Шта би требало да једете ако имате горушицу


Шта би требало да једете ако имате горушицу

Корисни Навике Горушица, који се одликује пецкање у горњем делу стомака, - један од главних разлога зашто људи иду да консултују лекара. Такав бол се обично јавља након јела, поготово ако су велики.

Бурнинг се може назвати болест модерне особе. Ми то не називамо због чињенице да се то појавило недавно, али зато што сваки дан овај проблем све више и више дође.

У овом чланку желимо поделити листу производа који су добри за јело током згага.

Који фактори доводе до киселости желуца?

Губитак је пулсни осјећај или бол у једњаку. Прво, то се дешава у доњем дијелу желуца. Овај поремећај почиње због регургитације желудачке киселине.

На грудима се први пут појављује непријатно пулсирање. У неким случајевима, може проширити на врату, вилици или језиком.

Овде су главни разлози за повећања киселости у желуцу:

  • стреса, узбуђења или брзом темпу живота
  • исхране богате засићеним мастима
  • потрошња превеликих количина прерађене или рафинирани угљени хидрати
  • сувише брзе оброке (Бад Ман жваће)
  • прескакање оброка (то мења за варење Рхитхм)
  • пије прекомерне количине алкохола
  • пушење неактиван начин живота
  • недостатак сна бактеријом Хелицобацтер пилори

Као што се може видети, многи од ових разлога везаних за наш начин живота.

Ацид рефлукс може да исправи или чак спрече појаву тежих поремећаја, као што су чиреви или гастритиса. Да бисте то урадили, промените само неке навике.

производи који помажу ублажити горушица вишка киселине у желуцу

понекад има много проблема. На пример, може ометати нормалне свакодневне операције.

Поред тога, не желимо увек да једемо током згрушавања. Међутим, постоји велики број производа који могу да ублаже своје симптоме.

овсена јела

Ова житарица се обично једе за доручак. То даје осећај ситости и истовремено отклања пецкање изазване киселости.

добра вест је да можете јести током дана да задовољи своју глад.Препоручљиво је додавати грожђе у овсену кашу.

Не брините због могућих реакција -пахуљице апсорбује киселину која се налази у суво грожђе.

Ђумбир

Гингер је увијек вредан јести, јер има јак укус. Међутим, ово је једно од најбољих средстава за контролу киселости. То делује као антиинфламаторно средство против гастроинтестиналних поремећаја.

Само мешајте малог комада ђумбира и припремите чај. Или га додајте у јело и пруге. Ђумбар даје храну укус цитруса.

Алое

Ово је један од најбољих природних лекова за лечење рана . Током зграде, оштећени су зидови једњака. Тада је прилику алое.Неки људи директно једу гел, који се налази у листовима биљке. Може се конзумирати одвојено или у облику сокова. Други људи преферирају продавницу производа направљену

алоом .салата од поврћа

Веома је важно јести зелено лишће поврће, као што је лимун или зелена салата. Они ц имају способност да смири осећај сагоревања и бол изазван високом киселином.

Саветујемо да не додавамо лук, парадајз, сир или разна прелива у салате. Најбоље је узгајати поврће с мало соли и мало маслиновог уља.

Бели лук је састојак који увек треба додати у салате. Садржи пуно воде, и то је поврће одличан извор влакана. Штавише, бели лук мирише апетит.

Банана

Банане су посебно корисне за јело ујутру или на ручку. ПХ банана је 5,6. То значи да

ослобађају симптоме повећане желудачке киселине

. Међутим, треба напоменути да код неких људи након банане, згага се само погоршава. Зато морате погледати како ово воће утиче на ваше тијело, па чак и тада одлучите да га поједете или не.Лубеница

Као банана, лубеница је добра за јело ако имате опекотине. Дакле, лубенице су скоро у потпуности засноване на води. Међутим,

имају могућност регулисања нивоа киселине у желуцу.

Можете поједити комад лубенице након ручка или вечере. После тога обратите пажњу на ваша осећања, као што је случај са бананом. Комарац

Ово лековито

биљка

само невероватно. Комарац не садрзи само пуно хранљивих састојака, него је веома добар у варењу. Има лепу пухасту текстуру и хрустљаву текстуру. Коморац се може додати у салате, супе, вегетаријанске пите или сосове. Прекини у прстење, а затим га мијешати руком или спанаћем. Пуните маслиново уље. Укусно! Пилетина или ћуретина

Ако имате високу киселост, препоручљиво је јести бело месо

. Пеците га или кувајте на роштиљу. Ни у ком случају не једете пржено месо или месо са лигњом, јер садржи много масти.

Риба и плодови мораАко гризеш да једеш морске плодове, следите иста правила као и пилетина. Међу најбољим опцијама су шкампи и лосос. Такође је пожељно да се узгајају у природном окружењу, а не на фарми.

Пре-кухано поврће

Поред чињенице да се поврће треба једити у салатама, могу се такође кувати. На пример, пробајте купус, шпароге и броколи.

Препоручено јести

кореновске усјеве, као што су шаргарепа и песа. Увек их треба кувати.

Пиринач Ова група укључује кускаву, жуту пшеницу или гљиву. Што се тиче пиринча, пожељно је одабрати браон. Сви ови производи су одлични ако болујете од повећане желудачке киселине.

Не заборавите да можете једити чашу пиринча са куваним поврћем.


Тетива Ахилова тетива: 5 начина да заштите корисне навике

Тетива Ахилова тетива: 5 начина да заштите корисне навике

Ахилова тетива Тетива - упала, проблем који може да изазове велику непријатност и бол. Њено присуство компликује своје дневне активности, изазивајући бол. Наша препорука је да потроши део свог времена да се реши овај проблем. Ако ваш лекар тражи да се неколико дана одмора, то докле год саветовао. Постоји неколико процедура које могу да убрзају процес.

(Корисне навике)

Узроци и лечење мишићне суда

Узроци и лечење мишићне суда

Корисни навике грчеви у мишићима или грчеви се јављају када уговор један или више мишића невољно, у стању да се опусти, узрокујући умереног до јаког бола. По правилу се јављају у леђима или бутину, али такође можете доживети мишићне грчеве у ногама, рукама и другим мишићним групама тела. Људи који пате од њих могу се осећати непријатна јабука или напетост, која нестаје сам за себе у року од неколико минута.

(Корисне навике)