Ослободити од горушице 15 дана


Ослободити од горушице 15 дана

природни лекови горушице - горућа, који може да се осети у стомаку или грла узрокована вишком желудачног сока.

Људи који пате од горушице, ви знате да су многи фактори као што су исхрана, стрес или јели начин - од суштинског су значаја да се баве горушица, али у већини случајева је тешко да се реши тако заувек.

У данашњем чланку желимо да поделимо интензивну план 15 дана да ће окончати горушицу и промовише здравље пробавног система и побољша квалитет живота.

Који производи изазивају згузу?

15 дана план који нудимо, може бити тешко да узимамо здраво за готово, јер се чини да је дошло време за добре резултате.

Први корак који треба да урадите - да се у потпуности уклонитисве производе који могу да изазову вишак стомачне киселине:

  • шећер и слатке производе
  • рафинирано брашно или деривати со
  • Млеко и млечни производи
  • Ред и месних прерађевина
  • пржена храна и хидрогенизован масти у општим
  • алкохолних пића, безалкохолна пића, сокови и конзервирано
  • кафе, чоколаде, сокове

Погледајте такође: 7 једноставне вежбе за сагоревање трбушне масти

друге навике, које би требало избегавати

поред хране коју једу, морате такође ховувати други фактори који покрећу горушицу:

  • дувана
  • стрес
  • Неки лекови
  • Недовољна вода
  • Једите брзо, без прозхевиванииа
  • једу превише или недовољно перетравлеиувати претходна храна
  • мешати много различитих производа или воћа пре јела

Дакле, за ових 15 дана треба избјећи што више фактора. Међутим, након овог плана, треба да наставите да их ограниче, ако не желите да се вратите у пати од горушицу као и раније. Алкалне агенти

сврха овог 15-дневног плана - да неутралише горушицу природно, без употребе лекова који могу да промене пХ желудачног сока. Да бисте то урадили, изаберите третмане који имају алкалне особине:

  • Лемон Лемон је супер за неутрализацију стомачне киселине, иако је то кисело воће.
  • Бела глина: Ово је природни антацид који се продаје у хербалистима и еколошким продавницама.
  • Сирови сок од кромпића са маслиновим уљем: древни лијек за опекотине и стомачни улкус.
  • Зелено поврће: Одлично су за неутрализацију киселина.
  • Стевиа: природни заслађивач који је такође алкални.
  • Сирови бадеми: Овај орах помаже у смањењу киселости тела.
  • Авокадо: плод са изузетним својствима и хранљивом вредношћу, а такође и веома алкалним.
  • Греен Теа: анти-инфламаторно, анти-канцерогени, анти-оксидант и алкалне пиће.
  • морска со или алергијске реакције, чиста и нерафинирани со конзумира у малим количинама, може да се подеси пХ вашег тела.

Препоручујемо да прочитате: Предности и методе коришћења лимунске коже

Какав је план?

За 15 дана мора следити тај план:

посни пити сок од секундарних сировина кромпир са кашиком маслиновог уља (15 мл).

Доручак

Двадесет минута касније припремите зелени коктел за доручак. То може укључивати јабука, крушка, зелено лиснато поврће (спанаћ, поточарка, рукола, целер, итд), пола авокада и шаку бадема.

Ако и даље гладни, можете јести тост или сендвич са интегралног хлеба, као што су пшеница, уз мало туркеи кобасице или Тахини (сусам пасте).

средином јутра попијте шољу зеленог чаја са соком од пола лимуна и мало Стевиа да се засладите. Ручак

први оброк треба увек да буде зелена салата или супа Газпацхо кући. Други оброк може бити домаћа живина, бела риба, јаја или поврће. Ако изаберете десерт - изаберите јабуку или крушку.

Снек Пијте још једну шољу зеленог чаја са соком од пола лимуна и мало Стевиа да се засладите. Ако сте гладни, можете јести јабуку, крушку, мало суве смокве, бадем, кокос, шљиве, ананас или папају.

Вечера

Треба пари или компот поврће (патлиџан, броколи, аспарагус, итд), и део протеина (грашак, сочиво, јаја, бела риба, печурке, бадем ...)

спавање

Припремите чашу воде са беле глине Пратите упутства за производ који изаберете.

Добро се добро мијешајте металном или пластичном жлијебом и пустите да стоји 10 минута. Пијте док избјегавате опсаду, посебно ако имате висок крвни притисак или запремину.


Невероватне предности кокосове воде за тело

Невероватне предности кокосове воде за тело

Кокосова вода постаје све популарнија. Кокосово уље је веома честа, јер убрзава варење, повећава осећај ситости и садржи многе здраве масти. Поред тога, можете га чак пронаћи иу локалном супермаркету! Међутим, кокосово уље није једини користан део кокоса за здравље. Када пијете кокосову воду, он може потенцијално утицати на ваше тело.

(Фолк лекови)

Природна добра обећао против носа

Природна добра обећао против носа

Природно значи загушења - симптом који настаје због упале и опструкције носних канала изазваних прекомерном производњом слузи. Обично је праћен другим болестима респираторног система, као што је грип или хладно . Међутим, узрок може бити алергија. Због фиксације носа, кисеоник не може да уђе у плућа.

(Фолк лекови)