Како се носити са задржавања течности у ногама Рецепти


Како се носити са задржавања течности у ногама Рецепти

наравно са вама то што се десило. Дошли сте кући са посла и приметили сте да су вам ноге надувене. Чак се може појавити непријатан осећај тежине или грчеве телади и ногама.

задржавање течности јавља чешће код жена него код мушкараца, иако је чешћи лети, овај проблем може бити у вези са неким класичним проблема са циркулацијом.

тканине лит након излагања токсинима, јер течност касни, успорава проток крви кроз вене. За ову ногу отока и обично се јављају бол.

Како то учинити? Пре свега, не брините. Овај чланак ће описати неке начине за уштеду ноге од овог непријатног стања.

Сазнајте шта узрокује заддр'уваве у ноге

смо сви различити. Свака има своје навике и физичке карактеристике.

Због тога је важно да се зна, шта је узрок ову непријатну стање.

  • прекомјерна тежина Задржавање течности у ногама често код жена са целулита много дуже
  • Ако сте седели у авиону или возу, течност почиње да се задржава у ногама
  • Обратите пажњу на своје лекове. Сада на тржишту има много лекова, нуспојава од којих је задржавање течности
  • Ако посхкодзхували колено или зглоб, такође може да изазове задржавање течности
  • Проширене вене
  • проблема са бубрезима
  • обољење срца или крвотока
  • Хормонски неравнотежа током менструације
  • Стандинг дугорочни претеран унос соли

Ако задржавање течности у ногама почињу да утичу на друге ствари и свој свакодневни живот сигурно ће ићи да се консултује лекара. Пре употребе било који од ових лекова, важно је да се зна узрок поремећаја. 1.

коморача чај Овај мирисни биљка Медитеран порекло може лако купити у било којој продавници или великом потрази у апотекама.

коморача чај има диуретичко и чишћење својства, а такође промовише варење. Она савршено помаже код задржавања течности и да пије једном или два пута дневно, 15 минута после јела.

  • Састојци 1 кашичица коморача (5 г)
  • ½ кашичице аниса (3 г)
  • 1 шоља воде (200 мл)

Израда

  • је врло лако припремити. Једноставно пробајте воду и додајте комарњак и анис.
  • Нека чај стоји најмање 20 минута.
  • Пијте га лагано док је још топло. 2.

Хвос чај ​​Хвос - ово је један од оних биљака које се боре са већом најбољим течности. Може се купити у дрогеријама и биљним продавницама. Тајна делотворности Хорсетаил је бројне особине, јер:

  • промовише згрушавање крви, успорава проток крви
  • садржи силицијум диоксид, минерал који помаже обнови коже и оштећено везивно ткиво
  • веома ефикасан јер је природни диуретик који повећава производњу урина и
  • токсини садржи две активне састојке који стимулишу циркулацију крви и филтрирају токсине из њеног
  • назнаком: за максималне резултате коњског репа чај

јутро пијем 3. proizvodi који се додаје д на њиховом исхраном контролу над

потрошене соли - је једна од тачака које захтевају посебну пажњу. Регулацији нивоа течности тело, које је одложен због сложеног хормонални систем.

Међутим, када со акумулира у телу, ткива почињуупаљене и едем се јавља, другим речима, задржавања течности.

тело више не може уклонити вишак течности кроз урин или знојних жлезда, тако непријатно оток.

Али не само да је сол узрок упале. Засићене масти, пића која садрже шећер, слаткише и префињено бело брашно - више штетних производа који мењају основне функције организма.

Немојте пасти у њихову замку, него,једу више здраве производе:

  • лук першун аспарагус
  • целер, артичоке, радич
  • зелена салата патлиџан лубеница
  • крушка ананас банана

диња 4. Пијте доста воде и да ли је правилно

лако направити мале грешке, које имају велики утицај. сте вероватно није чула, веома корисно да попије најмање два литра воде на дан.

Ако желите то златно правило, покушајте да пију једну или две чаше воде одједном. Међутим, ако пијеш шест чаша воде ред, она не даје дневни стопу тела? Да ли је ово добра идеја? Нема шансе!

Ова течност попунити само стомак, као резултат, тело задржи воду правилно.

Потребно је пити воду током целог дана у малим порцијама. Он хидрира тело без непотребног стреса на њему.

5. Шетња за пола сата сваки дан

Носите удобну одећу, доносе патике и идемо у шетњу. Не третирају то као обавезу или чак на вежбе, али као паузе за тело и ум, тако да могу да се опусте.

Током шетње ти си мека и редовне покрете који побољшавају циркулацију крви. Убрзава продирање кисеоника у венама и артеријама, и одржава своју еластичност.

Приметићете да након неколико недеља ће се упалити ноге и одмарао. Кроз контроле њихове исхране може да одржи нормалну телесну тежину и избегле негативне последице седентеран начина живота. Такве мање промене ће помоћи заборавити на стагнацију течности заувек.


ЈЕм карамелизовани лук рецепта

ЈЕм карамелизовани лук рецепта

Ледени Јам ће несумњиво импресионирати ваше госте и они ће га јести до последње кашике! Постаће изврстан гарниш за своја уобичајена јела и биће укусан са грицкалицама, месним стејцима, рибама и, наравно, сиреви. Овај џем вам омогућава да отворите нову страницу у кулинарској уметности. Научићемо вас да скухате џем од слатког лука.

(Рецепти)

7 Рецепти за помоћ добили ослободити од грицкање навике

7 Рецепти за помоћ добили ослободити од грицкање навике

Онихофахииа Рецепти - медицински термин значење опсесивно навика гризе нокте. Особа почиње да ради од досаде, анксиозности или страха. Поред овог естетског проблема, то такође може изазвати појаву инфекције коже, или кутикулу удара прсте. Зато је веома важно да не зајебавате нокте. испод имати прилику да се упознају са неким домаћим правним лековима да помогне договор са овим проблемом.

(Рецепти)