Шта ако проширене вене почну да се појављују? Занимљиве чињенице


Шта ако проширене вене почну да се појављују? Занимљиве чињенице

неких људи, углавном жена, проширене вене почиње да се појави иу својим млађим годинама. Обично је узрок генетска предиспозиција, али такође може да повећа ризик од лоше исхране, пушења или сједећи стил живота. Још један негативан фактор је трудноћа.

У овом чланку ћемо описати кораке које треба предузети када почне да се појави проширене вене, јер онда можете спречити њен развој и побољшање циркулације крви и опште здравствено стање. Заборавите

топлу воду Иако неки људи једноставно замрзне, ако имате лошу циркулацију крви, најгоре што можете да урадите - да врућ туш. Осим тога, ако имате проблема са циркулацијом мерзнутимете много брже, јер зачарани круг и да ће само погоршати ситуацију.

Промена не би требало да буде одједном, сваки пут када желите да користите хлади и хладније воде у телу постепено навикнути на то. Након туширања може поново испрати хладном водом, или алтернативно прелазак из топле воде на хладноћу, посебно када једњака најразвијенији.

Тиме афтер тиме ћете почети да приметити изненађујући осећај лакоће и опуштености целом телу. Промена је заправо врло једноставна.

Мове сваки дан

У циљу спречавања проширених венаспаси ситуацију, или онима који су се већ појавиле, да свесно себе натера да се креће сваки дан. Није увек је прилика да иде у теретану, али требало би да избегавате ове лење дане када једноставно не устати са столице.

може да хода горе и доле степеницама, иди за мале шетње кад имате времена или да вежбе за истезање код куће, одлази на путовања викендом.

Посебно препоручујемо да покушате да одемо негде на плажи или у планинама и ходати боси по песку или траве у реку. Ова пријатна вежба не само добро лек за стрес, али и велики побољшава циркулацију и опушта и даје снагу. Тасте

Ова једноставна вежба ће вам дати ванредну помоћ! Цео дан ми носе тежину тела на ноге, због чега је вече препоручује да покуша супротно - просто подигните ноге горе.

Ово се може постићи на различите начине:

  • Лезите и ставите ноге на неколико јастука.
  • Лези лицем према зиду, држећи ноге у усправном положају, тако да је прав угао формирана.
  • Постаните положајјога, напротив, носе тежину на доњи део леђа или главу. Ова вежба треба да обављају само они који га говоре добро или да га под надзором тренера.

Одржавајте нормалну телесну тежину гојазних

- је један од фактора који највише доприносе настанку проблема са циркулацијом крви. Ако вас ово је, препоручујемо да држимо здрав и постепеног губитка тежине план, који не само да ће изгубити тежину, али и да се осећа боље, бити у бољем расположењуи имају више енергије за обављање свих пасуса.

Обавештење

своју дијету за свеобухватну природног лечења мора деловати унутар и изван. Да се ​​поврати ред унутар тела у покушају да не једу ови производи:

  • Бели шећер
  • Рафинисано со
  • рафинирано брашно
  • пржена храна и полу
  • хидрогенизоване масти
  • Алкохол
  • Апарат за тешка пржења

А ови производи су, напротив веома корисно:

  • grožđe цитрус
  • лубеница Брусница Бели
  • лук Першун Целер
  • парадајз semenke бундеве
  • маслиново уље хладно цеђено Луцерн
  • ораси ђумбир бибер Каиенскии

Куркума Откријте Нац Ерал алати

Да би се даље појачати ефекат лечења, нарочито током периода у години када приметите да је посебно слаба циркулација, препоручујемо покушавају суплементи на бази лековитог биља.

Могу се узети као капсуле, таблете, пигмената, екстракти, инфузије или употреба крема, лосиона, уља, гелова итд Путеви, као што видите, веома су различити. Али, њихов састав треба увек да садржи неке биљке препоручене за побољшање циркулације: бодљикава месар

  • Рузмарин хамамелиса
  • Ципресс лоза Центелла азијске

Хладно гел је такође веома ефикасна одмах ослободити нелагодност. Могу их купити у дрогеријама.

Слике љубазношћу Спарки Фабрице флорин и Пит Снеекес.


5 Добрих разлога за прекомерног знојења у ноћ

5 Добрих разлога за прекомерног знојења у ноћ

Занимљивих чињеница претерано знојење ноћу - То је нормално за температуру и притисак је висок. Ако нормалним климатским условима, такви симптоми могу указивати на поремећај, зато што желе да открију. Веровали или не, претерано знојење ноћу је веома честа . Понекад се ово дешава када се особа опорави од хладноће или ухвати малу инфекцију.

(Занимљивости)

Ствари које се не могу држати у купатилу

Ствари које се не могу држати у купатилу

Батх је епицентар нашег јутра. Можда ћете осећати да тамо добро чишћате, а ваша соба је изузетно чиста, али неке ствари се не могу чувати у купатилу због могућности контаминације. Важно је запамтити да у овом делу куће има много бактерија и опасних отрова. Можда од вашег детињства сте навикли да држите четкицу за четкицу у купатилу, јер је практичније, али то није најбоље што можете учинити за своје здравље.

(Занимљивости)