20 Невероватних чињеница о чоколади


20 Невероватних чињеница о чоколади

Чоколада заиста има изузетно пријатну арому која савршено подстиче себе или у комбинацији са осталом храном или посластицима. Многи људи се осећају кривим након једења чоколаде, чак ни не схватајући да ће само неколико грама чоколаде недељно моћи да обезбеде телу здравим храњивим материјама.

Прочитајте даље да бисте сазнали 20 невероватних чињеница о чоколади!

Све већи број студија је утврдио да је тамна чоколада богата антиоксидансима, чинећи је одличним додатком било којој дијети, због његових важних здравствених предности. Ове студије су показале да је тамна чоколада пуна флавонида, која су моћни антиоксиданти и да заштите тело од различитих болести.

Постоји много чињеница које људи не знају о овом производу. Прочитајте ове 20 куриозитета о чоколади, а имате осећај да ћете сада често често конзумирати чоколаду.

20 чињеница о чоколади

  • Чоколада садржи малу количину кофеина у поређењу са другим храном попут кафе или чаја.
  • Пошто је чоколада природни аналгетик, употреба чоколаде може помоћи у лечењу и спречавању симптома као што су бол или тегоба у телу.
  • Само један део чоколаде може да обезбеди енергију телу 200 метара.
  • Нутриенти у чоколади помажу у повећању количине корисних бактерија у организму.
  • Због садржаја флавоноида, чоколада штити кожу од сунчеве светлости и спречава појаву опекотина.
  • Његов мирис повећава ата таласе у мозгу који изазивају осећај опуштености.Употреба чоколаде стимулише и излучивање ендорфина одговорних за осећај задовољства и радости.
  • Коришћење чоколаде побољшава меморију и концентрацију. Такође је повезан са садржајем флавонида, који повећавају проток крви до мозга у року од два до три сата након ингестије.
  • Чоколада може помоћи у превенцији развоја каријеса, јер антибактеријска супстанца у пасулама какаа смањује садржај шећера.
  • Смањује замор и побољшава физичке перформансе.
  • Високи нивои антиоксиданата у тамној чоколади могу повећати животни вијек оних који га редовно користе.
  • У студији објављеној у часописуПхисиологи анд Бехавиор, је утврђено да чак и плочица тамне чоколаде може помоћи да се боље види у условима слабог осветљења.
  • Чоколада је веома корисна за срце због садржаја антиоксиданата у њему. Употреба тамне чоколаде доприноси ширењу артерија и доприноси ток крви. Поред тога, помаже у спречавању акумулације плакана зидове артерија.
  • Мада многи људи неће вјеровати, чоколада може помоћи у губитку тежине. Поново је'шивен са својим антиоксидативним садржајем.
  • Коришћење чоколаде током трудноће помаже у спречавању стреса и побољшању благостања.
  • Садржи се у великом броју козметичких производа који влаже кожу и помажу спречити појаву бора.
  • Верује се да тамна чоколада може помоћи у борби против кашља.
  • Антиоксиданти помажу особи да боље и свеже изгледа.
  • Флавоноиди у чоколади се боре слободним радикалима у телу. Због овога, чоколада помаже у превенцији болести и помаже у регенерацији ћелија.
  • Недавне студије показале су да жене које једу 200 грама тамне чоколаде недељно имају ризик од можданог удара од 20%.
  • Какао садржи олеинску киселину, врсту масти која може да подигне ниво корисног холестерола.

Савети о томе како најбоље јести чоколаду

  • Тамна чоколада је најпогоднија за здравље'Ја. Неке врсте беле чоколаде задржавају одређена корисна својства, али су и даље мање корисне од тамних сорти.
  • Ограничите потрошњу чоколаде на максимум 50 грама дневно.
  • Они са дијабетесом и гојазношћу треба да се консултују са својим лекаром пре него што додате тамну чоколаду на своју дневну исхрану.
  • Када купујете чоколаду, уверите се да садржи најмање 65% какаоа.


4 Ствари које успешни људи раде морнингс

4 Ствари које успешни људи раде морнингс

Занимљивости првих неколико сати ујутро могу да играју важну улогу у наставку остатак дана. лични савет од многих Директора политичара и других утицајних људи као што је Јеннифер Цохен (Форбес новинара и лични тренер) је рекао да је већина успешних људи прате исту шему. Они се пробудјују рано ујутру и користе јутарње часове дана.

(Занимљивости)

12 Својства лимуна, који не знају још

12 Својства лимуна, који не знају још

Занимљивости лимуна стекли велику популарност због високог садржаја витамина Ц, калцијума, гвожђа, витамина Б, магнезијума, калијума и влакана. Ово воће је почело да се користи у медицинске сврхе пре много година, али научници и даље не престану да проучавају бројна корисна својства лимуна. У овом чланку ћу вам рећи 12 особина лимуна до којих до сада нисте знали!

(Занимљивости)