Вежбање за тон и смањење бора


Вежбање за тон и смањење бора

Невероватно треба уложити напоре како би наше тело учинило здравим и тонским, морамо такође да се побринемо за наше лице. Зато данас делимо са овим дневним вежбама како бисте научили како успорити знаке старења и спречити боре на лицу.

Пошто лице брзо одражава штету проузроковану пролазом времена, важно је да јој пружите неопходну бригу. Да бисте то урадили, морате се придржавати здраве исхране са воћем, поврћем и пуно воде. Поред тога, требало би да покушате да задржите здраве и здраве навике, на примјер, умерене вјежбе, добро се избежите, избјегавајте пијење и стресне ситуације.

Постоји пуно бора доступних на тржишту, што је дефинитивно врло ефикасно, али су прилично скупе. Из овог разлога, у овом чланку, препоручујемо неке вежбе лица‧, које су једнако ефикасне у боре са боре и не коштају пени. Једноставно треба провести неколико минута дневно на њиховом учинку, то је све. Веома је лако!

Вежбе за тон лица

Смањите количину бора

Стојите испред огледала након туширања и померите све мишиће лица најмање десет минута. Повремено можете и то учинити непосредно пре спавања.

Побољшајте тон и ојачајте капке

Потражите што је више могуће, а затим десно и лијево. Морате учинити четири приступа са двадесет понављања на свакој страни, одморити два минута пре сваког приступа.

Подршка тону образа и коси

Ово је врло једноставна вежба: затворите уста чврсто и ставите образе како би вам уста испунила ваздух. Морате такође да померате језик с десна на лево. Узмите три приступа за петнаест или двадесет понављање.

Уверите се да су ваше усне здраве и лепе

Отворите уста што је шире могуће и покријте зубе својим устима. Поправите се у овом положају и бројајте до десет, а затим полако затворите уста. Опустите мишиће пре понављања. Направите пет понављања.

Ослободите цитата гуске

Притисните и држите прстима да се боре на овом подручју, померите се горе и доље.

Запамтите ...

Масажа лица доноси исте резултате зато што делује на тканину, помажући у елиминацији оштећења на кожи. Можете направити све ове масаже где се боре често појављују.

Можете направити масажу лица за десет минута ујутро и поподне. Ако је могуће, узмите неколико капи слатког бадемовог уља, који такође хидрира кожу.

Пре него што почнете са било којим од ових вежби за лице, веома је важно да крему нанијети на цело лице лица да стимулишете и припремите кожу. Као резултат, вјежбе ће бити много ефикасније.


Пигмент мрље на врату 5 третмана да се отараси од њих лепота

Пигмент мрље на врату 5 третмана да се отараси од њих лепота

Пигмент флеке на врату је један од најчешћих козметичких проблема који развијају са годинама. Они настају када меланоцити, ћелије одговорне за пигментацију коже, пате дисбаланс и развијају већи. Иако су тачке на врату се не сматра озбиљан здравствени проблем, њихов изглед може бити повезана са стањем познатим као акантоза нихеран.

(Лепотица)

Исправите косу са природним састојцима који су у свакој кухињи

Исправите косу са природним састојцима који су у свакој кухињи

Глатка, сјајна коса је увек у моди. Крављи и крадји дају јединственост косе, али истина је да равна коса је погодна за било који облик лица и косе. Они који по природи немају равну косу, често користе хемијска средства или "гвожђе" косе да би се ослободили лоших кувара. Многи стилисти развила сопствену технологију да направи коса савршено глатка , али у већини случајева овај ефекат је кратка коса и штете које утиче на своју форму и здравље.

(Лепотица)