Желудац за губитак тежине коју користе жене од раних 70-их година. Потоци су свеже пиће које се припремају млевењем разних воћа и поврћа у блендеру. Ови производи често додају сладолед, јогурте, млеко и муесли. Понекад се каже да је са бендом можете бирати килограма због високог садржаја шећера и масти, али ако то радимо са правим састојцима, можемо да се укусна слатке и дебеле тресе, па чак и оне нам помоћи да изгубите на тежини.
Саветујемо вам да пијете такве коктеле уместо хране само један дан недељно. Дакле, наш дигестивни систем ће моћи да се опусти. Ови коктели се лако кувају, поред тога, они вам могу помоћи да изгубите тежину, замените нам вишак хране, а понекад чак и нездраву храну једном недељно.
дан у недељи, што нећемо имати много велики физички или ментални напор, јер тело ће вредно радити, чисте, одржавају процесе детоксикацију и регенерацију.
Пијте око три до десет чаша дневно. Важно је да се не гладују, такође треба имати на уму да коктела да пију у редовним интервалима током дана како би се осигурало правилно варење.
Полако пити воћне коктеле, укусити и чак жвакати чесме мешовитог пића. За људе који су више навикли да једе чврсту храну, у овом случају препоручљиво је да се сруши траку, остављајући велике комаде хране, и једите га са кашиком.
Требало би да користите траку поврћа или воћа истог дана у недељи како би ваше тело навикло на само-пречишћавање.
Избегавајте употребу дуванских производа и уклоните друге лоше навике тог дана, већ остављате штетне навике заувек.
Током дана извршавајте једноставне физичке вежбе као што су јога или таи чи, вежбе за дисање, медитацију, релаксацију итд. Такође можете ићи у шетњи дуж плаже или на приватном путу.
Треба додати да током употребе коктела морате пити пуно воде током дана. Такође можете изабрати и чајеве за детоксикацију како бисте очистили организам и почели се на дигестивном систему. На пример:
Испод су састојци које ћемо додати свакој врсти коктела. Да бисте избегли проблеми са варењем не би требало да изабере више од једне компоненте из сваке категорије који се додаје у истој зони:
Такође можемо додати неке од ових додатака који садрже многе хранљиве материје и пружају своје тело са пуно витамина, минерала, масних киселина, и други.
Као припрема за слатко траке пидсолодзхуите један од приказаних опција:
Како да се спали масти и смањују надимање природно
Веигхт лосс било ком програму масних наслага треба да садржи три основне принципе да добре резултате у кратком времену: штап да здрава исхрана, редовно вежбају и спали више калорија. Мораћете да направимо неке промене у свакодневном животу за остваривање ових три гола, али су кључ успеха када је у питању губитак тежине и њено одржавање.
Дијета за мршављење у једном недељу дана да заиста ради Веигхт Лосс
Данас, већина људи има прекомерну телесну тежину или је гојазно. То је озбиљан здравствени проблем проузрокован седентарним начином живота и лоших навика у исхрани. Али борба против њих није нешто што је немогуће. Постоје нове стратегије за ресетовање додатних килограма и обнављање здравих фигура. Многи људи су у сталној потрази за алтернативним исхране за мршављење, јер с једне стране, то раде за себе и осећате боље с друге стране, се верује да је здрава тежина је синоним за доброг здравља.