Шта кажете о вашем здрављу цревних гасова?


Шта кажете о вашем здрављу цревних гасова?

Прекомерни ваздух у цревима изазива истезање стомака у трбуху. Бактерије из хране коју узимамо узрокују цревне гасове. Без правилне исхране, вјежби и витамина, гасови ће постати стални проблем.

Међу могућим узроцима: прехлади унос хране, гутање ваздуха током оброка (на примјер, то се обично одвија кроз разговоре током оброка) или прекомјерне количине хране.

цревни гасови нису болест, они само сигнализирају да нешто у погрешном дигестивном тракту није у реду.

С једне стране, можете јести пуно шећера и целулозе. Ови угљени хидрати не могу да се пробију и лако апсорбују. Као резултат, улазе у црево и остављају тело кроз анус.

Међутим, постоје и други производи, као што су: карфиол, лећа, грожђе или броколи, који узрокују исти ефекат. У овим случајевима, ови цревни гасови су потпуно природни.

Када се бринути?

Са становишта медицине, гасови нису знак озбиљне болести. Међутим, вреди се састати са доктором. Нарочито ако је проблем непожељан и утиче на ваше дневне активности. Према симптомима, лекар специјалиста ће одредити правилан третман.

Такође погледајте: 5 лекова за третман природног гаса

Зашто имам толико плинова?

Постоје одређене навике које повећавају вероватноћу цревног гаса. Као што је већ поменуто:

  • Брза храна.
  • Жвакаћа гума.
  • Сисање чврстих слаткиша.
  • Коришћење протеза.

Међутим, присуство цревних гасова може утицати на расположење особе. Зашто? Јер када је особа нервозна, он или она ће, по правилу, гутати више ваздуха, чак ни да је не схвати.

Симптоми анксиозности

  • Ако цревни гасови почињу након узимања одређених лекова.
  • Стални, интензивни бол у стомаку. Ово је посебно важно за старије особе.
  • Слаб апетит, повраћање, вртоглавица или дијареја.
  • Запад и губитак телесне масе.
  • Промените боју фецеса.
  • Неугодност током варења.
  • желуца киселина.

Препоручујемо читање: 5 природних коктела да се ослободите надимања

Интестинални гасови: узроци

  • Када особа правилно жури, јести је тешко добити до дебелог црева.
  • Чим храна стигне до дебелог црева, она се дигестира великом количином бактерија, а што је тежи процес, више гасова.
  • Слађивачи, као што су фруктоза и конзервативци, захтевају дуго времена за варење.
  • Када људи немају довољно лактазе да разбију млечне производе.
  • Свакодневни начин живота узрокује стрес и анксиозност, што неизбежно мења функцију црева. Он производи више ваздуха.
  • Ако имате поправак, постоје цревни гасови јер су узроковани блокираним пражњењем.

Интестински гасови: превенција

Без обзира да ли је надимање или надутост, морамо смањити количину гасова. Да их смање, морају промијенити навике. Испод су неки сугестије:

  • Престаните сисати тврде бомбоне.
  • конзумирати тестенину само једном недељно.
  • Једите зрео воће за сваку прилику.
  • Смањите конзумирање сира и јогурта.
  • Ограничите количину парадајза, шаргарепа и целера у вашој исхрани.
  • Уместо пржења хране, кувати или кувати.
  • Не једите храну високог шећера.

Избегавајте следеће производе:

  • Беан. Останите што даље од леће, грашка и пасуља.
  • Одређене поврће које производе цревне гасове. Смањите конзумацију купуса, краставца, зелене салате и броколија.
  • Брашно и житарице
  • Млечни производи, нарочито млијеко
  • Силовање, кромпир и сиров лук
  • Пјенушава пића
  • Црвено вино.

Лечење цревног гаса

Обука је веома важна за побољшање функционисања гастроинтестиналног тракта. Ово ће омогућити не само смањивање гасова већ и елиминисање болова у абдомену.

Међутим, лекар може прописати неке суплементе са високим нивоом пробиотика који дају здраве бактерије. Ове бактерије помажу током варења.

Међутим, ако пацијент доживи интензиван бол који се понавља неколико пута дневно, најбоља опција је узимање лекова против колике. Ови лекови делују директно на цревима, опуштајући мишиће у абдоминалној шупљини.

Не покушавајте да се третирате. Ово може ометати стварно неопходан третман. Када узимамо лијекове сами, можда нећемо знати да су цревни гасови узроковани другим проблемом, у ствари то може бити случај.

Главна слика захваљујући © викиХов.цом

Бол са десне стране: 10 разлога

Бол са десне стране може се десити из различитих разлога. Важно је да се код лекара како би се искључила ништа озбиљно. У овом чланку ћемо говорити о могућим узроцима овог бола.


Као и увек имати свеж дах

Као и увек имати свеж дах

Занимљивих чињеница пута у животу да разговарам са неким ко има лош задах, и искрено, то је прилично фрустрирајуће . Ако пате од галитиса, већ сте већ свесни свих непријатности овог проблема. Можда сте покушали да жваће жваку да разговара, али ако то не ради и лош задах није уклоњена, пробајте овај чланак као и увек свеже дах.

(Занимљивости)

Трудноћа после 35 година

Трудноћа после 35 година

У већини жена старијих од 35 година трудноћа обично ради и деца се родила здрава. Међутим, недавне студије показале су да жене које одлажу рођење бебе стварно доживљавају специфичан ризик . Жене са првим рођењима изнад 35 година имају висок ризик и имају компликације током порођаја. Старост после 35 година сматра се релативним показатељем за препоручени царски рез.

(Занимљивости)