Спречавање и контрола губитка косе


Спречавање и контрола губитка косе

губитак косе је један од најчешћих проблема који данас брину о многим мушкарцима и женама. Неколико фактора може изазвати овај проблем: сунце, наследство, медицина, исхрана, минерални недостатак, стрес, употреба исправљача за косу и сушаче за косу итд. Према разним истраживањима, 70% мушкараца пати од губитка косе, док је број таквих жена само око 25%. Међутим, морате знати да у већини случајева можете избјећи овај проблем. Пратећи одређене препоруке, можете спречити губитак косе.

Ако почнете да примећујете кашњење или желите да предузмете превентивне мере, препоручујемо следеће смернице.

Пре свега, запамтите да је најтеже контролисати овај проблем, ако је то наследно. Ипак, ове препоруке могу бити веома корисне за његово минимизирање. У сваком случају, најбоља идеја је да се обратите лекару који ће дати савјет за сваку одређену ситуацију. Једите здраву храну

Ако патите од губитка косе, треба јести здраву храну за борбу против овог проблема и како би имали здрава, лепа, сјајна коса. Посебно препорученодијета која садржи велику количину воћа и поврћа и лишена је масти и штетних производа.

За лечење и превенцију губитка косе, посебно корисно за повећање потрошње витамина, одговоран за стимулацију раста косе, витамин Б5, враћајући кожу и косу, чинећи га јак, витамин Б3, који стимулише циркулација крви у власишту,витамин Ц, који јача косу и, коначно,витамин Е, које лечи оштећену косу, храни га и штити од губитака.

Избегавајте излагање сунцу ↓ УВ зраци не утичу само на здравље ваше коже, већ и на косу.

Директан ефекат сунца на косу може да га ослаби, учинити сухом, довести до губитка сјаја и изазвати губитак. Али постоје и други фактори, као што су слана вода, плаже, реке и базени, који такође могу изазвати слабост косе и суспендовати његов раст. Избегавајте коришћење хемикалија

Данас тржиште има много различитих хемијских производа за негу косе. Неки од њих стварно побољшавају косу, али други само га ослабају и узрокују губитак.

Употреба гела, боја и чак неки њихови шампонимогуе кадасмањи до губитка косе.Лакови за косу, сјај, гелове итд. имају веома штетан ефекат. Пробајте да користите природне производе који садрже многе од наведених витамина и немају токсичне ефекте за разлику од хемикалија. Правилно одабрати чешаљ

Розцхесуиуцхи

косу сваки дан, будите врло опрезни, јер ако исправно урадите, може пасти више него обично. Важно је користити четкицу с широким зубима уместо четке. Неопходно је стално пратити чистоћу главе. Ако то не учините, фоликули могу да се загуше, који ће повећати губитак косе. Мање носе шешире

Ако често носите капе, мараме или било које друге додатне опреме као што су косе може испасти интензивно, јер кисеоник се смањује. Т.

акозх често није потребно користити игле, ет ' завоје и остала опремајер ослабити и оштећења косе. Не користите фен за косу, гвожђе за увијање косе, пегле за глачање и коса пидкруцхуванниа

познато да фенови за косу, утиузхки да усклади и махање помаже да коса лепше и

коса изгледа боље. Међутим, редовно користе ове алатке, можете нанети значајну штету, јер ови уређаји нису само лишени осушити и сјај, али такође може довести до њеног губитка. Високе температуре, које подлежу

парењу косе када се користии таквих алата,ослабити и изазвати умирање.

Избегавајте стрес Стрес је још један од узрока опадања косе, тако да кад се то деси са

пазм крвних судова који снабдевају крв у коси.Као последица тога, скалпама не добија довољно хране, а коса постаје слабија.


5 Вежби за чврсте задњице

5 Вежби за чврсте задњице

Наравно, свака модерна жена сања о таној фигури са атрактивним облицима. Жене посвећују посебну пажњу задњици и куковима, јер ови делови тела губе тежину и могу бити непривлачни због стварања целулита на њима. Често жене не сањају само о мршављењу у овим областима, већ о затегнутим и еластичним задњама.

(Лепотица)

Како припремити вискозни тоник код куће

Како припремити вискозни тоник код куће

У негу коже која му је потребна не само чист, већ и будите сигурни да тоне, а ти то не треба заборавити. везивања агенти имају могућност да обнови енергију и дају кожу и смањује поре, испуштају маст на кожи и уклонити умор од његовог лица. Дакле, ако желите да имате стварно добар особу која ће заблиста здравље, не устручавајте се да покуша кући вискозни тоник у наставку.

(Лепотица)