Природни лекови за синдром карпалног тунела


Природни лекови за синдром карпалног тунела

Природни производи синдром карпалног тунела- је врло чест проблем који се јавља када се одређене активности. На пример, када стални рад на рачунару за сата дневно.

Постоји велики број симптома који карактеришу овај услов, слабост, укоченост и пецкање у рукама и прстима. Сазнајте више о главним узроцима синдром карпалног тунела и како га спречити, то је овај чланак.

Шта је "синдром карпалног канала" који је изазива?

Овај проблем је последица повећаног притиска на средњем живца, која се налази у зглобу. Он је одговоран за кретање руку и сензибилитета у рукама и прстима. Овде термин "тунел" означава чак и најмањи тумор може притиснути на живце, узрокујући бол, слабост и утрнулост.

Овај синдром је узрокован прекомерну употребу компјутера и друге опреме. Другим речима, то се развија када куцате дугачак текст, или кликните превише пута на компјутерски миш или обављање понављају покрете или свирају неки инструмент или учествују у неким спортовима. Све ове активности могу довести до повредом или бурзитис.

Синдром карпалног тунела Обично се јавља код особа између 30 и 60 година. Трпе га углавном мушкараца. Цхецк оут неке додатне факторе који могу да изазову ово стање: Алцохолисм

  • руцни артритис Преломи
  • цисту или тумор на зглоба инфекције
  • Обесити задржавање воде (трудноћа или менопауза)

Реуматоидни артритис је најчешћи симптоми синдром карпалног тунела су:

  • укоченост у једном или оба тхумбс (зависно инициран активност) и индекса и средњег прста
  • Зујање у истим областима
  • бол која се пружа од лакта до руку
  • Проблеми са прецизно и координацију покрета и слабости у руке
  • осећај топлине у прстима или рукама

честе ноћи укоченост хоме ремедиес да се ослободе синдрома карпалног тунела

  • Узмите једну кашику уља ланеног семена дневно за две - четири недеље. Масне киселине у уљу спречавају и смањују оток.
  • Изаберите храну богату витамином Б6: кромпир, банане, смеђи пиринач, пилећа прса и зелено поврће.

  • Ставите хладну компресију на руку или зглоб да бисте смањили отицање. Никада не користите суву топлоту или топлу пешкири, јер то само погоршава ваше симптоме.
  • Потапати памучни брис са соком арнице и причврстити га на погођено подручје.
  • Растворити две кашике угаљ у праху у једној чаши вреле воде. Покривајте смешу и оставите да се охлади. Пијте ово пиће за двије шољице дневно. Ђумбар је сјајан антиинфламаторни.
  • Три кашике гренадних сјемена треба да кувају 15 минута са пуно воде. Чекајући формирање неке врсте пасте. Након што се мед се охлади, нанијети је на зглоб или руку, до мјеста гдје је бол бољи.

Терапеутски сокови за борбу против синдрома карпалног тунела

Први сок у нашој листи садржи један грејпфрут, један наранџасти и један комад ананаса без пилинга. Опрати прва два плодова и сјећи их на пола, уклонити сок од њих. Сипајте ову течност у блендер и додајте предрезани резанци ананаса.

Мешајте сва три састојка, ставите смешу у чашу. Пити једну чашу сваких 3 дана на празан желудац (за профилаксу) или дневно (за лечење болова или симптома повезаних с синдромом карпалног тунела).

Други сок: потребан вам је један лист купус и две зелене јабуке. Оперите, очистите и исеците јабуке. Ставите их у блендер са купусом и додајте воду. Мешати смешу неколико минута. Попиј једну чашу дневно.

Наш трећи рецептсадржи следеће састојке: један комад ољуштеног ананаса, пола јабука и један танак парче ђумбира. Морате да исечете ананас и ставите је у блендер. Додајте јабуково и камено резино ђумбира. Попиј једну чашу дневно. Пожељно је ујутру.

Препоруке за превенцију синдрома карпалног тунела

  • Запазите природне, неутралне позиције: покушајте да не савијате руке; Често растегните руке. Ако уносите велики број текстова, тастатура треба поставити тако да зглобови остају у њиховом природном стању. Приликом отварања, увртања или подизања различитих предмета покушајте користити сву руку, а не само прва три прста. Ово ће смањити притисак на зглоб. Када сте на послу, одморите се неколико минута сваког сата, мењајући природу ваше активности.

  • Држати здрав животни стил: задржиће вас од болести и проблема са кардиоваскуларним системом у целини. Требало би да се опустите најмање 8 сати ноћу, редовно улазите у спорт, не пушите, једите пуно воћа и поврћа, пијте довољно воде и избјегавајте масти и шећер у вашој исхрани.
  • обратите пажњу на вашу позу у часу спавања: најбољи начин је спавати ноћу на бочној страни да би ваше руке биле равне. Ако спавате на рукама, то може проузроковати додатни притисак на зглобове.
  • Постоје специфичне вежбе за подручје зглобова: ови покрети ће помоћи да се побољша циркулација крви и отклони тензија. На пример, можете да ставите руке својим длановима доле, померите зглобове и обележите мале кругове у било ком смеру. Или, можете повући руку и задржати напетост палца, зграбите овај прст десне руке с лијеве стране, потребно је да мало потегнете прст (поновите поступак пет пута, а затим промените руке). Друге вежбе проширују прсте: стисните и стисните песницу или лопту колико год је могуће. На крају, можете подићи лагану тежину (не више од две килограма) постављањем подлактица на стол како бисте држали зглоб, а затим подизати тежину савијањем.
  • Користите ергономске ставке: овај тип тастатуре је веома популаран међу корисницима. Ергономски производи помажу у стварању снажног притиска на зглобовима, рукама и лактовима.

Прочитајте ово на нашем сајту.


Како уклонити кртице природно

Како уклонити кртице природно

Ко не би волео да има сексуалне моллуске, као у Цинди Цравфорд? Нажалост, ми обично није толико срећан, а неки родитељи или пеге претворити у ноћну мору. Цинди Цравфорд ју је и оставила пре неколико месеци! Ако желите природно да уклоните натраг, можете користити неке кућне рецепте. Шта треба да знате о мола У већини случајева, пегава или кртице су безопасни (ако промените величину, боју или облик, треба да се обратите дерматологу).

(Фолк лекови)

Природни сокови за детоксикацију бубреге

Природни сокови за детоксикацију бубреге

Природно значи да ако желите да уживате добро здравље, то је дефинитивно треба да обрате више пажње на своје тело, добро једу, а понекад се додатке који помажу телу цистац, нарочито после празника . У овом чланку ћемо објаснити зашто бубрега детоксикација важно и како то можете да урадите коришћењем различитих природних воћа и поврћа, које, осим што је добар утицај на здравље, још изненађујуће укусно.

(Фолк лекови)