Како се носити са горушице природних лекова


Како се носити са горушице природних лекова

Корисни Навике Горушица, такође познат као рефлукс киселине - осећај који почиње у доњем груди и може да достигне желудац. Генерално, то се дешава када желучани сок тече до ка једњака, или зато што је срчана сфинктер (на улазу једњака у желудац) није у потпуности затворена или постоји неки притисак у желуцу, што би било довољно да се померите киселину у Езофаг је у стању да издржи кисело окружење. С друге стране, једњак нема ту способност и затоосећај да нервираје познатији као рефлукс. У овом чланку ћемо вам показати како можемо да се бавимо лечењем природних лекова.

Који су узроци згага?

Као што је поменуто, један узрок горушице може бити притисак у желуцу, који се може кроз веома уску одећу, труднеисторијску Б или гојазности. Међутим, међу његовим разлозима и да обратите пажњу на следеће:

  • Конзумирање алкохола у вишку или пије превише хране.
  • глад за дуго времена.
  • Укрцајте доручак или један од других главних јела.
  • Храна је веома мастна, кисела или акутна
  • Прихватање одређених лекова.

Који су симптоми?

Када особа пати од рефлукс или горушице, то може доћи до једног или више симптома:

  • пецкање у стомаку
  • мучнине
  • повраћање
  • континуиране грчеви у стомаку
  • проблема са гутањем

природних лекова у борби против горушице

Један од најбољих начина за борбу против горушице - је коришћење природних ресурса. Многи од ових методаспрјечавања усмјерене на избјегавање овог проблема. Добро

Е Вера алое вера - биљка је познат широм света по својим умирујућим својствима за смањење иритације или спаљивање. Такође је врло ефикасанје лек за згаго. Препоручујемо да пијете пола четвртине чаше сокова од алое вере 20 минута пре сваког оброка. Најбоље је пити сок умерено, јер је ова биљка такође позната по лаксативним својствима.

Сода бикарбона Сода бикарбона је један од најбољих природних производа за борбу против горушице. Ово је један од најпознатијих анти-киселине које, поред бори са овим досадним горушице, је такође ефикасна за подешавање пХ у вашем телу. Стога ће бити корисно пити чајно каде соде која се раствара у чаши воде. Али то није препоручљиво за људе са хипертензијом или за оне који имају проблема са задржавањем течности.

Корен ђумбира Ђумбир је један од хиљада рецепата за борбу против горушицу. Његове особине су и ефикасни за ублажавање симптома као што су мучнина или упале. Можете га користити као тинктура или га додати у салате, Смоотхиес и другим рецептима. Јабуково сирће

Када попијете малу количинуи јабуковог сирћета и можете контролисати пХ у желуцу, чиме се спречила аиете или се такмичити са нивоом киселости. У овом случају, препоручујемо да пије две кашичице јабуковог сирћета разблажен у 1/4 чаше воде, 30 минута после јела. Важно је да ублажи производ у води, јер ако то урадите, биће супротно.

Папаја Папаја се сматра једним од најбољих природних лекова за превенцију и борбу против горушице. Његове особине стимулишу варење и помажу у спречавању симптома које изазивају ову досадну пецкање. Препоручујемо да пијете сок од папаје пола сата након једења.

Камилица Камилица помаже олакшати варење и смањује ризик од рефлукса и пећи јејер је помаже неутралисање кисели пХ у стомаку. Препоручујемо прави шаку камилице инфузија цветова камилице у шољу кључале воде за 3 минута. Дајте му снагу и пити након једења.

Савети за борбу против горушице:

  • Избегавајте физичку активност одмах после јела.
  • Немојте често савијати након једења.
  • Не спавај после јела, јер то може изазвати притисак у стомаку, а тиме и горушице
  • неколико пута јела у малим порцијама дан. Прекомерна храна може преоптерети стомак.
  • Избегавајте јаку одећу приликом јела.
  • Избегавајте или лечење гојазности као проблем који изазива повећање код абдоминалне притиска да храна узима корак ка једњака.
  • Избегавајте пушење.
  • Пробуди тако да је горњи део тела нешто већи од доњег.
  • Похвалите храну и полако јести.
  • Избегавајте пити док једете.


Низ вежби за трбушне мишиће (Пресс)

Низ вежби за трбушне мишиће (Пресс)

Корисни навике већ проширио многих митова и дезинформације о таквом популарном обуке као вежби за стомачне мишиће. Многи саветује да не би требало да радим вежбе за трбушне мишиће сваки дан, а многи који су такође рекли да као вежба може да вам помогне ако желите да имате добру фигуру. Има људи који кажу да је за остваривање стомачних мишића да се мало утицаја на облик им је потребно да урадите барем хиљаду пута заредом током једног тренинга.

(Корисне навике)

11 јЕдноставан начин за спречавање каријеса

11 јЕдноставан начин за спречавање каријеса

Оно што једете сваки дан је одложено на зубе. Ако се остаци не уклоне, они почињу да се акумулирају и доведу до разградње и, као резултат, каријеса. Иако се због љубави према слаткишу овај проблем више дешава код деце, одрасли који не примећују хигијену такође су у опасности. У овом чланку ћете научити неколико једноставних савета како да спречите каријес.

(Корисне навике)