Плиме које изазивају менопаузу


Плиме које изазивају менопаузу

Биолошки живот жена је веома активан: први пубертет; онда, уколико имају дјецу, постоје и друге промјене, попут дојења. Када жена постане стара и све се приближава балансу, менопауза долази са плимом.

Шта да знамо о плимним плима

Плиме - ово је интензиван и изненадни осећај топлине на лицу и горњем телу. Понекад се може пратити мучнина, повраћање, високо знојење, вртоглавица и други слични проблеми.

Узрок прилива је пад нивоа естрогена, који узрокује хормонске промене у овом периоду. Можда је горе ако имате пасиван начин живота, пушите, патите од стреса или гојазности.

Учесталост и трајање утицаја су различите за сваку жену. Можда имате плиму за одређено време, све док тијело још једном не пронађе равнотежу или трпи за њима цео живот.Имајте на уму потребу да се суочите са факторима који их погоршавају.

Наравно, морате их угасити, јер могу постати врло фрустрирајући, нарочито током радног времена. Они одвраћају, узрокују непријатности и не дозвољавају задатке. Увек постоји могућност коришћења хормона. Лоше је да ће се временом вратити проблем. Зато препоручујемо да пре свега пробате ове кућне лекове.

Средство за контролу плимовања

Аппле сирће

Аппле сирће помаже у пречишћавању, обнављању и реминерализацији тела. Он садржи преко 30 есенцијалних нутријената (пуно витамина, масних киселина, минералних соли, фосфора, калцијума, калијума, магнезијума, сумпора, натријума, цинка, гвожђа, флуорид, итд). То је све што је потребно. Помаже у балансирању укупног метаболизма у телу.

Састојци

  • 2 жлице чисте непастеризоване јабуке сирће

Упуте

  • Можете пити две супене кашике. Препоручује се то радити ноћу.
  • Ако је тешко пити алкохол одвојено, растворити га у пола чаше топле воде, поврћа или воћа.

Соиа

Садржи неке фитоестрогене који симулирају природни естроген код жена. Такође садржи пуно лектина, који спречава остеопорозу због високог садржаја калцијума који се бори са губитком костне масе током овог животног циклуса код жена. Са овим савршеним производима додате соју на исхрану:

  • Сојино млеко
  • Соја пасуљ
  • Сојина меса

Препоручујемо да свакодневно конзумирате две порције сојиних производа. Можете их јести ујутру како бисте спречили плимовање и ноћу да бисте обновили калцијум. Ако никада не једете ову храну, укус ће се прво појавити свеж. Ово је само зато што нисте навикли на њих.

Схавлииа

Схавлииа не само садржи природне фитоестрогене, већ има и стимулативни ефекат. Активира циркулацију крви и шири крвне судове, који значајно олакшава прилив. Најчешћи начин конзумирања жалфије је у облику инфузије или вина. Ако не можете пронаћи сув или свеж жалфија, његово есенцијално уље је исто толико корисно. Састојци

кашика свежог жалфије или две кашичице сувог жалфије.

  • Упуте

Припремите инфузију. Ставите лишће у шољу и топло сипајте на 90 ° Ц водом.

  • Покријте и пустите да стоји 30 минута. Затим напади.
  • Инфузија је спремна за потрошњу. Покушајте то поновити три пута дневно.
  • Семе слојева

Ако су симптоми менопаузе благи до умерени, ланено семе је врло ефикасно.

Садржи природне фитоестрогене који заустављају губитак естрогена и помажу да се смање плима. Такође помаже да се ослободите констипације и смањења холестерола, тако да имате мање проблема са менопаузом, а црева правилно ради. Састојци:

2 кашике ланеног семена

Како јести?

Можете га додати у салате.

  • Комбинирајте се са јогуртом, соком или супи.
  • Посути сиру или џем на сендвичу.
  • Не заборавите на вјежбе

Вежбе нису директно повезане са рељефом плимовања и плима, али се због тога боље осјећате у целости.

Они прочишћавају ум и ревитализују тело. Можете изабрати сваку врсту физичке вјежбе: аеробик, ходање, трчање, плес или јога. Не заборавите да увек носите неколико слојева одеће (попут лука) да бисте уклонили оне који се мешају када започнете плимовање.

Поред тога, будите врло стрпљиви и сачекајте док средства не дођу и помогне вам да превазидјете досадне прилике. Запамтите да је ово само привремени период женског живота, што значи да ће за неколико месеци све бити нормално.


Никада за воду пиринач

Никада за воду пиринач

Природно значи пиринач вода је постала веома популарна у последњих неколико година, јер то није добро само за косу и кожу, али има и других здравствених предности. богата витаминима и минералима препоручује да користе пиринча чорбу ако патите од пролива или повраћања, или ако треба да стимулише лучење мајчиног млека.

(Фолк лекови)

Лековито биље за лечење цревних

Лековито биље за лечење цревних

Природних производа нелагодност, инфламацију, затвор, синдром иритабилног црева, црева ... - саставни део дигестивног система. Одговоран је за апсорпцију хранљивих материја, као и за елиминацију токсичних супстанци. Стога је веома важно пратити његово здравље и спречити акумулацију вишка токсина. Затим ћемо вам рећи како ће лекови бити корисни ако постоје проблеми са цревима.

(Фолк лекови)