3 Начина да се ослободе фрустрације и постају јачи


3 Начина да се ослободе фрустрације и постају јачи

Секс и везе осећате чвор грло и бол у стомаку. Дисања промене. Ви сте у срцу разочарања и да те је у замку. Међутим, она може да изађе.

фрустрација позитивна страна је да вам даје прилику да се упознају и разуме шта сте урадили погрешно и нађу решења да се поново повреди.

За овог важног настојању да се промени одређене стечене навике које могу бити сасвим ирационалне, таква очекивања. Након

, скоро сваки велики очекивање не и омогућава реалност заузети своје место. То су у овом тренутку долази до разочарења.

Данас желимо да размотримо три начина како да се пресели на након разочарења.

1. говорити о том искуству

најбољи начин да се ослободи од фрустрације и постају јачи - то вислиувлиувати шта осећаш. не само да деле своја осећања са другим људима, али и да баци терет душе.

Веровали или не, причам да изразе омогућити вам да разумете нешто што не би знали када да ћути о томе.

На пример, можете сазнати ко је створио лажну слику о особи која је направила ви верујете да то није онај кажу да су.

Осим тога, овај разговор помоћи да контролишу своје емоције. ћете наћи да ваше емоције близу површине, а ти одједном почела да плаче или експлодирати у бесу.

важно да их препознају, идентификују, и, што је најважније, без негативних емоција. Тако су закарбуиутсиа дубоко у нашим умовима и можемо дозволити да крећу на путу.

ћете се много боље када тај терет ће у потпуности нестати издуше, остављајући за собом ништа.

2. Шта сте сазнали?

Свако искуство, добро или лоше, сазнаје нешто ново, што нас зреле и бољим људима. Фрустрација је део овога, тако да не треба да се осећа као жртва. Уместо тога, требало би да видите предности.

У више различитих ситуација дешава у нашим животима, што више учимо о себи ио другима.

смо стекли прилику да виде своје границе када сеупознати нове људе, знајући колико донекле их идеализирати да постану који желимо да буду.

Можемо разумети да очекујемо превише од неког другог, а то је опасна игра.

Људи могу да се понашају другачије и може да нас изненади најмањих промена. Не очекујући ништа од њих, ми смо се спасити од патње. 3.

поверење људи поново је најтежи, али најважније: поново уче да верујемо људима, чак и ако могу да те поново разочарати.

Нису сви људи исти, али не можемо да живимо узалуд. Свако може изненада постати другачија особа.

Дешава се. Наш велики проблем је у томе што и даље очекујемо да ће све бити баш онако како желимо.

важно да поново верујем људима, али с обзиром што сте научили. оставимо по страни очекивања и идеализација. Отвори очи и прати реалност.

Тешко је, али са стрпљењем можете то учинити.

уживају њихов однос у садашњости - то је најразумнији решење, иако наивазхцхке.

Ми стварамо илузију да немају значење, и снове из бајке живота са великом будућношћу захваљујући онима који данас чини срећнима.

Неће те издати, али слепило нестаје, а Меет Иоу лицем у лице са реалношћу.

сте заслепљени све време и да је време да схвати шта се дешава. Не разочарење ако ваше очи розплиусхени од самог почетка.

Када се то фрустрација је нешто природношто је део процеса учења, нећете бити склони исте грешке.

Уместо да их оставити јачи.

Зашто смо навикнути на зехање осећања

Да ли сте навикли на одустајање од емоција? Онда је овај чланак за вас! Сазнајте зашто нам храна чини боље и како се ријешити ове навике.


Немогуће бити савршен за све

Немогуће бити савршен за све

За неке људе, шта год да радите, никада неће моћи да их задовоље. Неки ће вас уверити да сте губитник, чак и ако то није. Ово је лажна ситуација , посебно ако особа која има велика очекивања за вас је члан породице или партнера. Ове врсте личности имају посебну сврху: да контролишу људе у складу са својим строгим вредностима.

(Секс и веза)

Сазнајте више отворио очи, није његова уста розтуливсхи

Сазнајте више отворио очи, није његова уста розтуливсхи

Секс и везе кажу да имамо два ока и једна уста, тако да можемо да гледамо два пута пре него што говорите. Држите ту идеју на уму приликом изградње лични однос. Ово је први корак ка интимности са неким - је слушати и гледати. Све ово мора бити урађено са стуленими уснама. Савремено друштво тешко вам даје времена да се потребне интроспекција перцепцију света у миру срца и ума, који се први пут узима и никада није осудио.

(Секс и веза)