17 Производи против болова и упала изазвана артритиса природних лекова


17 Производи против болова и упала изазвана артритиса природних лекова

пате због болова и упале? Да ли је све артритис крив?

Артритис је аутоимуна болест која узрокује упале у зглобовима.

одмах утиче на различите зглобове. Ако не лече артритис на време или ефикасно, могу постојати бол, укоченост и губитак покретљивости у погођеним делу тела.

Током ове болести постоји негативна реакција у ћелијама, иако је опрезан узрок артритиса још увек непознат.

У телу такође се стварају антитела која почињу да делују против здравих ткива тела. Да би исправио ову болест, требало би да се обратите квалификованом лекару и почну да конзумирају неке намирнице које блокирају бол и смањује упалу.

У овом чланку ћемо поделити са вама списак производа који могу помоћи. 1. Гингер

аналгетик и анти-инфламаторне особине ђумбир су упоредиве са ефектом ибупрофена и кортизона.

Да бисте добили такав ефекат, овај корен се може једити сировим или куваним, у облику чаја или само жвакати.

У сваком случају, то ће вам помоћи да смањите бол као да сте узимали бол.

2. Цаиенне паприка

Цаиенне паприка садржи капсаицин једињење. Не само да доприноси стварању ендорфина, већ и помаже у смањењу болова који се јавља одмах након оштећења.

Додајте га у посуде или конзумирајте једну кашичицу паприке, растварајући је у води

. Захваљујући томе, стање тела ће се побољшати и моћи ћете да блокирате бол. 3. ТрешњеЧешње су последица њихове хемијске смеше светло црвене боје зване Антхоцианин.

Ова компонента

блокира бол као и анти-инфламаторне лекове.

Са овим избегавате ефекте стероида. Ако дневно конзумирате трешње, бол може да смањи за око 25%.

4. Чесен Чесен је још један производ који блокира бол због његових антиинфламаторних својстава. Поред тога,

доприноси правилном функционисању имунолошког система.

да искусе максималне предности белог лука, боље је да се једе сирово, као што су сецканог салата или сосу без топлоте лечење.

Сазнајте више о томе како се ослободити брадавица са луком и лимуном 5. Црвена репа

Црвена репа је моћан антиоксидант, који након тога добија слатки укус. Не само да помаже контроли бол, већ

побољшава функционисање имунолошког система.

Препоручујемо додавање цвећа у салате или као састојак у укусним напитцима. 6. Лосос

Пошто је лосос богат Омега-3 масним киселинама, помаже у ублажавању упале, смањењу болова и отока.

У идеалном случају, морате га јести најмање једном недељно.

7. Брошуре

Брошеви - то је само диван производ, а све захваљујући

антиоксидативним и антиинфламаторним особинама.

Због тога људи који пате од болова у зглобовима изазваним артритисом, препоручује се да често једу броколи. 8.

екстра класе Маслиново уље Маслиново уље садржи не само маст, добро за срце, али и једињења која је једна од најбољих

производа који блокирају бол чине.

Поред тога, ово уље делује на тело слично ибупрофену. 9. Брусница

Овај воћак

је богат каротеном, који је моћан антиинфламаторни агенс.

Цранберриес делује не само као аналгетик против артритиса, као што препоручити друге болести као што су болести срца, хроничног умора и алергија.

10. Оранж и грејпфрут Ова два плода су богата витамином Ц и помажу

смањују ризик од развоја артритиса.

Међутим, боље је јести их у облику целог воћа, јер одвојено у соку садржи превише шећера. 11. Зелени чај

Зелени чај познат је као природни извор антиоксиданата

. Поред ове важне особине, садржи и једињење назване галат епигалокатехин.

Итинхибира формирање молекула који узрокују запаљење

зглобова и оштећења хрскавице. 12. ШаргарепаУслед садржаја бета-каротена и бета-криптоксантин шаргарепе је идеалан за превенцију

артритиса.

Дефинитивно додајте у своју исхрану, укључујући и једење 3 до 5 пута недељно.

Желите ли сазнати више о шаргарепу? Реад: Алат са шаргарепом и белим луком за борбу против умора

13. прокељ прокељ смањује

уништавање хрскавице. Међутим, ако вам је тешко назвати поврће које волите и често једете, можда ће потрајати неко вријеме да се навикнете на овај укус. Ми и даље препоручујемо започињањепостепено додајте бруснични калем у вашу исхрану ако вас бол и ватра упознају.

14. Турмериц Турмериц - је невероватан коријен поврћа. Ако се бол и запаљење не одмарају, време је да се често зајести овај зачини.

Најлакши начин да се ово уради јесте да сезонска ‧ сламица зеленог поврћа узму пинчеве ћурке. 15.

Ананас Бромелаин садржане у ананаса, смањује упалу и аутоимуни регулише систем тела, таква каква

цхарге

повећава инфламацију. 16. СпанаћЗбог огромне количине флавоноида спанаћсмањује упале.

Такође је богат витамином К, који

помаже у нормализацији запаљенских реакција у телу. 17. Парадајз

У овом случају ради се о ликопену који се налази у парадајзу. Ово једињење смањује бол у вези са запаљењем. Да бисте осетили предности парадајза, они

морају бити кувани, јер само онда личи на ликопен.

Па шта чекате? Додајте ове намирнице у своју исхрану данас!


4 Производи обновити цревну микрофлору

4 Производи обновити цревну микрофлору

Природни производи смо често игноришу црева, али ако то не ради, извор токсина у организму и спречава правилно апсорпцију хранљивих материја из хране коју конзумирате. У овом чланку, описати како да регулише цревне микрофлоре и поврати природан начин додавањем у исхрани неких важних пробиотика. Пробиотици Пробиотици - је живе бактерије које се налазе у прехрамбених производа , које ћемо дискутовати у овом чланку.

(Фолк лекови)

7 Предности ораха, што знате значи

7 Предности ораха, што знате значи

Природни Ораси су међу хранљивих ораха и најбоље за ваше здравље. Они садрже пуно протеина, здравих масти, влакана, природних стерола, антиоксиданата, витамина и минерала. То је више него довољно хранљивих састојака да им направи једну од најздравијих и најукуснијих производа! Данас желимо да испитамо шта чини ове орахе су тако корисна.

(Фолк лекови)