Елиминише бол у стопалима


Елиминише бол у стопалима

Занимљивости бол у ногама или табана фастсииит обично локализован на дну п'иаток,иако се може проширити преко површине стопала или се јављају у било ком другом делу стопала. Овај бол може бити изазван прекомерном притиску на ногама, чиме доводи до слома односа, појаве јаких болова и осећаја укочености у петама.

Узроци табана фастсиииту

појаве плантарног фастсиииту првенствено због:

  • гојазности
  • трудноћа
  • превише тешких радних дана користе погрешне ципеле
  • ФЛАТ-

симптоме Плантар фастсиииту

симптома изазваних овим условима углавном укључују:

  • бол
  • осећај гори испод пета (или цео стопало) ригидност

Овај проблем се обично јавља само на једној нози, мада постоје случајеви у којима погођени обе ноге.

Ово стање је много више изражен ујутро, када направите прве кораке након дуге ноћи је остатак, или да седите или одмара дуго времена. Такође можете искусити бол у ногама, након дугог дана вежбања или било коју другу активност која је направила да буде на ногама за дужи временски период.

елиминише бол у стопалима

предложио лечење бола у ногама се углавном усмерене на уклањање упале. Хоме ремедиес

Прва ствар коју треба да урадите - јесте да ходам бос што је могуће више и примењују лед на угроженом подручју најмање четири пута дневно, сваки пут за 20 минута. Ово помаже смањењу запаљења у погођеном подручју.

Морате викорситовувати уложака у ципелама које подржавају ваше ноге стоп конструкцију, да се смањи бол.

Додељите најмање 20 минута дневно за вјежбе истезања.

Таке неке антиинфламаторне лекове- може се ибупрофен, што ће помоћи да брзо, али не претерујте.

Ако лек против запаљења не дају жељени ефекат који тражите, пробајте много моћнији и ефикасну теорапииу као што је кортикостероид ињекција. Они се ињектирају директно у погођену лезију, у пету или стопалу. Затим нанесите електричне струје, која није штетна и служи средствима боље продире у кожу и мишиће.

Ваш лекар може да изаберефизикалну терапију, током које ће се простирати на фасцију стопала и Ахилове тетиве. Поред тога, он ће такође препоручити вежбе за јачање мишића ногу.

У неким случајевима, апсолутно је потребно да користите ноћни аутобус да помогне протежу пету и лук стопала. Они ће задржати ногу савијене, истезање Ахилове тетиве и плантарни фасциа, чиме се смањује бол и осећај укочености ујутро.

У својим ципелама можете користити и ортопедске уложке који помажу у дистрибуцији притиска. Ово ће спријечити још већу штету постројења.

Запамтите ...

Апсолутно је неопходно да пратите сваки симптом који имате. Ако се не осећате никакво побољшање након третмана са кућним лијековима, најбоље је да одмах консултовати лекара и прати третман који он или она препоручује.


Сви смо рођени крилима, али понекад живот одводи од нас

Сви смо рођени крилима, али понекад живот одводи од нас

Сви долазе на овај свет крилима. Деца имају невин поглед на живот и чисто срце и ум пуни снова и циљева који се лако могу постићи у зрелости. Било да ли дођете до њих или не, зависи од различитих ствари: ваше расположење, снага, мотивација, подршка, прави лични или друштвени контекст. Наравно, ово није лако.

(Занимљивости)

Научници су пронашли начин да самоуништења од леукемије ћелија

Научници су пронашли начин да самоуништења од леукемије ћелија

Занимљивих чињеница Леукемија је један од варијетета рака крви који почиње у коштаној сржи - ткиво се налази у средини неких костију. Већина крвних зрнаца створена је тамо. Болест почиње када незреле ћелије крви постану канцерогене, спречавајући формирање довољног броја црвених крвних зрнаца, тромбоцита и нормалних белих крвних зрнаца.

(Занимљивости)