Које акне говоре о вашем здрављу?


Које акне говоре о вашем здрављу?

Акне се јављају када лојне жлезде производе више уља него обично, запушавају поре и одлажу мртве ћелије коже и себума. Када се ово деси, се појављују акне и акне,чији интензитет изражавања може да варира.

Акне је обично повезано са хормонским променама које се јављају током пубертета, менструације, трудноће, контроле рађања и управљања стресом.

Кинеска медицина сматра да локација акни на лицу може открити здравствене проблеме у различитим деловима тела. Да бисте утврдили проблем, прво морате одредити врсту акни и особине своје локације на лицу.

Акне на горњем делу чела

Акне на овој страници одражавајупроблеме са дигестивним системом или бешиком.

Шта да радим?

  • Питка вода помаже у уклањању отрова из тела, тако да би било лепо повећати количину воде и погледати храну коју једете.
  • Смањите потрошњу газираних пића и кофеинских пића. Пијте уместо биљних чајева, укључујући и зелени чај.
  • Једите мање чоколаде, грицкалица и газираних пића, уместо да пијете више воде. Једите више хране која помажу елиминисању токсина из тела, као што су кувани купус и печене јабуке.
  • Спавајте најмање осам сати сваке ноћи.
  • Вежбајте 20-30 минута дневно на отвореном, ако је могуће.
  • Врши опуштање на мање брига.
  • Правилно оперите кожу и косу.

Акне на доњем делу чела

Акне на овој страници могу указивати на проблеме са срцем. Срце је сјајан орган одговоран за пумпање крви кроз тело. Због лоше исхране, седентарног живота или менталног или физичког стреса, можда не морате само имати акне на челу, већ цело тело може да пати.Одржавање здравља срца укључује редовну обуку ради јачања кардиоваскуларног система, потрошње корисних производа и избјегавања стреса.

Шта да радим?

  • Редовна вежба
  • Пити најмање 8 чаша воде дневно
  • Једите здраву храну, углавном високо влакно и мало масти
  • Прекините пушење

Акне у ушима

Ово може указивати на проблеме са бубрезима. Када се бубрези не баве адекватно, у ушима може се појавити велика болна акна.

Шта да радим?

  • Пити више воде
  • Избегавати вишак соли и кофеина
  • Очистите бубреге помоћу диуретика као што је першин и вода.

Акне око очију и између обрва

Акне на овој локацији указују на проблеме са јетром. Масноће, црвенило, пилинг и цс акне између обрва могу указивати на преоптерећење јетре које треба очистити. Шта да радим?

Једите воће и поврће високе количине витамина Ц (киви, слатке паприке, наранџе).

  • Покушајте да не једете касно ноћу; посебно пре одласка у кревет, када ваше тијело не може дигестирати храну са максималном ефикасношћу, што доводи до акумулације токсина.
  • Смањите потрошњу масти, слаткиша, масти, алкохола и млечних производа, нарочито ако имате нетолеранцију за лактозу.
  • Неки од најбољих производа за производњу ликуефацтиона: бели лук, грејпфрут, зелени чај, шаргарепа, репе, зеленило, лимун и креч.
  • Акне на образима

Ово може указивати на проблеме са плућима и респираторним системом.

Појава акни на образима може изазвати пушење, астму, алергије и респираторне инфекције. Шта да радим?

Баци да пуши и избегава пасивно пушење.

  • Вежба.
  • Избегавајте контаминиране површине.
  • Најбољи производи за здравље плућа: купус, бруснице и тиквице.
  • У исхрану укључите овсену кашу, пиринач и свеже поврће.
  • Једите више бундева, тиквица и зеленог пасуља.
  • Не прејести.
  • Избегавајте брзо храну, храну за јунк, газирана пића и вештачка заслађивача.
  • Не конзумирајте манге, вино и плодове мора.
  • Једите мање шећера.
  • Акне са стране браде

Обично то значи хормонске проблеме. Када се појављују акне на бочним странама браде, то је

знак хормонске неравнотеже, често узрокован менструацијом. Понекад емотивни или физички стрес може довести до хормонског дисбаланса. Шта да радим?

Пре јести пре спавања.

  • јести више воћа и свежег поврћа.
  • Опустите се и спавајте.
  • Вежбајте најмање 20 минута дневно и масирајте тело да се опустите.
  • Узмите биљке које исправљају хормонску равнотежу: слатка, кинеска магнолија, босиљак, мак, листови малина и зелени чај.
  • Акне у средини браде

Ово може указивати на проблеме са желуцом и цревима, често узрокованим слабим исхранама и алергијама на храну.

Елиминишите било какву лошу храну из ваше дијете. Шта да радим?

јести више воћа и свежег поврћа.

  • Опустите се.
  • Повећајте унос воде и количину влакана у исхрани.
  • дојке и врата

Акне на овој локацији обично су узроковане стресом

, тако да је важно сазнати и уклонити узрок овог стреса. Морате се лако осећати на послу и код куће.Шта да радим?

Покушајте уклонити узрок стреса.

  • Носите удобну одећу.
  • Пијте више воде и користите Витамин Ц за борбу против инфекција.


Да ли је могуће зауставити губитак косе?

Да ли је могуће зауставити губитак косе?

Већина нас воли да се хвали сјајна и јаку косу, прати најновије трендове у свету фризура и најновије алатке за негу косе да му дати здрав и добро негован изглед. Али, упркос томе, наша коса је изузетно осјетљива на све промјене у нашем тијелу, чак и врло мало. Стога, може се десити, почнете да пронађете пуно косе на свом јастуку ујутру или на чешаљ, и почиње озбиљно смета вам, не само због естетског осуде, већ зато што то може да буде знак озбиљнијих проблема.

(Лепотица)

Како направити задњице затегнута и затегнут

Како направити задњице затегнута и затегнут

У теретани или код куће међу најчешћим вежби укључени у тренинга или вежбе жена вежбе је да се ојача задњице и побољшају свој изглед. У овом чланку ћете наћи вежбе и савете да чине задњица затегнута, еластична, заобљена и заокружен и, наравно, нема целулит. Масажа глутеалној мишићи Ако сте задовољни величином задњицу, али би желели да им округлост и пумпу - почети са масажом.

(Лепотица)