Како побољшати здравље очију


Како побољшати здравље очију

Да ли сте икада приметили да све више људи на улици носи наочаре данас? Ово није поклон моди, а не новим технологијама које изненадјујуће побољшавају заштиту очију. Разлог је једноставан и очигледан: они су само лоше изгледали у њиховим очима. У овом чланку позивамо вас да научите како да добијете здраве очи како би се не само ослободили контактних сочива, већ и спречили развој других озбиљних проблема у будућности.

Здравих очију - то је врло важно

Наравно, имате право да радите шта год желите са својим тијелом и навикама. Међутим, увек је најбоље прво да се брине о здрављу ока, као и да будете свесни свих ризика и пријетњи повезаних с њим. То није само сок од шаргарепе, која садржи много витамина А (сетите се, као дете сте више пута терали га да пије, јер шаргарепа су врло добре за очи. Чак понекад шала уплашен-зец паметан пример онога што не води очи и морао онда носите наочаре).

Да, тачно је да за здраве очи треба да набавите довољно овог витамина. То помаже да се спречи појаву инфекција и бори са њима, смањује оптерећење оптичког нерва, који тренутно пролази озбиљан негативан утицај због сталног коришћења рачунара, таблета, мобилних телефона и телевизије. Међутим, постоји дуга листа других природних лекова који могу помоћи у побољшању здравља очију и очију, једног од најважнијих органа људског расположења.

Савети за заштиту очију здравствене

Пре свега, имајте на уму да су очи припадају нервни систем, тако да треба да је довољно стало да смањи стрес и опустите се. Неки савети који ће вам помоћи: ц конзумирати минерале високог садржаја као што су воће, морске алге и поврће

  • осигурати да ваше очи добију довољно кисеоника. Да бисте то урадили забавно дише полако и дубоко умирујуће
  • ангажују у пракси које помажу смиривању нервног система, као што су јога или Таи Цхи
  • Који су симптоми проблемима са очима?

Поред тога, ваш вид се погоршава и доктор вам прописује наочаре неравнотеже у телу изазване лошим навикама и неодговарајуће бриге о себи, може изазвати појаву ових нижих резултата.

Повећана производња слузи

У овом случају то је питање слузи која се акумулира у угловима ока док спавамо. Ако сте приметили да производи више него што је уобичајено током дана или ноћи током дана, то би могао да буде превелика количина токсина који тело покушава да доведе све могуће начине.

помогне у решавању проблема комплетну детоксикацију или чишћење тела, које ће морати да напусти млечне производе, пржена храна, месо, шећер и со. Такође, како би се побољшала ситуација,

се препоручује да пије пуно воде и конзумира свежу храну . Свраб очи

Можда једноставно не наспавам, али понекад је узрок је лоша циркулација крви у оку или уопште неуравнотежена исхрана. Начин који увек помаже: седите у угодном положају и гледајте горе без покретања главе, само подигните очи до плафона.

Затворите очи неколико пута, али не мењате смер гледања. То ће вам помоћи да ваша крв боље циркулира у ткиву око и да вам дати више енергије. Такође, не заборавите да додате још поврћа и воде вашој исхрани. Отечени капци

Ми не говоримо о отечених капака Вхен Иоу Цри (или из лука или да гледају тужан филм, или кроз емоционалне реакције на било шта друго).

Ако изненада напредују, разлог може бити у лошој функцији бубрега или превеликим оптерећењима на њима. Можда користите превише шминке или га лоше оперите. Шта радити у овом случају? Обавља сваки вежбе, пити ананас или сок од поморанџе свако јутро висипаитес боље и користе мање агресивну Маке-уп - све ово ће помоћи да се побољша стање ваших очију. Јечам

Док неки људи верују да је разлог за појаву вируса, јечам заправо долази из акумулације токсина у организму због лоших навика у исхрани, преједање или недостатак одређених витамина. Покушајте да не једете слане, суграђене, печене и мастне јела. Домаћи третман: топли нешто од злата (на прстену, на примјер) и нанијети на јечам неколико пута.

очи црвене и сузење

Ако сте радили целу ноћ на рачунару који су изложени загађењу или хемикалија, док су уклоњене контактних сочива или мало сна, очи почињу да кидају и поцрвени (у неким случајевима постоји разлог).

Покушајте да дозволите очима више да се одморите, на пример,

затворите их две минуте након сваког сата проведеног на рачунару. Носите контактне леће само ако је препоручено, пијте више воде и покушајте да задржите што мање времена у просторијама са слабом вентилацијом.Блиндфолд еиес

Неки људи су забринути јер њихова очима изгледају "лишена живота". Ово може да утиче неколико фактора: недостатак хранљивих материја

  • анемија болест Пропадање
  • сум
  • да нагласим очи поново био жив и пун енергије, ослобађа напетости, иде у шетњу или иди код психолога, који може да саветује нешто. Не заборавите да једете боље, немојте се одморити, а психолошки притисак на себе.


10 Заповести за јаке и здраве женске кости

10 Заповести за јаке и здраве женске кости

Ријечи "жена" и "остеопороза" се често користе у једној реченици. Представници фер секса и заиста много чешће пате од ове болести . Иако остеопороза у великој мери зависи од генетских фактора, правилне исхране и здравог начина живота, то су и два кључна фактора који спречавају његову појаву. Сваки пут када говоримо о остеопорози, овај проблем се углавном односи на жене од 55 до 70 година, јер је у овој фази живота кости постале рањиве, а ризик од прелома је већи него икада.

(Корисне навике)

Лоше навике које сматрамо корисним навике

Лоше навике које сматрамо корисним навике

Корисне одржавање доброг здравља прилично лако, то је само ствар навике које могу да формирају сваки дан и додати у нашем свакодневном животу, не док трошења јефтином. Здрав животни стил је ствар избора, јер има много ствари које можемо лако искористити за наше здравље. И нажалост, ми смо окружени истом обиљем митова и полуистинама које нас воде на странпутицу, терајући нас да мислимо да радимо праву ствар за себе и за своје здравље, док у стварности могу изазвати сасвим супротно ефекат.

(Корисне навике)