Како да лако уклонити наслаге у кући


Како да лако уклонити наслаге у кући

Корисни навика Плакета користи шећер који се конзумирају са храном за производњу киселина које могу изазвати зуба емајл корозију. Ако не контролише време, зуба емајл може распасти и то може изазвати кварење зуба, који изгледа лоше не само, већ такође може да изазове непријатан задах.

Зубну плочу је веома тешко видети, јер нема боју и може се заменити са другом супстанцом на зубу. Међутим, једном када се акумулира, лако се може приметити. Изгледа као бијели густи седимент између зуба.

Зубна плакета се повећава сваким даном и доводи до многих других проблема у усној дупљи. Из тог разлога, неопходно је имати добре дневне хигијенске навике и зауставити његов раст користећи различите кућне лекове.

Савети за превенцију и лечење плака

за превенцију и лечење зубног плака је веома важно да се добре оралне хигијене, која ће помоћи уклонити бактерије које узрокују проблем.

Релевантно чишћење

Четкање зуба је један од најбољих начина за уклањање бактерија које узрокују плак. Међутим,многи људи не чисте зубе, што смањује ефикасност чишћења у борби против бактерија. За почетак, изаберите меку четку за зубе како бисте заштитили ткиво дијаманата. Изаберите зубну пасту са флуоридом који је одобрен од стране стоматолога.

Када чишћате, држите четкицу за зубе као оловку и померите је у круг по један или два зуба истовремено. Користите зубни конац

Многи људи још увек немају дневни концем део редовне оралне хигијене, јер они не знају да је неопходно да се елиминише највећи број бактерија. И баш као у случају четкања, веома је важно да правилно користите зубни нишан да бисте добили предности.

потрајати око 45 цм зубни конац, увити један крај око прстију на удаљености од око 2,5 цм и почети лагано померите конац између зуба доле на горњим зубима и доњих зуба горе. Испрати

између оброка после јела испрати уста је веома важно, јер у том случају већини остатка честица хране оставио у устима, биће уклоњени из простора између зуба. За ово можете користити продавнице уста или припреме кућни лек, мик у односу 50/50 воде и водоник пероксида (ниска концентрација: 0.2% - 0.8%).

Почетна лекови за уклањање каменца

Ако се плак има утицај на оралног здравља, ови кућни лекови су одлична алтернатива да се носи са тим.

Рецепт бр. 1

Да бисте припремили овај производ, потребно је 15 грама ораха и мало воде. Ставите орах шкољке у воду и кувајте око 15 минута. После тога, оставите да пукне, а затим потопите четкицу за зубе у смешу. Нежно очистите зубе помоћу овог алата 3 минута и поновите поступак три пута дневно. Рецепт број 2

Овај рецепт комбинује особине семена сунцокрета и цветова креча за побољшање здравља ваших зуба. да се припреми, треба да проври на средњој ватри 2 кашичице сунцокретовог семена са 2 кашичице креча цвеће на ½ литре воде. Кувајте на ниској врућини 30 минута, а након сваког оброка зубе зубе уз ову мешавину.

Рецепт бр. 3

Аппле сирће савршено помаже у борби против бактерија које изазивају плочу. Једна од опција: исперите уста јабучним сирћетом и одмах испрати водом. Друга опција је да се добије мешавина воде и јабуковог сирћета у односу 50/50, која се затим може користити као течност за испирање уста. Рецепт број 4

Овај алат подразумева припрему смеше 1,5 кашика таррагон оставља планину и 2 кашике ферментисаног вина. Оставите смешу да стоји око 2 сата, затим напрезати и користите за четкање зуба.


Руннинг помаже у борби против негативних емоција

Руннинг помаже у борби против негативних емоција

Увек смо рекли да џогирање има велике користи за наше физичко здравље. Али да ли знате да има и многе психолошке користи? Руннинг вам омогућава да се позабавите са негативним. Много нас може узнемирити, на примјер, људи који су пун негативности. Може бити рутински, лош тренутак и неповољни услови. Желимо бити позитивни.

(Корисне навике)

Технике за навике управљања стресом дисања

Технике за навике управљања стресом дисања

Корисне Да ли сте знали да је током негативних емоционалних искустава промена људских дисања? Због тога желимо да вам кажемо више о респираторним техникама за борбу против стреса. Стрес и анксиозност су механизам опстанка. Њихов задатак обавести особу која мора да побегне фактора или околности које мозак препознаје као претњу или опасност.

(Корисне навике)