Плави чај за губитак тежине природно


Плави чај за губитак тежине природно

Данас је плави чај веома популаран. Познати и као Уолонг чај или чај "Црни змај", он је више пута постао предмет истраживања, који је утврдио своју способност да убрза губитак тежине на природан начин.Његов укус, у суштини, је златна средина између зеленог и црвеног чаја, даје задовољство и богати нашу тијело корисним супстанцама. Вреди потрудити.

Плави чај је одлична репутација међу љубитељима чаја. Има софистициран и пријатан укус. Ова сорта постаје све популарнија, тако да је лако наћи у супермаркетима, као иу продавницама здраве хране. Она долази из ◆ Тајланда и Кине, гдје је одувек позната као пиће за хујшање - користан и природан начин губитка додатних килограма. Хајде да разговарамо о томе детаљније. Особине плавог чаја

Редовна употреба плавог чаја може дати следеће предности:

Као што је већ речено, овај разред је идеалан за губитак тежине

  • . Према неколико студија, његова способност да убрза метаболизампревладава на особинама других врста чаја. То нам дозвољава да спалимо више масти природно. Повећава хепатични метаболизам
  • , чиме се смањује ниво холестерола. Плави чај или оолонг чај јесавршен антиоксидант
  • . упозоравагојазност јетре
  • и побољшава њено стање. Верује се да садржи добра својства за спречавање различитих врста рака
  • и повећање укупног нивоа имунитета тијела природно. Забрињава се кардиоваскуларног система
  • , чишћење артерија и побољшање циркулације крви. Да ли је тачно да ће ми помоћи да дођем до претеране тежине?Истраживање

Најновије истраживање је спроведено

на Универзитету у Колораду

  • . Његови налази, објављени у часопису "Међународни часопис за гојазност и метаболичке поремећаје", показују да плави чај спречава и помаже у борби против вишка телесне масе и болести повезаних са гојазношћу јетре. Осим тога, истраживачи на Медицинском центру Университи оф Мариландсу такође дошли до закључка да плави чај представља идеалан начин да се изгуби тежина због његових антиоксидативних нивоа који прелазе нивое зеленог чаја.
  • Зашто сагорева масноће? ЛК Кхан, водећи аутор студије, каже да због одговарајуће концентрације кофеина у плавом чају стимулише тело да сагоре калорије и делује као диуретик за уклањање течности. Њени катехини су одлични антиоксиданти и повећавају метаболизам, оксидацију и термогене нивое

, чиме стварају важан ефекат сагоревања масти.

  • Њени полифенолитакође спречавају дијабетес типа 1, који позитивно утичу на метаболизам глукозе.
  • Како треба да се кува и пије? Правила Припрема чаја је истинска уметност. Вриједи се знати за сваку сорту да искористи предност једне или друге сорте у пуном смислу.

Треба пратити низ правила за припрему плавог чаја, што ће бити објашњено у наставку:

Једна кашичица плавог чаја

на чаши воде.

Користити минералну воду.

  • Ако је могуће, покушајте да не користите метални чајник пошто овај материјал елиминише особине инфузије чаја. Најбоље је користити глинене котлице
  • , слично онима које се користе на истоку.
  • Да би припремили добар плави чај, вода би требало да буде веома врућа - између 90 и 100 степени Целзијуса. Ставите лишће у врелу воду, оставите их пити само три минуте. Важно је пиво само за три минута, јер се овај тип чаја врло брзо оксидира.
  • Како да га попијете? У идеалном случају, требало би да се узме сат времена пре јела или сат након тога. Запамтите да чај садржи танине који ће спречити нормалну апсорпцију гвожђа ако га попијете одмах након једења. Они нам не дозвољавају да исправно асимилишемо елементе, па је боље пити чај један сат прије јела или сат након оброка.Можете пити два пута дневно.

Важно је да се држите регуларности и пијете тај чај сваки дан. Немојте додавати шећер. Ако желите да се посладите, додајте кашичицу меда или малу количину стевије.

  • Где могу да нађем плави чај?
  • Плави чај постепено постаје све популарнији, тако да ћете га наћи у чашама у продавницама. Можете га претражити у продавницама хране. Обично се продаје тамо јер је потреба за овом врстом чаја прилично висока међу онима који желе изгубити тежину, као и онима који се лијече за дијабетес.

Познат је и као плави чај, чоколадни чај или црни чај змаја. Обично није веома скуп и увијек даје добре резултате. Пробајте!


8 Разлога зашто не можете да изгубите тежину

8 Разлога зашто не можете да изгубите тежину

Веигхт Лосс Многи људи стално траже начине да изгубе тежину. У том смислу, не само по изгледу већ иу чињеници да људи са прекомерном тежином гојазности или разуме значај губитка тежине за њихово здравље и благостање. Као што знате, доказано је правилна исхрана и физичка активност су битне компоненте успешног губитка тежине.

(Губитак тежине)

Неколико савета о томе како да особа постане танка

Неколико савета о томе како да особа постане танка

Свака жена, вероватно и сама природа, има жељу да изгледа атрактивно. У овом чланку ћете пронаћи пет корисних савјета како бисте учинили да се ваше лице погоршава смањењем течности и едема, као и кориштењем јачања крема за лица и вежбања. Како можемо да се ослободимо масти који се накупља на образима или бради?

(Губитак тежине)