Како кувати здрав сладолед?


Како кувати здрав сладолед?

Ко не воли да једе сладолед у лето? Неки чак и воле да га једу када је улица хладна. У овом чланку ћете научити о разним рецептима за прављење здравих сладоледа код куће користећи само неколико састојака. Дакле, увек их можете држати на дохват руке, у случају да имате сладолед и не морате трчати у продавници.

Шербет или сладолед?

Није потребно бити на исхрани да сањате о воћном сладоледу или "шербету", како се то понекад назива. Овај сладолед ће вас најбоље хладити на топли дан и угасити вашу жеђ где год да се налазите, у канцеларији, на плажи или у селу. Поред тога, ако сами кухате сладолед, вреди користити сезонско воће. Одлично су за оне који седе на дијету, јер имају малу количину масти, холестерол, калорије и шећер.

Можемо понудити и другу верзију сладоледа, која је у потпуности направљена од млека, тако да се може користити као десерт или лагана ужина. Овај сладолед не задаје жеђ, а такође будите пажљиви са количином шећера коју додате. Међутим, она је популарнија због своје доследности и укуса.

Природно здраво домаће сладолед

Ми можемо кувати укусно и корисно сладолед код куће. Чак и дјецу можете привући у процес кувања, јер је врло занимљиво. Постоје три могућности за кување: воће, воће и млеко и чај.

  • Прва опција, са воћем. Љето воће се користи за његову припрему јер садрже пуно воде и слатки по укус. На пример, препоручује се кухање сладоледа лубеном, бресквом, малином, лимуном итд. Или мешати неке састојке попут мелоне, крушке, јабуке или трешње и наранџе. Са овом опцијом, потребно је да исечете плодове, додате лед и мешате за неколико минута, тако да ћете видети невероватни хладни дезерт. Запамтите да су мањи адитиви у сладоледу, па је природнији и здравији.

  • Друга опција - најпопуларнија због његове конзистентности, јер је овај сладолед веома сличан ономе што се продаје у продавници. Млијеко и јогурт се користе као згушњивачи и дају укус. Поред тога, то су они састојци који се увек могу лако наћи у фрижидеру, посебно ако дјеца живе у кући. За садржај протеина и најбоље конзервирање сладоледа, можете додати јаје, а такође користити било који производ који волите, посебно банану, брескву или ананас, односно плодовима који имају пуно пулпе.
  • Трећа врста сладоледа која се може кувати је сладолед са чајем. Само припремите чај као и обично (шири се или пакујте), оставите да се охлади, а затим мијешајте здробљеним ледом. За припрему супер укусног сладоледа препоручујемо коришћење зеленог чаја, штапића цимета, јабука, црног или менте чаја.

Најбољи здраве рецепти за сладолед

  • Пеацх сладолед Рецепт: Веома је лако припремити и савршен за децу. Може се кувати у лето, јер је онда брескве лако купити на тржишту. Састојци: Две шоље обраног млека, једна шоља обраног млека, шоља шећера (може користити 2/3 заслађивач), један претучен јаје ¼ кашичице екстракта ваниле или бадем, брескве два средње величине или шоља сецканих брескви. Мешајте млеко, шећер, јаје и ванилију и добро протресите до хомогене масе. Можете користити миксер или блендер. Додајте брескве и залијете у контејнер, а затим ставите у замрзивач. Оставите бар један сат у замрзивачу прије служења.
  • сладоледни рецепт са лимуном: Цлассиц је невероватно укусна варијанта која се дивно баца. Састојци: пола шоље обраног млека, пола шоље свеже исцеђеног лимуновог сока (неки бира сока у боци), пола шољу шлага, прстохват соли, калај кондензованог млека мрвица шест Крекери интегралног брашна и опционо, кришке лимуна размашћену. Мијешајте млијеко соком, кремом, сољем и кондензованим млијеком помоћу миксера или блендера. Ставите у фрижидер пола сата. Када је смеша полу замрзнута, мијешајте је с кексом и оставите је у замрзивачу додатних сат времена. Када сервирате, можете украсити сладолед пармезаном лимуном и једним бисквитом по послу. Рецепт

  • банане сладолед: наравно, сладолед - алтернативни начин да уживате у ово воће, које можете наћи на полицама супермаркета током целе године, осим банану је такође миљеник деце. Састојци: 1 банана или исецканог плантана једна половина (велика поврћа банане), три кашике обраног млека и кашика сецкане орахе. Прекини банану и ставите је у замрзивач два сата. Затим ставите у процесор хране и додајте млеко. Добро се мешајте. Додајте језгре и наставите да срушите. Ставите га у фрижидер док сладолед није спреман за послуживање. Рецепт
  • киви ице цреам: ти треба 200 грама кивија, 100 мл воде, 1 кашика шећера и пола желатинске неукусна. Мешајте све осим желатина (додају се када се све друго добро помеша). Попуните образац и ставите у фрижидер, сачекајте сат, а затим можете додати штапове (сами). Оставите најмање два сата.
  • рецепт сладолед са укусом јагоде и поморанџе: ти треба 200 грама јагода или бобица, 100 мл сока од поморанџе, 1 кашика шећера и пола желатинске неукусна. Мешајте прва три састојка, а затим додајте желатин. Сипајте калупе и ставите у фрижидер. Када прође први сат, убаците штапове у калупе, а затим сачекајте још два сата.


6 Домаћих рецептура бубрега бубрега

6 Домаћих рецептура бубрега бубрега

Бубрези - ово је део система за исцјељење тела. Они су одговорни за уклањање отпада кроз урину. Узимајући у обзир значај овог тијела у чишћењу крвотока, његове функције су од виталног значаја за свеукупно здравље. Међутим, због дехидрације, прекомерне изложености токсинама и одређеним болестима, са кристалним минерали и протеином који се налази у урину, камени могу почети да се формирају у бубрезима.

(Рецепти)

Салата ниске калорије: рецепт за хувар

Салата ниске калорије: рецепт за хувар

Белли је једна од подручја која обично изгледа надувана. Ово није само због поремећаја дигестивног система, већ и због акумулације течности и масти. Срећом, здрава ниска калорија салата може помоћи у смањењу овог ефекта. Упркос чињеници да многи покушавају да одржавају стомак равномерно кроз свакодневне вежбе, важно је допунити ову навику уравнотеженом исхраном.

(Рецепти)