Анксиозне мождине које су тешко разумјети за друге


Анксиозне мождине које су тешко разумјети за друге

Анксиозност може покрити вас у било ком тренутку. Истина је да већина људи не разуме ову појаву, а то понекад чак и погоршава ситуацију.
Поремећај анксиозности описан је у Приручнику за дијагностику менталних поремећаја (ДСМ-В). Могу се десити изненада или се појавити редовно.

Стрес, емоционална траума или чак превелики психолошки притисаксу узрок анксиозних напада.

Када се деси напад, особа се осећа као да умире, а срце ће експлодирати. Ово је веома трауматично искуство, посебно ако људи око вас не знају шта се догађа с вама. Они могу одговорити исто као што не треба да ради кратке реченице: "све је добро", "ви зриваиесхсиа кроз и искусите глупости", "смири, јер не постоји забринутост да".Данас, на нашој веб страници, желимо да вам испричамо о овом уобичајеном проблему и поделимо са вама неколико једноставних начина да се носимо са напорима за анксиозност.

Напади на анксиозност: када се чини да ће срце експлодирати због

Прво, желимо да разјаснимо ситуацију: особа је потребна анксиозност.

Анксиозност нас упозорава на опасност

  • тако да можемо побјећи од претње или се борити против ње.Многобројна анксиозност, ако се правилно управља, може се користити као мотиватор како би се ефикасније изашла у живот.
  • Проблем се јавља када ниво
  • анксиозности почиње да изазива неугодност. Мозак тумачи повећану анксиозност као праву пријетњу од којег треба побјећи. То доводи до крдо неке промене у процесима тела: убрзан рад срца, високог крвног притиска, повећава адреналин ...
  • мозак и тело су нам говоре "побегну", а ум је испуњен негативним и критичке мисли да погорша само ситуацију.

Симптоми хитности у анксиозности

Напади на анксиозност зависе од различитих фактора и личних ситуација.

Неки људи се плаше да лете, други могу патити

агорафобије, Арацхнопхобиа или Хидропхобиа - сви ови фактори су најчешћи узроци анксиозности напада. Постоје они у којима напади доживљавају емотивну трауму.Иако постоји много фактора који могу изазвати напад анксиозности, њени симптоми се лако разликују јер су исти.

Емоционални симптоми

лоше предосећање или озбиљну неконтролисано

  • страх.Проблеми са концентрацијом.
  • Тензија и нервоза.
  • Фаталистичке мисли (особа увек очекује најгоре).
  • Паника, негативно слабљење.
  • Визуелни тунел: све изгледа мрачно и не догоди се онако како вам треба. Реад
  • :

прихватити исцелитељску моћ физиолошки симптоми

убрзан рад срца.

  • Повећан
  • крвни притисак .Хипервентилација.
  • Пот.
  • Бол у стомаку и мучнина.
  • Често уринирање или дијареја.
  • Тешко дисање и осећање као да имате срчани удар.
  • Трепери и нервозни ток.
  • Напетост мишића.
  • Главобоље
  • .Необичан умор и слабост.
  • Анксиозност су повезани са депресијом

Ако напади анксиозности често дешавају, могуће је да особа која пати од депресије скривеног.

разлог и анксиозност, депресија и често су исти - беспомоћности.

  • То се дешава када губимо контролу над нашим животима у веома тешким и болним ситуацијама. Међутим, јасно је да анксиозност и депресија су два различита обољења. Међутим, као што смо раније рекли, понекад
  • њихови симптоми су повезани . Да би тачну дијагнозу, треба да се обратите лекару, и треба вам препоручујемо да специјалисте.Прочитајте чланак о,

као ходање помаже мозгуКако се изборити са нападима анксиозности

да превазиђе анксиозне нападе, пре свега, треба да научите емоционалне симптоме и покушати са логичке тачке гледишта да идентификује главну претњу, страх или стресне ситуације.

Покушајте да разумете све што сте узнемирени, и ефикасно лече сваки извор анксиозности док не нестане.

  • Како помоћи особи у којој је дошло до напада

анксиозности У овој ситуацији, треба да покажу разумевање. Особа која доживљава анксиозност нападе, нисам луд, само јој треба ваша помоћ и, пре свега, мир и разумевање.

Питај је о осећањима и да негде напољу или свеж ваздух, где може да дише мало.

  • Отклопите појас и одећу.
  • Ако је особа превише интензивна дисање (хипервентилација), јој торбу за дисање или затражи
  • уста да дише, држећи њене усне као да покушава да угаси свећу. стално понавља "
  • немате инфаркт", "Ја сам овде да ти помогнем. Све ће бити у реду ". (говори мирно и тихо).Ставите једну руку на својој жртви
  • стомака, а други - на срцу. Требало би да поднесе дах под контролом.Ако симптоми пролазе, а пулс је превисока, позовите свог лекара, нарочито ако је лице кардиомиопатија, дијабетеса или гојазности.


Опасност од стреса изнад за жене млађе од 50 година

Опасност од стреса изнад за жене млађе од 50 година

Иако је стрес опасан фактор за оба спола, недавне студије показале су да је за неке људе ризик од стреса већи. Вреди пажња. Жене млађе од 50 година имају повећан ризик од коронарног срчаних болести повезаних са стресом. Ово је важна чињеница, јер обично повезујемо срчане или срчане проблеме са старијим особама.

(Занимљивости)

Три мудраца мајмуна' и њихове поуке за нас

Три мудраца мајмуна' и њихове поуке за нас

Занимљивости три мудраца мајмуна из храма Тосхуха има једноставан ванвременски лекцију да морамо бити опрезни са оним што кажемо да чују и виде. Ово познато светилиште је у Јапану. Резбарење мајмуна: један од њих покрива уста, други - очи и уши трећи. Они су датум 1636 године. Врло мало слика прешло је толико граница и преживело толико стољећа.

(Занимљивости)