3 Супе сагоревање масти, што треба додати својој исхрани мршављење


3 Супе сагоревање масти, што треба додати својој исхрани мршављење

Наши супе сагоревање масти садржи свеже поврће. Добили су славу као рецепте за брз губитак тежине.

Кажу, ако једете само ове супе, можете изгубити неколико фунти недељно. Међутим

не препоручује да настави ову дијету дуже од 7 дана, јер можете изазвати озбиљне проблеме због недостатка хранљивих материја. Препоручујемо да их додате у уобичајену дијету. Таква варијанта је мање кардинална, али здрава. Ц обратите пажњу на ове супе за сагоревање масти и додајте их у вашу исхрану.

1. Супа од поврћа сагоревању масти

Наш први рецепт за супу сагоревање масти садржи поврће, добро познате по свом високом садржају антиоксиданата и хранљивих материја.

Посебно препоручујемо да

осећате да сте сигурни да се болесни и желе да једу шта хранљиво да сузбије болест. Састојци

  • 6 пелат 6 великих лук 2 црвене паприке
  • 1 веза целера 1 средње величине купус
  • Со и бибер (по твом укусу) Припрема

Исеците поврће на комаде.

  • Ставите их у посуду са водом и
  • заварите у врели води 30 минута. Додати со и бибер по укусу.
  • Делициоус! 2.
  • супа са бундевом, карфиол и кокосовим млеком за сагоревање масти супа

други, који препоручујемо у нашем листу,

крем има посебан укус, јер садржи веома укусна кокосовим млеком . Поврће у свом саставу такође садржи доста минерала и воде.Ово је савршена опција ако желите да кувате укусни оброк који ће вам помоћи да изгубите тежину.

Састојци 2 кашике маслиновог уља (32 г),

  • 1 глава карфиола
  • Со и бибер (по твом укусу)
  • коријандера 1 кашика (10 г),
  • 1,5 шоље сецканог шаргарепа (170 г),
  • 1/4 цуп исецканог влашац (55 г)
  • 2 чена белог лука 1 боца
  • кокосово млеко 2 шоље бундеве пире (420 г)
  • концентровани поврћа бујону 1 шоља воде (250 мл)

Припрема Прво загрејати рерну на 205 степени. Поставите карфиол у тигањ, додајући јој је маслиново уље, со, бибер и коријандера пивлозхки.

  • Печена карфиол 30-35 минута
  • . Окрените купус кад је пола времена. Требало би да постане златна боја.У великом прслуку загрејте мало уља на средњој врућини. Додајте тиквице, шаргарепу и другу половину коријандера.
  • Кувати 3-5 минута, често мешајући, све док поврће не постане мекано.
  • Додајте бели лук и држите се на врућини на тренутак, док не постане златна.
  • Додајте кокосово млеко и загрејте га.
  • Смањите ватру и држите супу у плину још 5 минута.
  • Додати кромпир пире од бундеве, концентрисану биљну супу и чашу воде.
  • Држите супу на малу топлоту. Додајте со и бибер по вашем укусу.
  • Када карфиол спреман, сипати у супу плоче и поставите цветова купус
  • у сваку посуду. На крају додајте мали коријандер на врху.
  • Делициоус!
  • Желите више рецепата? Рецепт кући јогурт и његове предности 3.

чорба са шаргарепа, бундева и ђумбира за спаљивање масти

Често говоримо како користан ђумбир. Иако постоји много начина да додате у исхрани, препоручујемо обратити пажњу на трећем супу рецепт, то је још једна одлична опција.

Овде ћете видети, он

је укусно и лако кувати. Поред тога, он је изузетно економичан.

Састојци 1/2 средње величине бундеве

  • 2 кашике маслиновог уља (32 г),
  • 1 исецканог црног лука 3 чена белог лука млевеног (или по вашем укусу)
  • 1 литар воде 3 1/4 шоље ољуштене, исецкане шаргарепе (440 д)
  • 1 комад свеж ђумбир, пелат, ситно исецкана
  • со, бибер и цимет у праху (по вашем укусу) Припрема

Прво, загрејати рерну на 175 степени. Масти масти. Ставите на њега резану бундеву тиквицу.

  • Печите 30-40 минута док не постане благо.
  • Када се бунда охлади, одвојите лигње са коре са великом жлица. Баци колу.
  • Маслено уље загрејати у великој понори на средњој топлоти.
  • Додати резани лук и бели лук и кувати их док лук не постане јасан. Не заборави да се мешаш.
  • Додајте воду, тиквицу, шаргарепу и ђумбир.
  • Кафа 20 минута или све док мрква и ђумбир не постану мекани.
  • Ако желите да кувате дебљи супа блендер га тукли, и да га разредите - додати мало вреле воде.
  • Најзад, сезона са супом са со, бибером и циметом.
  • Као што сте управо видели, има неколико супа за сагоревање масти које можете брзо и лако кувати.

Најбоља ствар је што су сви изузетно корисни за здравље.

Запамтите, ако желите да идете на дијету која садржи само супе сагоревање масти,

  • не прате дуже од 7 дана. Недељу дана касније препоручујемо вам да се вратите у уравнотежену дијету.
  • Ако желите поновити исхрану, сачекајте неколико месеци.
  • Такође, ако одлучите да додате ове супе у својој свакодневној исхрани,
  • Престани да не једу друге намирнице.


    Како да изгубите на тежини кроз Веигхт Лосс целера

    Како да изгубите на тежини кроз Веигхт Лосс целера

    Није тајна да поврће доноси многе предности наше здравље, тако да је важно да не заборавите да их додате на своју исхрану. Осим тога, сви знамо да здрава тежина може знатно побољшати квалитет живота. 'а зашто треба да знате да је од свих поврћа једемо доста добрих сарадника у борби за здраву тежину, као што су целер, на пример.

    (Губитак тежине)

    7 Ефикасне савете како би се смањила количина телесне тежине кукова

    7 Ефикасне савете како би се смањила количина телесне тежине кукова

    Смањити количину кукови веома тешко, и иако постоје многи начини да се постигне тај циљ, већина њих је потребно време. Показано је да храна и физичка активност играју важну улогу у постизању добрих резултата. Од ова проблематика је важно да сте се пријавили своје напоре и спроводи друге важне кораке да ваше ноге изгледају одлично.

    (Губитак тежине)