Како убрзати раст косе 8 производи


Како убрзати раст косе 8 производи

природних производа Многи људи желе дуг, здрав, јак и густу косу. На крају, изгледа веома атрактивно.

Упркос томе, многи људи излажу свој утицај косе топлог ваздуха, хемијских третмана и других лоших навика које утичу на квалитет и лепоту косе.

С друге стране, игноришу стрес, лошу исхрану и хормонске промене. То може проузроковати промјене у коси и прекомјерни губитак косе.

Ово је један од најчешћих проблема. Нажалост, обично је тешко контролисати.

Стога је важно боље да се бавите косом. Поред тога, да бисте допунили ово, морате почети да једете храну која даје све храњиве састојке које ваша коса треба.

Ако је дугачка, јача коса - ваш циљ, вредно је јести више одређених производа. Њихова својства могу вам дати предности за убрзање раста длаке.

У овом чланку желимо поделити 8 најбољих производа за косу како бисте их могли више редовно поједити.

1. Лосос

Лосос је једна од најбољих храна за побољшање здравља. Такође промовише здрав раст косе.

Пре свега, садржи витамин Д. Поред тога што даје моћ косе, овај витамин смањује прекомерно губитак косе и сувоће.

Лосос такође садржи омега-3 - здраву масну киселину. Ова хранива стимулише циркулацију крви у скалпу, што чини косу јачом и дебљијом.

омега-3 масне киселине се боре упале, смањују опадање косе и један од препоручених храњивих материја за кардиоваскуларне и когнитивне здравље.

2. Жути бибер

Садржи пуно витамина Ц: 5 пута више од цитруса. Дакле, жути бибер је одлична алтернатива побољшању здравља косе.

Овај антиоксидативни храњивац повећава снагу фоликула косе. Ово знатно смањује проблем губитка косе.

Такође помаже у одржавању одговарајућег нивоа колагена. Ово је супстанца која даје снагу и сјај вашој коси. 3. Банане

Једите банане сваки дан, јер може донијети много здравствених користи.

Они су богати калијумом. Генерално, овај важан минерал помаже вам да претворите амино киселине у протеине како бисте створили кератин.

Банане су такођер

богате витаминима и антиоксидантима који доприносе брзом и здравом расту косе. 4. Оистерс

се показало да одсуство цинка је уско повезана са проблемима са скалпа и претераног губитка косе.

На срећу, производи као што су остриге дају значајну количину овог минерала. Заправо, према нутриционистима,

само 85 грама острига дају препоручену дневну количину овог минерала. 5. Јаја

Јаја су веома корисна за косу из неколико разлога. Прво, захваљујући биотину. Биотин је природни додатак који ојачава и помаже убрзању раста длаке.

Поред тога, они вам такође дају неколико важних амино киселина. Користе се за контролу сушења и губитка косе међу осталим питањима везаним за косу. Јаја садрже и неке есенцијалне масне киселине. Ове киселине помажу одржавању коже хидрирајућом главом.

Као резултат, добијате снажну косу.

6. Цитруси Цитрусни плодови су природни извор многих есенцијалних нутријената.

Поред побољшања здравља, они такође побољшавају изглед.

Садрже велике количине витамина Ц. Овај антиоксиданс који смањује претјерану сувоћу, замор и крхког косу. Повећавају производњу колагена и других супстанци које су важне за јаку и густу косу.

Ево неких од најважнијих препоручених воћа: поморанџе

лимун мандарина грејпфрут

  • 7. кромпир Кромпир су пуне витамина и других основних хранљивих материја. Они помажу да ојачају косу од корена. Као резултат тога, можете убрзати раст косе.
  • Има значајну концентрацију бета-каротена (или витамина А). Б

ета-каротен задржава здраву кожу и елиминише проблеме са фоликулима.

Он такође даје антиоксиданте и есенцијалне минерале који побољшавају квалитет влакана за смањење ломљење и прекомерно опадање косе.

8. Једите авокадо да се убрзараст косе Без сумње, авокадо је један од најкориснијих производа. Ова изјава посебно важи за употребу косе.

Богат је есенцијалних масних киселина, антиоксиданата и висококвалитетних протеина.

Ово укусно воће помаже храњивању ћелија и косе како би се убрзао раст косе.

Авокадо такође стимулише производњу колагена и еластина. То су две природне супстанце које подупиру здравље и коже и косе.

Смањује суху коже главе, слабе косе и крхкости у вези са дехидрацијом. Као што видите,

постоји много хране која допуњују дијету па је ваша коса јака, дуга и здрава. Користите их чешће и проверите предности за себе!


Како смањити симптоме менопаузе природно

Како смањити симптоме менопаузе природно

Природно значи да ако сте жена старости између 45 и 55 година, који се сада приближавају или пролазе кроз менопаузу, можете бити изненађени да научите да менопауза заправо траје један дан. То је дан када се менструални циклус престаје, који се обично јавља након што сте живели једну годину без менструације.

(Фолк лекови)

Рецепти за бељење одећу

Рецепти за бељење одећу

Природни производи увек желе да имају гардеробу светлих одеће, јер је тако добро погодна за друге боје. Међутим, неки људи не купују беле ствари, јер су их лако размазати и на крају постати прљаве жуте боје. Пете, мрље из хране и прљавштине из околине држе се ткива и за неколико недеља ствари почињу да изгледају истрошене.

(Фолк лекови)