Како лечити хиатал кила?


Како лечити хиатал кила?

Природно значи да људи који пате од хиатал киле су оффсет стомак, продире у шупљину груди кроз рупу. Најчешћи симптоми су горушица, рефлукс киселине, бол и отежано гутање.

Да ли сте знали да је поремећај може да утиче и до 20% становништва? И што је најважније, да ли сте знали да уз правилну исхрану и неке једноставне вежбе, може се третирати хиатал хернија природно?

О хиатал хернија

хиатал хернија може да се јави у било ком узрасту, али већина људи који пате од њих старијих од 50 година. Неколико фактора доприноси слабљењу дијафрагме, који изазива поремећај:

  • слабост мишића услед старења
  • хронични кашаљ, опстипација гојазности
  • пушење стрес

генетика за лечење овог поремећаја у природи него складу у овом члану савета треба избегавати поменути фактори ризика.

Како то третирати?

За комплетну и ефикасно лечење треба да се фокусира на два аспекта:

  • Смањење мишићног тонуса ослабљен дијафрагма
  • Добијање помоћи од горушице, гастроезофагеални рефлукс, бол и отежано гутање

Научите да једе један од главних разлога за слабљење рупе могу имати ће изненадити Већина људи са хиатал хернија акција једна особина: они једу без жвакање хране темељно, или једу сувише брзо, ствара додатни терет на цео пробавни систем и стомаку посебно.

Дакле, први корак - једу седи, полако, не ометају разговор, а не чекати да ће глад. Трудим се да не узимати храну док перезхували га пажљиво.

Такође помаже да се избегне горушицу и гастроезофагеални рефлукс.

стимулише дијафрагма мишићи могу довести у тону. певачи и људи који практикују јогу или друге технике дисања, науче да контролишу дисање помоћу дијафрагму. него да попуне ваздуху само горњи део плућа, треба се концентрисати на пуњење стомака и стране тела.

Такође, може да развије навику пре сваког оброка да кратких удисаја, и онда ваздух у дијафрагме. Ова једноставна вежба помаже у тонирању мишића.

Продуцтс

ублаже горушицу Коначно, за ублажавање симптома хиатал херниа, попут горушице и рефлукс киселине, пажљиво са шта једете, избегавајте потрошњу киселих намирница и оних који имају нетолеранцију.

Избегавајте или ограничи потрошњу ових производа:

  • црвена меса и кобасице производи
  • млечни шећер
  • пречишћених намирница пржене хране и пекарски састојке
  • дувана, алкохола
  • кафа зачине, као што су: цимет, каранфилић, ђумбир паприка и неки чајеви

ФАСТФООД са друге стране, добро конзумирају намирнице које помажу неутралишу вишак стомачне киселости: грожђе

  • : грожђе је највише алкална воће, али покушавају да пронађу дом да избегне висок садржај пестицида.

  • Купус: Купус промовише зарастање чирева, али постоје многи људи који не могу да варе, ако се једе сирово. Прокувати купус са мало кима, пробајте га сирово и исецкани састављене салату или кува кисели купус.
  • Бибер: бибер припада породици Соланацеае, који су одлични за лечење желуца.
  • Кромпир: кромпир - прекрасан природни антацид. Њен сок се добро супротставља згушњом. Сок од лимуна
  • : упркос тој јужног воћа - кисело воће, лимун неутралише дејство желудачне киселине, препоручујемо да редовно конзумирање у вези са храном или са малом количином воде. Просо
  • : просо - једина врста зрна која има алкалне особине, драго ми је да га чешће једу од других житарица, као што су пиринач, пшеница и тако даље.

Коначно, постоје таблете и паста , који су природни антациди и могу се купити у апотекама. Распити их у чаши воде и пити за десет минута.


6 Сјајне начине за коришћење соде бикарбоне

6 Сјајне начине за коришћење соде бикарбоне

Природним путем богате кисеоником воде, јабуковог сирћета, соде хране и кокосово уље су средства која се могу користити на различите начине због своје разноврсности, ниског утицаја на животну средину и доступности. Данас ћемо се задржати на соде за пециво. Ово је лек који ћете наћи на полици у готово било којој кухињи широм света.

(Фолк лекови)

10 Природни лаксативи против затвора природних лекова

10 Природни лаксативи против затвора природних лекова

Цонстипатион - ово је заиста заједничко пробавни поремећај који може да се јави код људи свих узраста. Његов карактеристичан симптом су стални проблеми са пражњењем. Такође, констипација може бити праћена неугодношћу у стомаку, застарелим дахом и главобољом. Један од главних узрока овог поремећаја је неухрањеност, дехидрација и седентарни начин живота.

(Фолк лекови)