Како направити боровница цхеесецаке рецепт


Како направити боровница цхеесецаке рецепт

имају те Вам за вечеру, а желите да их изненадите користан десерт?

Овај рецепт је крајње једноставан и мање здрава, тако да је савршена слатка зуб који не желе да потроше много времена кувања или покушавајући да не једу превише шећераили обрађених састојака.

Обратите пажњу на овај рецепт, јер би ми се: сира са боровнице џемом и јогурт.

Захваљујући њему, можете уживати корисну алтернативу са одличним укусом. Корисни својства боровнице

Зашто да се определе за курсеве са боровницама? Ово бобица је мало шећера и, штавише, то је одличан начин да се отараси задржавања течности.

избора десерт, направљен са боровницама, не само да избегне обрађених слаткише, али и додати у вашу исхрану "Суперхрана." Овде

хранљива информације Блуеберри Јам 195 калорија на 100 грама.

У овом чланку ћемо делити рецепт је невероватно укусна торта од сира са боровнице џемом и јогурт. Све ће бити одушевљени!

пропорције састојака наведених у наставку, довољно за осам порције, тако да ако имате мало више гостију, прилагодити рецепт на жељени број.

Прочитајте и чланак о4 траке од умор стрес и депресија

цхеесецаке са јогуртом и боровница џем

Састојци

на основама са хрскавим крекер:

  • 200г хрскави бисквити
  • 80 г путера

За пуњење јогурта:

  • 4 паковањима од обичан бели тастелесс јогурт (500 г)
  • шећера 1 шоља (200 г)
  • шлаг 1 шоља (200 мЛ)

3 паковања желатина за блуеберри јам

  • 1,5 чаше омиљеног џема (350г)
  • 1,5 паковања желатина Кување основе

  • Прво, треба да покрије дно тигања са уљем или папир за вистелити ипицхки.
  • У циљу припреме темеље хрскавих крекера, топе путер и потпуно сломити крекере.
  • Мик састојци.
  • Ставите смесу у плех и лако притисните га.
  • фрижидеру док не затвердне. Припрема
  • У припреми прелив прелива јогурта, прво би требало да за кеса желатин у посуди хладне воде.
  • У другу посуду, додати јогурт, павлаку и шећер. Добро измешати све састојке и загревати смешу лагано.
  • Додати желатин у топлу смешу и ц премешати 10 минута до хомогене масе. Налијте пуњење на базу колачића и оставите да се охлади.
  • Припрема за кување

Морате само додати јаму боровнице на врх.

  • Хеат ит он лов хеат, адд гелатин то јам, анд тхен ремове тхе миктуре фром тхе плате.
  • Затим Пут на врху у пуњење са јогуртом и цхеесецаке
  • ставити у фрижидер на два сата (десерт постољем). Готово! Направили сте укусну сира са јогуртом и боровницом.

За овај дивни десерт нећете требати превише драгоценог времена. чланак ће вас интересовати:

домаћи јогурт рецепт и њене предностиЗашто кува десерт је боровница?

Овај десерт не садржи много шећера, јер је већина састојака готово природна. Састојци овог рецепта се не обрађују током производње.

Ако покушавате да одржите добру слику без напуштања укусних, слатких десерта,

овај рецепт је управо оно што вам је потребно. Билберри - врло хранљив производ који ће дати осећај ситости, без обзира како га кувате.

Поред свих горе наведених упутстава, обавезно изабрати састојке без холестерола који садрже витамине Ц и К као и влакна. Дакле, десерт ће постати добар диуретик.

Боровница садржи и флавоноиде који побољшавају меморију, способност учења и когнитивну функцију.

Могу чак и смањити ризик од развоја одређених болести, као што су Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест. Препоручени једу куп боровнице на дан, али ако ти се не свиђа већини бобица, можете пробати у неком другом облику, као што је џем, који је део пустиње.

Без сумње, овај рецепт је врло корисна, јер не само да горе наведене корисне особине, али такође укључује млечне производе богате калцијумом и здраве кости.

Сада захваљујући овом једноставном рецепту можете лако припремити такав

корисни пун десерт код куће.


Природни сокови за лечење и превенцију анемије

Природни сокови за лечење и превенцију анемије

Рецепти Један од главних узрока анемије је недостатак гвожђа у организму. Анемија се често јавља код жена, нарочито током тешког менструације или преко лошом исхраном. У овом чланку дајемо неколико рецепата за природне сокове који помажу у лечењу и превенцији анемије . Ирон - витална компонента укључена у синтези црвених крвних зрнаца и хемоглобина.

(Рецепти)

Рецепти су лако да кува код куће Рецепти

Рецепти су лако да кува код куће Рецепти

Сваки пут када купују ручак током паузе у кући хране канцеларији или испоруке би са посла ако сте икада размишљали о томе колико новца потрошити на храну, што повреди само своје здравље ? У овом чланку ћете пронаћи неколико рецепата које можете лако користити код куће , одустајући од наручених оброка и путовања до ресторана.

(Рецепти)