2 Најбоље поврће за уклањање токсина и дуговечности


2 Најбоље поврће за уклањање токсина и дуговечности

Природни производи Ако је један од вашег Нове године обећава да ће бити боље храњена, онда нема сумње да су често чули за "Суперхрана". У ову групу спадајувоће и поврће које су богате пхитонутриентс, минерала, витамина, и основним протеина и аминокиселина.

Не само да помажу у борби против одређених болести, већ су и идеални за детоксикацију и процес старења.

Да бисте имали користи од супер хране, не само да их поједете. На пример, не бисте могли да једете овсену кашу и грожђе током дана. Трик је да једете уравнотежену исхрану са разним "Суперхрана" да води више активан животни стил са доста вежбе и избегле стрес.

У данашњем чланку ћемо говорити о два најбољег поврћа за детоксикацију и анти-агинг особине. Сигурни смо да ће вам се свиђати.

1. Шаргарепа

Шаргарепа је освежавајућа и укусна. Може се једе сирово, печено, динстано или чак у комбинацији са другим воћа и поврћа у коктелима пуних минерала и протеина. Корење садржи и занимљиво једињење познато као фалцанинол.

Према истраживању спроведеном на Сцхоол оф пољопривреде, прехране и руралног развоја на Невцастле Универзитету (УК) и Универзитета у Данској, потрошња куване шаргарепе може да вам пружи следеће предности:

  • шаргарепа обнавља ћелије коже кроз фалкаринолу, који је одличан антиоксиданс.
  • фибер у шаргарепи олакшава повлачење тешких метала, као олова и кадмијума, и других отровних материја из вашег тела.
  • атрактивна наранџасте боје шаргарепе изазваних високим садржајем алфа и бета-каротен, који помаже обнови ћелија коже и друге органе.

2. Пумпкин

Да ли већ уживате у бунди? Слободно покушати свим њеним облицима, без обзира на годишње доба, као што су одлична за детоксикацију и очување младих.

  • Пумпкин је богат водом и влакнима, који доприносе детоксикацији.
  • Због витамина и минерала, брига се за кожу, зглобове, кости и мозак.
  • Биће ти драго да знате да је бундева је богата кумарин - тип бензопирону која помаже да се смањи упалу и бори штетне бактерије у цревима.
  • Пумпкин садржи витамине А и Ц и антиоксиданте који се боре слободне радикале и прераног старења.

Уживајте у сваком од ових дивних поврћа да бисте очистили своје тело и живели дуг и здрав живот!


5 Начина за подешавање пХ помоћу соде бикарбоне

5 Начина за подешавање пХ помоћу соде бикарбоне

Природни производи код људи живели невероватно велики број микроорганизама који нормално репродукују и које су у складу када смо здрав начин живота. Међутим, они могу постати веома штетан ако њихова околина се мења под утицајем погрешног хране или једу одређене лекове због загађења из окружења. Проблем је у томе што већина људи не обраћају пажњу на ниво киселости у телу и почне да реагују тек када је већ развио једну или више болести.

(Фолк лекови)

Како смањити холестерол код жена?

Како смањити холестерол код жена?

Холестерол се може појавити различито код жена и мушкараца. Нисте могли да сумњате у то, али у ствари жене су под утјецајем хормоналних промјена у тијелу, тако да се њихови нивои холестерола драматично могу повећати током трудноће и менопаузе. Све што треба да урадите је да сазнате који је ваш холестерол и како је спуштен, што вам највише одговара.

(Фолк лекови)