпира и јаје (још један важан производ, према мојој баки), са маслиновим уљем и црвеним бибером.

Лук и бели лук

Иако се у салате често користе различити лукови и бели лук, ова два састојка могу такође зачинити било који други оброк, а да не помињемо бројне здравствене предности.

Шунка

Шунка у комбинацији са сиром чини најлепши сендвич на свету. Снацк са шунком је посебност богова. Ако га пресечете на мале коцке и попржите маслиновим уљем и малом количином прженог хлеба, можете уживати у укусном и здравом угризу пре вечере.

Млечни производи

Већ смо поменули маслац и сир. Али не заборавите на млеко и јогурт. Ови производи се могу користити одвојено. На пример,млеко се може користити иу слатким и сланим посуђима. Или можете сипати слатку кафу млеком ујутру. Препоручљиво је чувати их у стакленим бочицама, тако да мирис не нестаје. Такође, не заборавите да поштујете датум истека.

Павлака

Ово је још један млечни производ који можете написати у посебном чланку. Кисела павлака се користи у различитим јелима, слатким и сланим.

Шаргарепа

Предност овог поврћа је да се може дуго складиштити у фрижидеру. Да га држите дуже, оставите га у пластичној врећици и ставите у послужавник за поврће. Можете га јести сирово и кувано, јер ће вам помоћи да задржите глад. Шаргарепа је укусна у било ком облику: нарибан, нарезан, нарезан или пуњен.


јЕзик, здравље и емоција

јЕзик, здравље и емоција

јЕзик је један од најинтензивних мишића које имамо у телу. Поред чињенице да игра веома важну улогу у пробавном процесу, може такође рећи и ваше здравље и ваше емоције. Уколико научите да "читате" информације које пружа језик, то може помоћи у идентификовању потенцијалних здравствених проблема. Ово је због чињенице да је језик покривен хиљадама нервних завршетака који су повезани са различитим органима широм тела.

(Занимљивости)

Змба: зашто је то тако популарно?

Змба: зашто је то тако популарно?

Вероватно сте видели ове вежбе на постерима у теретани или сте чули да неко каже да ће ићи у Зоом. У овом чланку ћемо вам рећи све што вам је потребно да знате о Зоом-популарним вежбама које ц спаљују до 800 калорија на сат. Шта је Зумба? Диви се од људи свих узраста. Зумба - тренинга који комбинује различите врсте плеса, као што је салса, меренге, мамбо, реххитон и други.

(Занимљивости)