Шта изазива снове о падању?


Шта изазива снове о падању?

Многи људи виде сања у којима падају и ово је прилично честа појава. Најмање 95% људи барем једном у свом животу доживело је пад спавања. Такви снови стварају неочекиване тешкоће које нас могу ударити и чак се пробудити. Шта узрокује ове врсте снова?

Могућа објашњења сна у коју спадате

Па шта се дешава? Заспите почињу да схватају снове када изненада пао у провалију, у приземљу нестаје под ногама, или сте пасти са литице ивице. Таква осећања која се појављују у сну чине се уплашити.

Ваше срце почиње да се смири и одмах се пробудите узнемирености, јасно свјесни да сте управо пали. Не можете ни сањати да некако испао из кревета и, узгред, у неким случајевима људи стварно пробудити на поду. Шта узрокује овај феномен?

1. Пад у току сна се јавља током првих фаза снимања.

Ако сте се пробудили и сетио сан где сте били пада, јасно је да је неколико минута од тренутка када спавају. У лабораторији спавања у Мадриду у Шпанији болници, истраживачи су проучавали овај феномен и закључили да је резултат благог неравнотеже између вестибуларног система, који је у ушима и кинестетичком систем вашег тела.

Тело није навикло на хоризонталну позицију и чини се да се пробудите осећањем да пада. И, као што смо приметили, многи људи заправо падају са кревета у овом тренутку.

2. Важан фактор у појављивању таквих снова је такође стрес.

Сада покушајте да запамтите своје емоционално стање када сте видели сличне снове. Због пада сна, људи често виде након што су доживели непријатне животне ситуације - стрес.

Ово се може објаснити високим нивоом активности мозга. Кортизол убрзава основне функције, мозак је у максималној активности. Када крећете, наравно, ваше тело опушта, али ум остаје активан и много активнији од уобичајеног.

А онда постоји нова неравнотежа: хиперактивни мозак у опуштеном телу. Ово доводи до осећаја пада, што видите у вашем сну. А после неколико минута сте будни, уплашени и забринути.

3. сан парализа или спава тупост

Већ смо разговарали о овом феномену у другом чланку о поремећаја спавања. сан парализа се дешава у таквим случајевима, када схватите да сан видиш није реалност и покушати да уради нешто, али не могу да се пробудим.

Осјећате се веома свијетлије и што је могуће интензивније, понекад чак и ужасно, јер све изгледа стварно. Када осетите пад у сну, она изазива непријатан осећај да чини се пробудите, пре него што падне на земљу.

спавање парализа често јавља у РЕМ фаза сна, односно прелазак из будности у спавање, када мозак постепено почиње да укључите, тело постаје опуштено и памук и човек почиње да "падне кроз" да спава.

Током овог периода спавајућа парализа и можда је најсјајнија. Осећате сасвим сигурно да падете и са ужасом знате да немате прилика да то некако зауставите. Држава у којој се особа осећа у овом тренутку је једноставно грозна. Парализа спавања обично траје неколико секунди. Међутим, то је прилично непријатно, али, према садашњим истраживањима, то је безопасно.

У закључку треба напоменути да је главни узрок ове појаве стрес. Ваш мозак је изузетно узбуђен, што доводи до неравнотеже између тела и ума током почетних фаза спавања. Мозак реагује на такву неравнотежу, шаље страх у снове.

Постоји и теорија да сања у коме падне се наслиједили инстинкт наших древних предака, када су људи морали да спавају на гранама дрвећа или подизања, тако да они нису добили дивље животиње, да тај осећај помогло да избегне пад. Занимљиво, зар не? Међутим, у овој теорији нема доказа.

Ако имате лоше снове из пада у провалију, покушајте да користите следеће савете: Пратите

умирујуће вежбе. Такође, медитација или молитва помажу да се правилно подеси и припреми за спавање.

Никада не идите у кревет ако сте љути или изнервирани. Још увек ћете се бацати и саврљати у сну. Пијете умирујућу биљну инфузију. Покушајте заборавити на своје стресне ситуације или стресне ситуације, опустити се, а затим покушати заспати. Ово није стварно тешко. Пробај то


Ево шта треба да знате о дијабетесу

Ево шта треба да знате о дијабетесу

Занимљивости Дијабетес се тренутно не сматра се једним од главних болести 21. века, за разлику од гојазности. Међутим, овај поремећај је један од најраспрострањенијих на свету. Ово је знак колико је опасно и колико је тешко управљати. Светска здравствена организација (СЗО) сматра дијабетес пандемију због веома великог броја људи који пате од ње.

(Занимљивости)

Десет уобичајених грешака у кухању

Десет уобичајених грешака у кухању

Већина кулинарских неуспеха долази због непоштовања важних детаља. При кувању, можемо направити одређене грешке које ће утицати на укус и квалитет јела. Препоручујемо да прочитате овај чланак и решите све проблеме који се јављају у кухињи током кувања. Нико није осигуран од грешака у кухињи, чак ни најискуснија љубавница.

(Занимљивости)