Пет хоме ремедиес за бол у мишићима Рецепти


Пет хоме ремедиес за бол у мишићима Рецепти

Најчешћи узроци ове несрећне ситуације је соја и вежба. Проблем

може описати као препрека на путу крви у ћелије мишића које ,сходно томе, подразумевају акумулацију токсина. Као резултат тога, нервних завршетака у мозгу пошаље сигнал да се окреће и долази нам у виду нелагодности и упале. утиче површина тела може припухнути, тиче нас у току покрета и осетљив на масажу.

Лечење подразумева употребу лекова и анти-инфламаторне лекове који треба користити само након лекара препоруци. Упркос томе, постоји читав низ хоме лекови које можете користити да ублажи непријатан стање, да се не плаше негативних споредних ефеката.

Онда ћемо поделити са вама пети најбољи савет да ублажи бол у мишићима. А ако и даље се деси да такву невољу једном као болови у мишићима, ви већ знате како да исправи ово.

Припремите се за снимање!

1. Ароматерапија помаже олакшати бол

Мирис одређене биљке и зачини имају умирујући ефекат који помаже у смањењу стреса и напетости мишића.

савршен за терапију следеће етеричних уља: камфор

  • рузмарин лаванда мајчина душица
  • невен еукалиптуса

Мислимо да ће бити занимљиво и да прочитате овај: траку са диње, спанаћ и грожђе из уморних мишића

2. Терапијски купање

магнезијум сулфат, познат и као "магнезијума" и "горке соли", у комбинацији са есенцијалним уљима смањује упалу и бол.

Састојци

  • 2 литре топле
  • вода 1 шоља магнезијума (250 г)
  • 5 капи етарског уља мајорана
  • 5 капи етарског уља рузмарина
  • 5 капи етарског уља лаванде

Како припремити такве терапијских купке

  • Хеат 2 литара воде и мешати га Епсом соли и етерична уља.
  • Добивени раствор сипати у каду и додати потребну количину воде потребне температуре.
  • Сада можете уживати угодан 15-20 минута и терапијске процедуре.
  • Поновите терапију ако је потребно. 3.

балзам са Арница Ова фабрика има антиинфламаторна својства и доводи ублажити болове у удовима и мишића.

Хомеопатски лек није сто година мелем користи у својој пракси и он је с правом интересантни аналгетици за локалну примену.

  • Састојци 2 шоље кокосовог уља (480 г)
  • 1 шаку осушеног цвета Арница
  • 4 кашике љуте папричице (40 г)
  • 1/2 шоље восак (100 г)
  • 1/2 кашичице рузмарина есенцијално уље (по жељи) (2 г) Припрема
  • Соак терапеутске мелем Арница цвеће у посуди кокосовог уља на 12-24 сата.
  • Након тога, пуцајте цвеће помоћу блендера или процесора хране.
  • Ставите добијену смешу на благи ватри.
  • Додати и добро испрати каиенне (зачињеног) бибера.
  • Оставите да стоји 12 сати, не заборавите да се меша у повремено.
  • Употребом сита, напојите настали материјал и вратите га на малу ватру.
  • Додати восак и мешати до хомогености.
  • Скините уклоњени лек са плоче и додајте је етерична уља.
  • Када је балзам замрзнут, он је спреман за употребу.
  • Утрља се на подручја у којима се осећате уморним или мишићним болом.
  • Не препоручујемо овај алат да се пријавелице, јер то може изазвати иритацију.

4. Цлаи-рузмарина комбиновану терапију

ове компоненте омогућава антиинфламаторно дејство и помаже у елиминисању грчеве у мишићима.

Састојци

  • 1 кашика рузмарин (10 г)
  • 1 шоља воде (250 мЛ)
  • 3 кашике зелена глина (30 г)
  • 1 кашика загревања маст (5 г)

Припрема и коришћење

  • Донеси воду да прокључа, додати кашику рузмарин и оставите да држите 10 минута.
  • У готовом раствору мешајте зелено до хомогености.
  • Нанесите агенс на жељено подручје тела и оставите 20 минута.
  • Затим исперите топлом водом, да се мало загревања маст и темељно утрљати у кожу.
  • Користите једном дневно.

Желите да сазнате више интересантније? Алат са алкохолом и рузмарин целулит вежбе

5. Многи људи верују да је бол у мишићима рест - најбољу терапију, али искуство показује управо супротно: једноставно остварити допринети да се убрза процес оздрављења. Истезање

вежбе и стимулише циркулацију крви и помоћи излучују вишак токсина.

У таквим случајевима, препоручујемо:

  • јога Таи Цхи ( "Таи Цхи") Пилатес

пливање Ова пракса можете ослободити модрица које блокирају нормалан проток крви у мишићима.

сигурни да је горе описано лекова и савјети ће вам помоћи, али ако после неколико дана нећете осетити олакшање, онда је потребно да се консултује лекара. Специјалиста ће вам помоћи да пронађете терапију која вам је потребна.


Кући лек за горушице купуса рецептима

Кући лек за горушице купуса рецептима

Киселост и горушица - се досадне и болне здравствени проблеми и обично да их се отараси није довољно да се побољша исхране харцхуванниа.У данашњи чланак ћемо објаснити како да избегну горушицу од проста Рецепт који се заснива на купусу који се може користити као посуда за посуђе. Зашто се појављује горушица?

(Рецепти)

Смоотхиес за мршављење са јагодама, Оатмеал и ђумбир рецепата

Смоотхиес за мршављење са јагодама, Оатмеал и ђумбир рецепата

Сада је дошло време када почнете да бринете тежине кроз употребу превише слаткиша и брзе хране. Међутим, можете предузети мере предострожности: ова трака за мршављење је једна од опција. У овом чланку ћете наћи укусан рецепт бенда три здраве и хранљиве састојке: јагоде, овас и ђумбир - То ће помоћи ослободити тих додатних килограма.

(Рецепти)