Биљни чајеви од несанице


Биљни чајеви од несанице

Многи људи с времена на време или непрестано пате од несанице. Понекад је тешко спавати ноћу. Инсомнија је проблем који може утицати на продуктивност и лични живот многих људи. Постоји много фактора који могу узроковати несаницу, која ћемо подијелити испод у примарне и секундарне факторе. Секундарни фактори су обично реакција на било коју болест или догађај, обично емоционални, као што је депресија, анксиозност или стрес. Секундарна несаница може бити повезана и са физичким проблемима као што су артритис, главобоља, астма, проблеми са тироидном жлездом, желудачна киселост или менопауза. Под примарним факторима, несаница није неопходно повезана са другим стањима тела.

Ако пате од једне од поменутих болести, најбоље је прво да се концентришете на лечење ове болести, а затим, као резултат тога, боље ћете спавати. Међутим, желимо да вам понудимо неке домаће биљне чајеве које се боре против несанице

и природно доприносе добром опуштању, опуштању и увјерењу нервног система. Ове чајеве препоручујемо да пију одмах пре спавања. Валериан Један од најчешћих, ефикасних и дуготрајних начина да се ријеши поремећаја спавања је валеријски.

је такође безбедан и практично нема нежељених ефеката. Валеријан помирује нервни систем и опушта мишиће, смањује стрес, депресију, конвулзивни тремор, поремећај желуца и менструални бол.

Камилица Фармацеутска камилица - ово је трава која је свима позната. Уз друге терапеутске особине камилице, можете користити и ову биљку за регулисање спавања. Чај камилице помаже несаницу веома добро. Камилица се такође користи као средство против инфламације, да осветли боју косе, како би ублажили бол у грлу, јер ово треба испирати грлом инфузијом камилице. Ако се примени споља, биљна инфузија камилице такође помаже да се оштри и оштри.

Цвет креча

Цвет креча је широко познат, због његових лековитих својстава. У традиционалној медицини, боја се користи за лечење многих болести.

Цвет креча не само да може помоћи у борби против несанице,

али такође може помоћи у смирењу живаца, опустити мишиће, ублажити бол и смањити стомачне грчеве. Инфузија креча цветања третира артритиса и респираторног система, као и помоћ смањити разне врсте бола, главобољу, бол у стомаку, врату и леђима. Липов цвет чај има много љековита својства: помаже уклањању течности из организма, одвајању слузи у горњим дисајним путевима, отклања топлота убрзава алокацију сокова за варење, смирује, даје опште јачање ефекта. Лиме цвет такође препоручује за уједе инсеката тешка, сунце опекотина и негу коже.

матичњак Када чујемо реч "мелем", они одмах помисле на неком супстанцом која намаже усне или друге делове тела. Међутим, мало позната биљка са истим именом. Матичњак или матичњак - биљка која подсећа пеперминт, има широк спектар лековитих својстава. Најпопуларнији начин употребе ароматичног лишћа ове биљке је чај чај у облику чаја. Седатив својства чаја су у стању да брзо елиминисати анксиозност, узнемиреност, ослобађају стреса, смири ум и тело. Чај такође помаже у борби против лупање срца, грчеве мишића, и помаже у правилном функционисању система за варење. Треба додати да балзам од лимуна ефикасно олакшава несаницу. Умирујућа својства Мелисе ће вам помоћи да заспите брже и уживате у мирном и потпуном сну. Хмељ Хмељ

као седатив посебно се препоручује за несанице и ослобађања од стреса, а

такође препоручује да се побољша функционисање система за варење. Он такође лечи мигрене, умор и чак служи као афродизијак. Хмељ се може користити за дезинфекцију споља и зарастити ране.круница (страстотсвит) Ова биљка има хемијске особине које имају умирујуће, хипнотички ефекат и помажу да се опусти. Пассион фловер помаже да се смири, да елиминише симптоме вртоглавице и упале крвних судова. Минт

Ова биљка има особине способне да стабилизује нервни систем и обезбеди миран сан. Пеперминт такође спречава разне стомачне проблеме, гастритиса лечи добро и смањује грчеве у мишићима. Децоцтионс, инфузије менте користе за лечење главобоље, нормализације гастроинтестиналног тракта и у разним прехладе.

Савети за бољи сан

не гледају ТВ касно

вечеру касно и није ишао у кревет са пуним стомаком

  • Пратите осам спава
  • Таке туш пре спавања
  • Не стављајте у близини његовог кревета мобилни телефон
  • У спаваћој соби увек посматрају чистоћа и ред
  • Немојте користити
  • алкохол пре спавања спавања на душеку средње еластичности (не превише мекан и није тешко)


    Шећер јабука 9 предности редовног конзумирања природних лекова

    Шећер јабука 9 предности редовног конзумирања природних лекова

    Сугар јабука - плод у облику срца која долази из перуанске Анде. Његова плесица је слатка, садржи семе и покривена је зеленим кожама. Расте јесен и зима, као што су поморанџе и грејпфруитс. Шећер јабуке богат је витаминима (системима А, Б и Ц) и минерала (калијума, калцијума, магнезијума, гвожђа и цинка).

    (Фолк лекови)

    Амазинг лековита својства воде патлиџана

    Амазинг лековита својства воде патлиџана

    Природни начини високе концентрације хранива патлиџан поврће је веома јединствен не само за храну већ и за употребу у терапеутске сврхе. Интересантно је напоменути да током времена људи не једу патлиџан, јер мислио да су токсични, која је наводно рекао тамну боју коже. Али на крају су додати у исхрану многих култура широм света.

    (Фолк лекови)