3 Начина да се стимулишу навике раста косе


3 Начина да се стимулишу навике раста косе

губитак Корисне косе се често повезане са мушком ћелавости. Међутим, овај проблем утиче и на мушкарце и жене.

То може имати више узрока: гене, стрес, промене годишњих доба ... Дакле, логично поставити питање: треба да урадите косу да постане здрава и јака? Овде ћемо вам дати неколико савета.

Док смо увек препоручујемо да се обратите дерматологу уколико приметите било какве проблеме, важно је да обратите пажњу на оно што једете. Заправо, прехрана има одлучујућу улогу.

Као што често кажемо, квалитет крви одређује квалитет здравља. Коса се такође храни крвљу, што значи да треба правилно да једете ако размишљате о стимулацији раста длаке.

Такође је важно посматрати ниво анксиозности и расположења. Нека емоционална стања утичу на стање косе.

Сазнајте како да решите проблем који се често игнорише. 1.

једе правилно за стимулисање коса

раст Једите уравнотежене оброке за бољу

раста косе Шта се подразумева под "избалансиран"? Причамо о привлачењу свих хранљивих материја које тело треба.

То значи привлачење ових производа у вашим рецептима: протеин

  • : месо, риба и јаја угљени хидрати
  • : пасуљ, тестенине и цео
  • зрна целулозе, глукозе и киселина: воће и поврће
  • здравих масти: ораси, маслиново уље, авокадо и ниске масноће млечни производи

важно да гледају величине порција. протеина и поврће би требало да доминирају исхране, јер са њима добијате највише витамина.

Што се тиче угљених хидрата и шећера, они ће вам дати енергију потребну за метаболизам. У међувремену, масти ће подржати ваш имуни систем и обновити ћелије потребне за раст косе.

Изаберите намирнице богате гвожђем и цинком

Ирон је одговоран за пренос кисеоника кроз тело. Најефикаснији извори су месо, сочиво, соја производи, на пример тофу.

такође, треба цинк за поправку ткива у телу, јер је одговорна за вођење фоликула у добром стању. Можете га наћи у тамној чоколади, пшеничном кликом и тиквици.

2. Избегавајте грубо хемијска коса

Сви ми волимо да нова фризура код фризера, али фризери најчешће користе алате као супер-брзи за косу да на крају штети свилену текстуру косе.

Добра вест је да можете водити рачуна о коси код куће без потребе за употребом хемикалија.

Поред тога, увек препоручујемо да правилно оперете косу. Знамо шта желите да га сваки дан опрати, али то не раде и уче како се то ради најефикасније. На крају

, не иду у кревет са мокром косом, јер је то веома лоше за кожу главе.

3. Одвојите време за себе

Као што је већ речено, анксиозност слаби косу. Да бисте избегли ово, мораћете да нађете најмање један и по сат да учините нешто што вам се свиђа.

То може бити спорт, читање, гледање филмова са пријатељима, то је све што ће вам помоћи да прекинете везу.

Запамтите да је ваш циљ да уживате. Шта то значи? Баци своје дневне бриге.

Нема времена за рад или ангажовање у породичним проблемима. Ово је ваша шанса да постанете центар вашег живота. Осетите сваки тренутак.

Ове три препоруке биће корисне за подстицање раста длаке. Немају никакве нежељене ефекте и корисне су за цело тело. Водите рачуна о целом телу.

Да ли сте спремни да започнете процес и кажете нам шта сте успели? Да ли знате друге методе које могу помоћи?

Користи кокосово уље за фризерски салон

Захваљујући антифунгална својства кокосовог уља - представља ефикасан начин да се ослободите перути и додатно моистуризе косе


Превенција Савети надимања и дигестивни поремећаји

Превенција Савети надимања и дигестивни поремећаји

Корисни навике долази време када сви осећају досадне варења, бол у стомаку и непријатан пражњење гаса. Могуће је да сте у неком тренутку доживели неке од ових симптома нелагодности, а понекад су вас узнемирили. Генерално, то се дешава када наша тела не добро вари храну, а као резултат тога, варење је спорији и прати низ непријатних сензације.

(Корисне навике)

Детоксикација јетре са 6 производима

Детоксикација јетре са 6 производима

Корисно Хабитс Јетра је један од главних органа. Налази се у горњем делу трбуха, изнад трбуха у близини бубрега и црева. Морате знати када је детоксикација јетре потребна. Функција је да регулише већину хемикалија у организму и емитује супстанцу звану жуч. Јарац помаже у преносу отпада из јетре и ширењу масти у танком цреву током процеса варења.

(Корисне навике)