Пет хоме ремедиес за бол у мишићима Рецепти


Пет хоме ремедиес за бол у мишићима Рецепти

Најчешћи узроци ове несрећне ситуације је соја и вежба. Проблем

може описати као препрека на путу крви у ћелије мишића које ,сходно томе, подразумевају акумулацију токсина. Као резултат тога, нервних завршетака у мозгу пошаље сигнал да се окреће и долази нам у виду нелагодности и упале. утиче површина тела може припухнути, тиче нас у току покрета и осетљив на масажу.

Лечење подразумева употребу лекова и анти-инфламаторне лекове који треба користити само након лекара препоруци. Упркос томе, постоји читав низ хоме лекови које можете користити да ублажи непријатан стање, да се не плаше негативних споредних ефеката.

Онда ћемо поделити са вама пети најбољи савет да ублажи бол у мишићима. А ако и даље се деси да такву невољу једном као болови у мишићима, ви већ знате како да исправи ово.

Припремите се за снимање!

1. Ароматерапија помаже олакшати бол

Мирис одређене биљке и зачини имају умирујући ефекат који помаже у смањењу стреса и напетости мишића.

савршен за терапију следеће етеричних уља: камфор

  • рузмарин лаванда мајчина душица
  • невен еукалиптуса

Мислимо да ће бити занимљиво и да прочитате овај: траку са диње, спанаћ и грожђе из уморних мишића

2. Терапијски купање

магнезијум сулфат, познат и као "магнезијума" и "горке соли", у комбинацији са есенцијалним уљима смањује упалу и бол.

Састојци

  • 2 литре топле
  • вода 1 шоља магнезијума (250 г)
  • 5 капи етарског уља мајорана
  • 5 капи етарског уља рузмарина
  • 5 капи етарског уља лаванде

Како припремити такве терапијских купке

  • Хеат 2 литара воде и мешати га Епсом соли и етерична уља.
  • Добивени раствор сипати у каду и додати потребну количину воде потребне температуре.
  • Сада можете уживати угодан 15-20 минута и терапијске процедуре.
  • Поновите терапију ако је потребно. 3.

балзам са Арница Ова фабрика има антиинфламаторна својства и доводи ублажити болове у удовима и мишића.

Хомеопатски лек није сто година мелем користи у својој пракси и он је с правом интересантни аналгетици за локалну примену.

  • Састојци 2 шоље кокосовог уља (480 г)
  • 1 шаку осушеног цвета Арница
  • 4 кашике љуте папричице (40 г)
  • 1/2 шоље восак (100 г)
  • 1/2 кашичице рузмарина есенцијално уље (по жељи) (2 г) Припрема
  • Соак терапеутске мелем Арница цвеће у посуди кокосовог уља на 12-24 сата.
  • Након тога, пуцајте цвеће помоћу блендера или процесора хране.
  • Ставите добијену смешу на благи ватри.
  • Додати и добро испрати каиенне (зачињеног) бибера.
  • Оставите да стоји 12 сати, не заборавите да се меша у повремено.
  • Употребом сита, напојите настали материјал и вратите га на малу ватру.
  • Додати восак и мешати до хомогености.
  • Скините уклоњени лек са плоче и додајте је етерична уља.
  • Када је балзам замрзнут, он је спреман за употребу.
  • Утрља се на подручја у којима се осећате уморним или мишићним болом.
  • Не препоручујемо овај алат да се пријавелице, јер то може изазвати иритацију.

4. Цлаи-рузмарина комбиновану терапију

ове компоненте омогућава антиинфламаторно дејство и помаже у елиминисању грчеве у мишићима.

Састојци

  • 1 кашика рузмарин (10 г)
  • 1 шоља воде (250 мЛ)
  • 3 кашике зелена глина (30 г)
  • 1 кашика загревања маст (5 г)

Припрема и коришћење

  • Донеси воду да прокључа, додати кашику рузмарин и оставите да држите 10 минута.
  • У готовом раствору мешајте зелено до хомогености.
  • Нанесите агенс на жељено подручје тела и оставите 20 минута.
  • Затим исперите топлом водом, да се мало загревања маст и темељно утрљати у кожу.
  • Користите једном дневно.

Желите да сазнате више интересантније? Алат са алкохолом и рузмарин целулит вежбе

5. Многи људи верују да је бол у мишићима рест - најбољу терапију, али искуство показује управо супротно: једноставно остварити допринети да се убрза процес оздрављења. Истезање

вежбе и стимулише циркулацију крви и помоћи излучују вишак токсина.

У таквим случајевима, препоручујемо:

  • јога Таи Цхи ( "Таи Цхи") Пилатес

пливање Ова пракса можете ослободити модрица које блокирају нормалан проток крви у мишићима.

сигурни да је горе описано лекова и савјети ће вам помоћи, али ако после неколико дана нећете осетити олакшање, онда је потребно да се консултује лекара. Специјалиста ће вам помоћи да пронађете терапију која вам је потребна.


Како направити природни освеживач од желатина рецепата

Како направити природни освеживач од желатина рецепата

Када је у питању чишћење, то је мирис куће је једна од кључних тачака које смо забринути. Сви воле да се осећају пријатну арому у својој кући, како у спаваћој соби и другим просторијама. проблем са хемијским освеживача ваздуха које можете купити у продавници, да они нису добри за здравље и животну средину.

(Рецепти)

Вегетариан Реципес која замењује тестенине, пиринча и кромпира рецепте

Вегетариан Реципес која замењује тестенине, пиринча и кромпира рецепте

ЈЕдан од највећих проблема вегетаријанце, а посебно оне који желе да смање потрошњу угљених хидрата су тестенина, пиринач и кромпир. И они су, по правилу, основа многих дијета. Ове намирнице имају висок гликемијски индекс, али у већини дијетама, ова чињеница се не узима у обзир. Срећом, постоји низ здравих рецепата, као што су ови вегетаријанске рецепте.

(Рецепти)