Како лечити хиатал кила?


Како лечити хиатал кила?

Природно значи да људи који пате од хиатал киле су оффсет стомак, продире у шупљину груди кроз рупу. Најчешћи симптоми су горушица, рефлукс киселине, бол и отежано гутање.

Да ли сте знали да је поремећај може да утиче и до 20% становништва? И што је најважније, да ли сте знали да уз правилну исхрану и неке једноставне вежбе, може се третирати хиатал хернија природно?

О хиатал хернија

хиатал хернија може да се јави у било ком узрасту, али већина људи који пате од њих старијих од 50 година. Неколико фактора доприноси слабљењу дијафрагме, који изазива поремећај:

  • слабост мишића услед старења
  • хронични кашаљ, опстипација гојазности
  • пушење стрес

генетика за лечење овог поремећаја у природи него складу у овом члану савета треба избегавати поменути фактори ризика.

Како то третирати?

За комплетну и ефикасно лечење треба да се фокусира на два аспекта:

  • Смањење мишићног тонуса ослабљен дијафрагма
  • Добијање помоћи од горушице, гастроезофагеални рефлукс, бол и отежано гутање

Научите да једе један од главних разлога за слабљење рупе могу имати ће изненадити Већина људи са хиатал хернија акција једна особина: они једу без жвакање хране темељно, или једу сувише брзо, ствара додатни терет на цео пробавни систем и стомаку посебно.

Дакле, први корак - једу седи, полако, не ометају разговор, а не чекати да ће глад. Трудим се да не узимати храну док перезхували га пажљиво.

Такође помаже да се избегне горушицу и гастроезофагеални рефлукс.

стимулише дијафрагма мишићи могу довести у тону. певачи и људи који практикују јогу или друге технике дисања, науче да контролишу дисање помоћу дијафрагму. него да попуне ваздуху само горњи део плућа, треба се концентрисати на пуњење стомака и стране тела.

Такође, може да развије навику пре сваког оброка да кратких удисаја, и онда ваздух у дијафрагме. Ова једноставна вежба помаже у тонирању мишића.

Продуцтс

ублаже горушицу Коначно, за ублажавање симптома хиатал херниа, попут горушице и рефлукс киселине, пажљиво са шта једете, избегавајте потрошњу киселих намирница и оних који имају нетолеранцију.

Избегавајте или ограничи потрошњу ових производа:

  • црвена меса и кобасице производи
  • млечни шећер
  • пречишћених намирница пржене хране и пекарски састојке
  • дувана, алкохола
  • кафа зачине, као што су: цимет, каранфилић, ђумбир паприка и неки чајеви

ФАСТФООД са друге стране, добро конзумирају намирнице које помажу неутралишу вишак стомачне киселости: грожђе

  • : грожђе је највише алкална воће, али покушавају да пронађу дом да избегне висок садржај пестицида.

  • Купус: Купус промовише зарастање чирева, али постоје многи људи који не могу да варе, ако се једе сирово. Прокувати купус са мало кима, пробајте га сирово и исецкани састављене салату или кува кисели купус.
  • Бибер: бибер припада породици Соланацеае, који су одлични за лечење желуца.
  • Кромпир: кромпир - прекрасан природни антацид. Њен сок се добро супротставља згушњом. Сок од лимуна
  • : упркос тој јужног воћа - кисело воће, лимун неутралише дејство желудачне киселине, препоручујемо да редовно конзумирање у вези са храном или са малом количином воде. Просо
  • : просо - једина врста зрна која има алкалне особине, драго ми је да га чешће једу од других житарица, као што су пиринач, пшеница и тако даље.

Коначно, постоје таблете и паста , који су природни антациди и могу се купити у апотекама. Распити их у чаши воде и пити за десет минута.


Природни зона за блиставу здраву кожу значи

Природни зона за блиставу здраву кожу значи

Натурал коже - највећи орган који је изложен негативним утицајем многих фактора. Животна средина, заједно са исхраном и животним стилом, може утицати на кожу ако нисте пажљиви. козметика играју важну улогу у нези здраве коже, али такође треба да је убацују у антиоксидансе, витамине, минерале, и наравно, вода, које су од суштинског значаја за континуирану регенерацију.

(Фолк лекови)

Најбоља дијета за превенцију рака: корисни савјети

Најбоља дијета за превенцију рака: корисни савјети

Све више људи пати од рака, нарочито у западним земљама. Ово може бити због начина живота, као и загађења које нас окружују или стреса који осећамо свакодневно. Други разлог је дневна исхрана. Зато желимо да поделимо са собом најбољу исхрану за превенцију рака. Ово су неки од најбољих производа који вреди додати вашој исхрани.

(Фолк лекови)