Пет навике које мењају свој штитне


Пет навике које мењају свој штитне

Занимљивости штитасте жлезде - веома важан орган у вашем телу, јер је одговоран за производњу хормона неопходно за метаболизам. То значи да ако довољно тих хормона, ваше тело не може правилно функционисати и неће правилно користити калорија. Као резултат, ви ћете ненамерно угојити, што за узврат доводи до хипоти .

Постоји и супротан поремећај хипотироидизма који је узрокован прекомерним производњом хормона штитне жлезде. Ово стање се зове хипертироидизам.

који пате од хипотиреозе или преко активног штитне жлезде, обично добијају на тежини, њихова кожа постаје сува,срце куца спорије, а они могу да доживе затвор. Све ово доводи до успоравања метаболизма, а самим тим и неефикасног тока.

Дакле, ако приметите да добијате или губите тежину без неког валидног разлога, биће боље да се обратите лекару. Он ће направити потребне анализе да потврди или пориче да болујете од дисфункције штитасте жлезде.

Стање када производња хормона није довољна, а њихова вишка производње захтева одговарајући третман. У случају хипотироидизма, особа, по правилу, треба да узима лек целог свог живота.

Иако је тачно да су промене у жлезди се обично јављају после порођаја и аутоимуне болести, важно је да се зна да је начин живота и навике такође на неки начин мења функционисање штитне жлезде, што је утицало како и метаболизам.

Шта су то навике?

крутост крутост може бити повезана са појавом хормоналне неравнотеже, као у случају хипотиреозе. Ево један још један важан разлог зашто је дневна вежба од суштинског значаја за здраво тијело. Они морају бити учињени не само да би имали танко тело, већ и спречили многе болести или промене у здрављу.

Кофеин

Важно је имати на уму да је прекомјеран - има лоше здравствене последице. Ако пијете кафу у прекомјерним количинама, требате зауставити. Прекомерна конзумација кофеина може бити последица појаве поремећаја штитне жлезде.

Алкохол Претерано конзумирање алкохола представља један од најчешћих навика које мењају тироидне и тело у целини. Али, као што смо сада говоримо о штитне жлезде, вреди напоменути да алкохол може изазвати хипотиреозу.

дуван

Ако сте пушач, препоручујемо вам да напустите ову нездраву навику. Поред безброј болести које она изазива, такође угрожава нормално функционисање штитне жлезде и на тај начин изазива додатне здравствене проблеме.

Јод

Јод је неопходан елемент за правилно функционисање штитне жлезде. Недостатак јода може бити узрок промјена у њему.

Која храна садржи јод?

Јод се налази у риби, плодовима мора, бели лук, пасуљ, јогурт, сир, кравље млеко, морске алге, поморанџе, јабуке, цвекле, лук, блитва, ананас, итд Не заборавите да увек укључите храну која садржи јод у вашој исхрани.

Ако нисте сигурни како да се јод, као и да се избегне прекомерна употреба овог минерала, препоручује се да консултујете нутриционисту који ће Вам дати савете како избалансирана и здрава исхрана, не заборави неки хранљиви састојци их не злоупотребљавају .

Штетне навике које смо поменули у овом чланку не утичу само на штитну жлезду. У ствари, ваше тело као целина пати од њих. На овај или онај начин, ове навике немају штетне ефекте на ваше тело. Имајте на уму да ће све што данас радите имати последице сутра ујутро, штета ће се акумулирати, а ви ћете доживети проблеме.

Ослободите се лоших навика у вашем животу. Изаберите ону која је природна и здрава. Ваше тело није вечно. Водите рачуна о томе да је у најбољем стању током целог живота.


10 Савета да старе ствари изгледају нови

10 Савета да старе ствари изгледају нови

Чишћење Цуриосити није увек веома пријатна, али је неопходно за ваше здравље и хигијену. Ако погледате пажљиво уопште у кући, обавештење да акумулирају дневно више прашине, ствари бледе од прљавштине и других честица у ваздуху. Добра вест је да је могуће марки чишћење лакше и згодније , ако користите само неке брзе и ефикасне методе.

(Занимљивости)

5 Савета за проналазак унутрашњег мира

5 Савета за проналазак унутрашњег мира

Немирни умови не дозвољавају да се одморите. сте променили једно искуство у другу, једна страх у другу, полако плете сложену мрежу у својој подсвести да вас лишава привилегије као унутрашњи мир. Неки људи могу заменити концепт немирног ума са радозналошћу и продуктивношћу. Иако унутрашња е нервоза понекад указује на жељу да учи, у већини случајева то је само ментална бука.

(Занимљивости)